養腎補精的茶

養精補腎的茶：

1. 枸杞茶：具有滋補肝腎、益精明目的作用，可緩解肝腎陰虛導致的多種症狀；

2. 菟絲子茶：能補益肝腎、固精縮尿，可緩解肝腎不足導致的多種症狀；

3. 桑葚茶：具有滋陰補血、生津潤燥的作用，可緩解肝腎陰虛導致的多種症狀；

4. 紫河車茶：能溫腎補精、益氣養血，可緩解腎陽不足、精血虧虛導致的多種症狀；

5. 冬蟲夏草茶：能補腎益肺、止血化痰，可緩解腎虛精虧導致的多種症狀；

養精補腎的茶：

1. 枸杞茶：具有滋補肝腎、益精明目的作用，可緩解肝腎陰虛導致的多種症狀；

2. 菟絲子茶：能補益肝腎、固精縮尿，可緩解肝腎不足導致的多種症狀；

3. 桑葚茶：具有滋陰補血、生津潤燥的作用，可緩解肝腎陰虛導致的多種症狀；

4. 紫河車茶：能溫腎補精、益氣養血，可緩解腎陽不足、精血虧虛導致的多種症狀；

5. 冬蟲夏草茶：能補腎益肺、止血化痰，可緩解腎虛精虧導致的多種症狀；

1.仙茅茶：取仙茅30克，加水適量煮沸，停火燜5分鐘，即可飲用。可補腎、固精、溫陽。

2.枸杞茶：取枸杞15克，加水適量煮沸，停火燜10分鐘，即可飲用。可滋腎補精、明目、降壓。

3.人蔘茶：取人蔘5克，加水適量煮沸，停火燜10分鐘，即可飲用。可健脾益氣、補腎壯陽。

4.當歸紅棗茶：取當歸10克、紅棗10枚，加水適量煮沸，停火燜5分鐘，即可飲用。可補血養顏、調理月經、補腎益精。

5.五味子茶：取五味子10克，加水適量煮沸，停火悶10分鐘，即可飲用。可滋腎補肺、益精填精。

6.竹茹茶：取竹茹10克，加水適量煮沸，停火悶10分鐘，即可飲用。可滋腎益精、健脾養胃、清熱解毒。

注：以上茶飲品不宜濫用，長期飲用應注意適量。如有不適，請及時就醫。

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補腎養生茶配方大全

想要補腎?喝茶就能達到很好的效果。那麼補腎茶的配方有哪些呢?接下來我帶大家瞭解一下吧。

　　補腎茶配方

　　1、首烏生地茶

　　做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

　　功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血迴圈佳。

　　2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

　　功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

　　3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。

　　功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早洩，陽痿不舉，低下，心煩失眠等症。

　　4、桂圓紅棗茶

　　做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。

　　功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。

　　5、合歡茶

　　做法：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。

　　功效：滋補氣血、固腎養精。

　　補腎的誤區

　　1、腎虛和腎衰是一回事

　　腎虛是中醫的說法，而腎炎、腎衰是西醫的診斷，兩者不能等同。當然，二者也有些交叉，腎虛者也可能有腎炎，而無腎虛症狀的人不見得就沒有腎炎。

　　2、耳鳴是腎虛惹的禍

　　耳為腎竅，腎開竅於耳，腎與耳密切相關。但是，治療耳鳴不能僅僅責之於腎，應從心肝脾肺腎多方論治。耳鳴與全身臟腑、經絡的功能狀況十分密切，因此治療時需對全身臟腑經絡調理。

　　3、腎虛是男人的專利

　　腎虛並不是男人的專利，女性也有。中醫認為虛的本質就是衰老，久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。腎為先天之本，腎虛的女性會表現出早早閉經、低下、煩躁、焦慮、多疑等症狀。

　　4、腎虛就是腎出了問題

　　很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己腎臟有毛病了，效能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個人必然會經歷的階段，是人衰老過程中一個必然現象。

　　5、性功能下降就得補腎

　　一些本應去男科的病人，誤以為性功能下降就是腎虛，跑到腎病專科來看病。調查顯示，性功能下降的人只有很少一部分是因腎虛引起的。另外，如果隨意在街邊用品店購買壯陽藥，會加劇病情的發展。

