產婦坐月子吃點什麼水果 產婦坐月子吃什麼水果

1、月子裡可以吃什麼水果。在月子期間良好的飲食習慣和結構，有助於月子期間女性的身體康復。推薦主要以進食溫性和熱性的水果，因為溫性的水果具有補血的功能。具體的水果包括下面的幾大類，如蘋果、香蕉、橘子、榴蓮等等，榴蓮是最常見的溫熱性質的水果，月子期間適當吃榴蓮會補充必要的維生素和微量元素，因為還有豐富的維生素，可以提高產婦的免疫功能。而香蕉裡含有豐富的膳食纖維和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效。在月子裡適當的食用香蕉對舒緩便祕，排解大便有積極的促進的作用。

2、孕期水果不能多吃。一定要吃容易消化的溫熱性食物，要注意不能是涼性的。因為是食物從中醫的理論分為溫熱、寒涼，所以寒涼的水果是不建議吃的。