紅心火龍果含糖量高嗎

紅心火龍果含糖量並不多，紅心火龍果的含糖量僅為15%，介於蘋果和梨之間，遠低於香蕉、榴蓮等水果。紅心火龍果營養豐富，含葡萄糖、維生素C和多種礦物質，具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點，有預防便祕、護膚養顏、降低血糖和血脂等功效。

火龍果好吃不好吃和品種有很大的關係，一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。紅心火龍果的營養價值也遠高於白心火龍果。紅心火龍的胡蘿蔔素含量更高，有助於提高免疫力和保護眼睛晶體。