　　6、頻繁如廁是腎虛所致

　　很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等症狀，就懷疑自己腎虛了。其實，中醫講的腎虛是一個症候群，既包括上述症狀，也不能說只要出現這些症狀就是腎虛。判斷是否腎虛需要經過望聞問切，全面分析，僅以出汗為例，腎虛、胃氣虛弱、溼熱不清、寒邪入內等都會引發。

　　7、補腎不用分陰陽

　　中醫有著和西醫完全不同的體系，其最大的特點就是強調因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產品多數是針對腎陽虛的，對於腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現一些副作用，或加重病情，因此要注意對症下藥。

　　腎虛的表現

　　腎虛的症狀在腦力方面表現為： 記憶力 下降 記憶力減退 ，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

　　腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒，沒有目標和方向。

　　腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，減退，不孕等。

　　腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。

　　腎虛的症狀還可能有：早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

養腎補精的茶

養腎補精的茶

　　養腎補精的茶，養腎補精可以說是男人一生的課題,那麼你知道養腎補精的茶都有哪些嗎， 如果你不清楚的話，下面就跟著我一起來看看養腎補精的茶吧，希望能夠幫助到你。

　　養腎補精的茶1

　　 1、韭菜子茶

　　將韭菜子跟綠茶按一定的比例搭配好，倒入茶杯裡面，再放入少許的冰糖進去，用開水沖泡，然後就可以喝了。韭菜子茶有著益腎固精的作用，要是在茶水裡面加入紳斯挺，療效會更加好。

　　 2、沙苑子茶

　　先把沙苑子全部弄碎掉，接著跟綠茶按一定的比例調配好，再一起放到茶杯裡面，用開水沖泡。之後等上一刻鐘的時間，就可以飲用了。沙苑子茶有著補益肝腎的作用，需要壯陽補腎的人群都是可以喝的。

　　 3、普洱知春茶

　　普洱知春茶裡面的雄甾酮含量是非常豐富的，其有著提高男性朋友的效能力的功效。另外，此茶葉還有著暖胃健脾的功效，需要補腎壯陽的男性朋友不妨在冬天的時候多喝上幾杯，效果還是挺不錯的。

　　 4、菟絲子茶

　　準備適量的菟絲子、綠茶以及冰糖。先把菟絲子全部弄碎，跟綠茶和冰糖一起放到茶杯裡面，用沸水進行沖泡。之後蓋上杯蓋燜幾分鐘，然後就可以飲用了。菟絲子茶有著補陰益陽的作用，很適合需要壯陽補腎的男性朋友喝的。

　　養腎補精的茶2

　　 1、薏苡仁茶

　　中醫認為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。

　　取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的`功效。常用於治療精早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。

　　 2、蝦米茶

　　蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

　　蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　 3、杜仲茶

　　杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

　　宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾!

　　 4、黑米茶

　　中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

　　黑米用清水洗幾遍，控幹水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發;轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒儲存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。

　　最後提醒，飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。茶不易保管，易吸溼而黴變，有些人捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。

　　養腎補精的茶3

　　 1、杜仲茶

　　杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。

　　此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

　　 2、核桃蜜茶

　　核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。

　　此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好效果。

　　 3、菟絲子茶

　　菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。

　　此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　 4、益智仁茶

　　益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

　　此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等。

　　 5、蝦米茶

　　蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。

　　此方有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。

補腎喝什麼茶好？

腎好人的精力才好，腎臟是人非常重要的一個器官，如果腎虛會導致很多的問題，補腎是關鍵，平時很多人吃一些很補的食物補腎，其實每天喝一些茶也能起到補腎的作用，那麼喝什麼茶補腎呢？

1、補腎養生茶

1、沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞洩精，腰膝痠軟等症。

2、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

3、綠茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白血球，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。

4、普洱知春茶

雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。

普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到決定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用。

2、補腎的中藥

1.左歸丸配方

左歸丸出自《景嶽全書》。大懷熟地八兩，山藥(炒)四兩，枸杞四兩，山萸肉四兩，川牛膝(酒洗，蒸熟)三兩(精滑者，不用)，菟絲子(制)四兩，鹿角膠(敲碎，炒珠)四兩，龜板膠(切碎，炒珠)四兩(無火者，不必用)。先將熟地蒸爛膏，與其他藥一起煉蜜為丸，如梧桐子大，每服百餘丸，食前用滾湯或淡鹽湯送下。左歸丸屬丸劑，屬於緩補，如果症狀較重可以先斟酌劑量服用湯劑，症狀緩解後繼用丸藥久服鞏固。功效:滋陰補腎，填精益位，可以治療頭暈目眩、腰痠腿軟、遺精滑洩、自汗盜汗、口燥舌幹、舌紅少苔、脈細。本方常用於老年性痴呆、更年期綜合徵等屬於腎虛者。

2.鬚髮和腎的關係

中醫認為鬚髮為血之餘，腎之外華，精血充足則鬚髮烏黑，如腎精虧虛會導致鬚髮早白，或脫髮，此時可用“七寶美髯丹”，本方相傳為明代方士邵應節進獻嘉靖皇帝所用，因此其方盛傳。“七寶”指方中用七味藥物益肝補腎，功巨集如寶；“美髯”指鬚髮烏黑而潤澤，古代男子以白麵有須為美，三國時關羽因須長而黑，故有“關美髯”之稱。本方能使肝腎得補，精血充足，烏鬚髮，故稱“七寶美髯丹”。

3.七寶美髯丹配方

七寶美髯丹出自《醫方集解》。赤、白何首烏各一斤(米泔水浸三、四日，瓷片颳去皮，用淘淨黑豆二升，以砂鍋木，鋪豆及首烏，重重鋪蓋蒸之。豆熟取出，去豆曝幹，換豆再蒸，如此九次，曝幹，為末)，白茯苓半斤(去皮研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以乳浸勻，晒乾，研末)，懷牛膝八兩(去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，晒乾)，當歸八兩(酒浸，晒)，構祀子八兩(酒浸，硒)，菟絲子八兩(酒浸，研爛，晒)，補骨脂四兩(以黑脂麻炒香)。忌鐵器，石臼為末，煉蜜和丸，彈子大，每丸重10克，早、晚各服一丸，淡鹽開水或黃酒送服，現可以斟酌劑量作湯服。功效:滋腎水，宜肝血，可以治療鬚髮早白，齒牙動搖，夢遺滑精，崩漏帶下，腎虛不育，腰膝痠軟。

3、如何預防腎虛

1、避免經常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

2、避免長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

3、避免吃寒涼食品

寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免經常喝咖啡

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

5、避免吃太鹹

飲食過鹹對健康不利，原因是因為鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但過度的鹹味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌鹹，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

補腎養生茶哪個好

補腎養生茶哪個好

補腎養生茶哪個好，腎臟作為人體重要的臟器，如果有一些小問題是可以通過喝茶的方式來進行補救的，但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇，以下分享補腎養生茶哪個好

補腎養生茶哪個好1

1、 香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏

【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

【應用】適用於便祕、面板乾燥者。

【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

2、核桃茶—補腎養腎

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

【製法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

3、紅棗桂花茶—健脾養胃

【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

【製法】先將紅棗洗淨，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。

【功效】養血順氣、健脾和胃。

【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

【用法】代茶飲用，並可食棗。

4、荔枝綠茶—補腎益氣

【配方】荔枝幹6枚，綠茶3克。

【製法】將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

【應用】適用於減退、面色萎黃患者。

【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

5、芝麻潤膚茶—補腎養腎

【配方】芝麻500克，茶葉750克。

【製法】將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

【功效】補腎養肺、潤膚烏髮。

【應用】適用於面板乾燥、毛髮乾枯者。

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，衝飲嚼食。連續25天為1療程。

補腎養生茶哪個好2

一、腎精茶

這款茶在日常生活中很多地方都是可以購買到的，產品所選取的主要原料其實屬於天然的草本植物腎精草。雖說這是一種植物，但其實具有一定的保健功效，因為其中所含有的精氨酸類營養物質比較充足，經過一定的製作工藝，泡茶飲用之後能夠幫助補充身體營養，對於腎虛問題有著較好的調理作用，當腎臟營養得到補起之後，同樣就能夠起到很好的壯陽功效。

二、五寶茶

茶飲其實具有良好的保健功效，只是面對不同的問題所選擇的茶飲有一定的差異性。想要補腎壯陽，補飽茶是不錯的選擇，產品將枸杞和黃精、桑葚以及紅棗，人工種植的人蔘、瑪咖等等具有良好保健功效的原料進行合理的`搭配，能夠為身體補充較為豐富的精氨酸鋅元素以及其他礦物質類營養成分。建議每天取1~2袋，沖泡飲用可以補腎壯陽。

三、雲南腎茶

雲南腎茶或許很多人並不是特別的瞭解，這款保健茶飲以雲南所產的貓須草正以草本植物為主要的原料，藉助這一植物當中所含有的豐富葡萄糖、果糖以及皁苷類的營養物質，能夠為身體提供較多的營養，不僅僅可以起到很好的抗氧化效果，同時也能夠對腎臟起到調理的作用，堅持進行飲用對於男性性功能有較好的提升。

四、風流果

作為一種天然的果實，風流果其實不僅僅具有使用的價值，因為其中所含有的營養成分比較豐富，還可以作為滋補類的產品，平時又有人稱它為壯陽果補腎果。因為其中不僅僅含有多種維生素類營養物質，同時蛋白質，脂肪以及纖維素和多種微量元素都是其中所包含的，既能夠增強身體的體質，同時也可以補腎壯陽，你是可以按照正確的用法用量進行使用。

男性腎臟以及性功能方面的問題需要引起足夠的重視，因為這不僅僅關係到個人，還關係到家庭的和諧。想要壯陽補腎，上面介紹的這類產品都是有著良好效果的，可以根據自己的情況，選擇適合自己的產品進行服用。

補腎養生茶哪個好3

男人茶的配方與功效

一、薏苡仁茶

中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用於治療【遺】精早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。

二、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

三、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾。

四、龍眼茶

因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。

龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。

五、枸杞茶

枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。

甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。

六、西洋參茶

西洋參為補腎之佳品，具有補氣養陰，清熱生津的功效，和人蔘有類似的補氣作用，但是少了人蔘的溫燥之性，用其滋補既可以達到補氣養陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。

將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重複沖服幾次至無味為止。

喝什麼茶安神養腎？補腎喝什麼茶好呢？

現代人普遍有腎虛的症狀，無論是男性還是女性，腎虛對身體影響是很大的，四肢畏冷、腰痠背疼都是常見的不良症狀，需要通過飲食調理，喝一些茶有助於補腎，有很好的功效，那麼喝什麼茶安神養腎？補腎喝什麼茶好呢？一起來看看吧！

1、喝什麼茶補腎

1、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

2、紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

3、菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

4、菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

6、何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

7、龍眼茶

養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

8、人蔘茶

人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘為益壽延年最佳藥物。

2、補腎的誤區

(1)禁止吃辣

雖然現在的人都慢慢的喜歡吃辣的，但是因為辣裡面所含有的鉀元素會直接破壞掉我們身體裡面的酸鹼平衡，並且給我們的腎臟帶來一定的負擔，所以說在這個時候我們最好不要吃些辣的食物。

(2)不要一直吃素

很多飲食比較清淡的人都會選擇吃素，但是因為吃素跟吃葷的所攝入的營養物質是有些不同的。而長期吃素的話還有可能會影響到我們的身體健康，並且加重腎臟的負擔。

(3)寒冷的食物

在中醫的方法一直都認為寒冷的食物會讓我們的腎氣不足，並且導致腎虛的症狀，嚴重的話還會導致腎功能急速衰竭。並且一直吃些寒冷的食物還會導致我們的腸胃受到刺激，並且形成一些腸胃疾病。

(4)不要常喝咖啡

大家都知道咖啡是通過咖啡研磨而成的，而咖啡豆都是通過烘焙製造的飲料。偶爾喝咖啡的話是可以幫助我們促進消化，但是如果你喝咖啡太過頻繁的話就會傷害到我們的腎臟。所以平時的時候就不要喝太多的咖啡。

(5)不要吃太鹹

大家都知道飲食要適中，而飲食過鹹的話就會引發對腎臟傷害。因為基本鹹味是會先入腎的，適量的鹹對我們腎還能起到保養的作用，但是如果是過量的話就會起到傷腎的作用了。

壯陽茶哪個最好

壯陽茶哪個最好

壯陽茶哪個最好，喝茶是中國的傳統文化，人們都知道食補可以壯陽，其實喝茶也可以壯陽，有些茶具有壯陽的效果。陽氣充足才不容易生病。下面一起來看看壯陽茶哪個最好？

壯陽茶哪個最好1

1、杜仲茶

杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的補腎藥材，單獨就可以沖泡茶飲，不過也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等藥材，能夠加強藥效。大概的一個比例是上述的藥材每樣5克，然後磨碎之後加入無花果葉煮好的水，之後一起加開水沖泡，能改善腎陽不足的問題。

2、肉蓯蓉茶

肉蓯蓉本身是一種很強效的壯陽藥材，一把生的肉蓯蓉都是生長在荒漠的西北地區，所以它的生存能力是非常強的，在中藥當中的肉蓯蓉指的是乾的肉蓯蓉片，用肉蓯蓉泡茶的時候是用不超過7克的蓯蓉鮮乾片用開水沖泡，能補腎健脾，還能祛溼、延緩衰老。

3、韭菜子茶

韭菜子就是韭菜的植物果實，韭菜本身就是很好的壯陽食物，韭菜子作為果實，壯陽效果只增不減。在用韭菜子泡茶的時候只需要大概10克的韭菜子，然後最好是選擇用綠茶沖泡，能起到一個清心除熱的作用，所以不會造成單純的壯陽而上火的情況。

4、胡桃蜜茶

胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因為胡桃仁本身它的補腎作用就很強，而且主要是針對於腎陽，所以對元陽受損有很好的補益作用，男性腎虛、效能力下降以及早洩等問題都可以調理，一般在沖泡的時候是會選擇和綠茶一起。

5、沙苑子茶

沙苑子本身在中藥當中就是一種補腎的藥材，對於壯陽、滋補肝腎以及調理、早洩等問題都有很好的效果，在泡沙苑子茶的時候，會先把沙苑子搗碎，然後跟綠茶一起沖泡，能改善早洩、陽痿等情況。

6、枸杞女貞茶

枸杞女貞茶就是枸杞和女貞子各3克，然後用開水沖泡，多燜一會就可以喝了。女貞子和枸杞都能起到很好的滋陰補腎的效果，所以能壯陽又能補陰，對於補腎是很好的。

壯陽茶哪個最好2

1、壯陽果茶

壯陽果學名厚鱗柯，又名青果、補腎果，湖南、廣西一帶稱之為、風流果。看名字應該就不用些介紹了吧，直接來用法可用壯陽果，與清水一起煮沸，20分鐘後，立可飲用，也可以入酒製成藥酒或者燉湯時適量新增。具有補腎強腰，壯陽生精，安神定志的作用。

2、壯筋補腎茶

冬蟲夏草、杜仲和巴戟天都有很好的強健筋骨、補腎壯陽功效;此茶可調理腎陽不足所致的陽痿、滑精、早洩等症;冬蟲夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶飲

3、韭菜子茶

韭菜籽20粒，紅茶或者烏龍茶適量，溫開水沖服，服用時酌情加入蜂蜜、牛奶、豆漿、飲料、糖等同服以增加口感。適用於房事不舉，腰膝無力等症。韭菜子不宜與苦寒中藥(如梔子、黃連、黃柏、知母等)同用，因苦寒中藥能抵消韭菜子興奮性功能的作用。

4、沙苑子茶

沙苑子能補腎補精，沙苑子可以補腎固精，男性有等表現的，可以根據自身的身體狀況，選擇服用沙苑子茶。一般是先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。 沙苑子5克，紅茶 3克;用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

5、枸杞決明子菊花茶

枸杞子10克，菊花3克，決明子20克、桂圓肉適量。將枸杞子、菊花、決明子、桂圓肉同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用，當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

壯陽茶哪個最好3

1、韭菜籽茶

韭菜籽就是我們經常食用的蔬菜韭菜的種子，它是在韭菜生長到一定程度之後就會被結出來，韭菜大家都知道是壯陽草，其實它的種子才是真的具有壯陽的作用的，韭菜籽性溫熱，長時間使用韭菜籽泡茶的話能夠補充陽氣，從而起到補腎壯陽的效果。

2、蝦米茶

說道蝦米很多人都知道可以作為三鮮餡餃子中餡料的一種，也能夠在煮餛飩的時候放入少量，但是很少有人知道蝦米還能夠泡茶，其實蝦米是屬於深海中的`生物，它的體內含有大量的鈣質，蛋白質成分，和綠茶一起沖泡具有溫腎壯陽的作用，尤其適合一些腎陰虛的男性飲用。

3、五寶茶

在中醫中，枸杞，黃精，桑葚，紅棗，人蔘，瑪咖都是應用比較多的藥物，很多人氣血虛虧都會用上這些藥材補充元氣。黃精為綱，人蔘為佐六種食材合理配比讓你精力充沛雄風不到，所以五寶茶也是一款非常好的壯陽茶。（點選檢視產品詳情）

4、杜仲茶

杜仲這種中藥也是非常的常見的，它的價格並不是非常的昂貴，它本身就具有補腎壯陽的作用，在中藥配伍中會和其他的藥物搭配使用，它也可以單獨泡水服用，對陽氣的補充有良好的效果，很多人稱在服用之後身體會覺得輕鬆很多，心情也跟著變好了。

喝什麼茶養腎？補腎的茶有哪些呢？

茶文化是中國上下五千年文化中的一顆璀璨的明珠，一個茶局可促成一樁生意，或者是一個千秋大業，那麼在生活中什麼茶可以補腎呢？

1、普洱茶

普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子隨便液排出體外，修復受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護腎，增強機體綜合免疫力，減少患病機率。同時普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

3、蝦米茶

蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

4、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

5、核桃茶

核桃茶補腎強腰、斂肺定喘。適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

男人補腎喝這幾種茶強身養腎又助性

自古以來，茶就有著獨特的養生作用，是藥物和飲食無法替代的。不同種類的茶有不同的養生功效和疾病。生活中，男性養生的根本在於補腎，補腎重在補腎。男人補腎應該喝什麼茶？有哪些補腎效果顯著的茶品？

1.紅色香茶

男人喝紅茶也能補腎。可以取適量茴香、生山楂、甘草，每天喝一次。小茴香用小火炒兩分鐘，直到變黃變香。每次可以煎180克左右，吃20天，裝在瓶子裡備用。炒茴香，將山楂、甘草加入開水中，燉20分鐘，然後直接飲用。

2.沙苑子茶葉

將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4:1的比例放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後飲用。本方有補益肝腎，收斂精氣，止血之功效。適用於身體虛弱、遺精、腰膝痠軟等。

3.首烏盛迪茶

需要補腎的男性也可以喝何首烏茶。取適量何首烏和生地。將兩種藥材放入杯中，用熱水沖泡，待涼後飲用。何首烏能養血補腎；可以強心滋腎。將它們一起沖泡，可以補充腎氣，調節血液迴圈。

4、枸杞紅棗茶

男士也可以試試枸杞紅棗茶。準備一些涼水，紅棗，冰糖，枸杞。將紅棗放入冷水中煮沸，然後加入枸杞煮沸5分鐘左右，再加入冰糖煮沸溶解。枸杞茶能滋補肝腎，益視力。可用於治療精氣不足、肝腎不足、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、遺精。

5.薏仁茶

薏苡仁15g，綠茶3g。將薏米搗碎，放入裝有綠茶的茶杯中，用開水沖泡，不喝茶。具有溫腎止血的功效。常用於治療遺精、早洩、陽痿、低下、心煩失眠。

6、肉蓯蓉胚菊花茶鮮幹切片

鮮肉蓯蓉乾片不得超過7g，與胎菊同服。在80攝氏度的沸水中沖泡，靜置5分鐘。功效：能養肝明目、清心益腎、健脾和胃、春暖利溼、消暑止渴、秋除燥、冬清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老、延年益壽。

7.肉蓯蓉枸杞鮮乾片茶

鮮肉蓯蓉乾片不宜超過7g，與枸杞同服。同樣在80攝氏度的沸水中沖泡，靜置5分鐘。保健：滋補肝腎陰虛，慢性肝炎，腰膝痠軟，頭暈目眩，健忘，延緩衰老。

8.核桃蜂蜜茶

核桃10g，紅茶15g。搗成細粉，加蜂蜜，放入茶杯中用開水沖泡，然後飲用。本方具有溫腎益氣、壯陽止帶、壯陽的功效。多用於次數少、遺精、早洩、長期陽痿的男性。

什麼泡水喝補腎補精

什麼泡水喝補腎補精

　　什麼泡水喝補腎補精，中藥泡茶也有補腎壯陽的功效，那麼你知道什麼泡水喝補腎嗎？首先推薦枸杞泡水，淫羊藿也可以做成補腎茶。到底什麼泡水喝補腎壯陽呢？下面我為您介紹什麼泡水喝補腎補精吧。

　　什麼泡水喝補腎補精1

　　 1、枸杞

　　中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

　　腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

　　 2、肉蓯蓉

　　肉蓯蓉有“沙漠人蔘”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

　　取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。

　　 3、桂圓

　　桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

　　龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

　　 4、淫羊藿

　　淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺 精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

　　淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、亢進者不宜。

　　 5、何首烏

　　何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭髮，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。”

　　何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

　　 6、菟絲子

　　菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝痠痛，遺 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根據現代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。

　　菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。

　　 7、韭菜子

　　韭菜子，即韭菜種子。據《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精，主要用於陽痿、早洩、遺 精、遺尿、小便頻數、腰膝痠軟、冷痛、白帶過多等症的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

　　 8、狗脊

　　狗脊生長的像狗的脊樑，因此被稱做狗脊。中醫認為，“以形補形”，就如核桃仁，果實似大腦，吃了補腦安神。中醫臨床上認為，狗脊補腎壯骨是正確的。

　　金毛狗脊20克。上藥研為細末，置保溫瓶中，衝入沸水泡悶20分鐘，代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱，氣血不足，兼受風溼邪侵襲而發之腰脊疼痛，腿軟乏力等。

　　 9、杜仲

　　杜仲性溫，味甘微辛，有補肝腎、強筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的'杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫家繆希雍說明說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

　　杜仲葉5克，優質烏龍茶5克。用開水沖泡，加蓋5分鐘後飲用，每日1次。茶濃香，味美。功用為補肝腎，強筋骨，降壓。

　　 10、桑寄生

　　桑寄生為南方有名的地道藥材，因而又名為“廣寄生”。它早在《神農本草經》中就被列為上品。它有養血滋肝腎、祛風溼健筋骨，以及安胎豐胸的功效，且入肝、腎經，性味平和而甘、苦。

　　中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

　　 11、女貞子

　　女貞子性涼，味甘苦，具有滋補肝腎，明目烏髮的功能，據現代藥理研究其可以降血脂、抗動脈硬化、降血糖、抗肝損傷、免疫調節等功能。用於肝腎陰虛，腰痠耳鳴，鬚髮早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱，胃病及痛風和和高尿酸血癥。

　　茶葉60克、女貞子10克、新疆紅棗30顆；將新疆紅棗洗淨去核切片晾乾備用；將女貞子、茶葉盒晾乾的紅棗片一同放入攪拌機中研磨打成粉末備用；飲用時，取兩小勺用80度溫開水沖泡即可。

　　 12、五味子

　　五味子在《神農本草經》中列為上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有鹹味，五味皆有，故名五味子。其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養陰的功效。古人認為，五味子為五行之精，常服能返老還童，延年益壽。

　　五味子30克，冰糖適量。五味子洗淨，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。可養心安神，補腎澀精。

　　什麼泡水喝補腎補精2

　　什麼泡水喝有補腎功效

　　1、首先就是苟杞枸杞不但可以直接吃，而且還能泡水喝，還有就是做稀飯的時候也可以進放進去

　　2、第二個就是桂圓，桂圓也就是我們常說的龍眼，他有很高的糖分

　　3、 第三就是何首烏，很多人都知道何首烏能對頭髮有養顏益壽的功能。但是他也還有資源養腎的功能

　　4、 第四就是不太常見的兔絲子，兔絲子有養肝明目補腎益精的功效

　　5、第五就是前面所說的泡水喝的食材。不能過量飲用，否則容易上火，不但起不到補腎的功能，而且還會給人體帶來負擔

男士補腎養身茶

男士補腎養身茶

　　男士補腎養身茶，對於男士來說，養腎更是重中之重，除了常見的養生湯和養生粥外，養生茶也是不錯的選擇。對於養腎茶本身來說，最大的優點就是製作方便，可以隨時飲用。下面是男士補腎養身茶。

　　男士補腎養身茶1

　　 1、薏苡仁茶

　　中醫認為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。

　　取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺、精早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。

　　 2、蝦米茶

　　蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

　　蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　 3、杜仲茶

　　杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

　　宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾!

　　 4、黑米茶

　　中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書有記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

　　黑米用清水洗幾遍，控幹水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發;轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒儲存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。

　　最後提醒，飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。茶不易保管，易吸溼而黴變，有些人捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。

　　男士補腎養身茶2

　　 1、韭菜籽茶

　　功效：適用於不暢、心胸煩悶等疾病。

　　調製：韭菜籽和綠茶按4:1的比例，加適量冰糖，一起放入茶杯中，用開水沖泡，代茶食用。此方有養心益腎固精之功效。如果能和沈思庭結合，效果會更好。

　　 2、沙苑子茶

　　功效：適用於虛勞洩精、腰膝痠軟等症狀。

　　調製：將沙苑子搗碎，與綠茶按4:1的比例放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後飲用。此方具有補益肝腎、收斂精氣、止殘的功效。

　　 3、核桃蜜茶

　　功效：用於頻率低、遺、精早洩、對長期陽痿的男性更加有效。

　　調製：準備核桃仁10克，紅茶15克。搗碎成細粉，將蜂蜜加入茶杯中，用開水沖泡，飲用。此方具有溫腎益氣、補元陽、止遺揚的功效。

　　 4、鎖陽黨蔘茶

　　功效：主要用於治療陽痿、遺、精、早洩、女性宮寒等。

　　藥茶配方：鎖陽、黨蔘、覆盆子、山藥各5g。

　　製作方法：將鎖陽、黨蔘、山藥切成小塊，放入鍋中與覆盆子一起煎煮，去渣取汁備用。

　　飲用方法：替換茶葉，邊喝邊加開水。每天早晚各服一劑。

　　 5、杜仲五味茶

　　功效：補腎填精，主治腎陽不足、精血虧損所致的陽痿、遺、精、早洩。

　　藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5g。

　　生產方法：粉碎五味子，切碎杜仲。，與其他藥物一起放入容器中，用開水浸泡，蓋15分鐘，去渣取汁備用。

　　飲用方法：替換茶葉，邊喝邊加開水。每天早上和下午服用一劑。

　　6、菟絲子綠茶

　　功效：滋陰強精，減尿。可用於治療男性不育症和低。

　　菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖一起放入茶杯中，用開水沖泡，燜10分鐘，待茶勤喝。

　　男士補腎養身茶3

　　 1、薏苡仁茶。

　　功效：中醫認為薏苡仁性甘性輕，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利尿祛溼、健脾止瀉、清熱解毒的作用，對平衡血壓血脂也有好處。現代藥理研究證明，薏苡仁具有防癌作用。其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁內酯等。，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌和宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，可以使身體變輕，降低腫瘤的發病率。

　　配方：取薏米15克，綠茶3克。將薏米粉碎，與綠茶一起放入茶杯中，用開水沖泡而不是茶。具有溫腎止殘的`功效。常用於治療遺、精、早洩、陽痿、低下、心煩失眠等。

　　 2、蝦米茶。

　　功效：蝦含有豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養成分，蝦肉的提取物含有增強免疫力的物質，所以多吃蝦有補腎排毒的功效。

　　配方：10g蝦3g綠茶。放在茶杯裡，用開水沖泡，蓋上蓋子燉15分鐘，勤喝不喝茶。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿、遺、精、腎虛、腰痛。

　　 3、杜仲茶。

　　功效：杜仲。性溫，味甘微辛，能滋補肝腎，強筋骨。最適合腎虛腰痛、腳膝痠軟、小兒腎虛雙下肢癱瘓、女性腎虛習慣性流產的患者。正如明代醫家繆西永所解釋的，“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛，有益於正氣，強壯骨骼和肌肉，疼痛在他的腳。捂腰是腎的房子。如果搖不動，腎就會衰竭。杜仲補其短處，益其腎。”

　　配方：白瓷應該用來覆蓋碗和杯子或茶壺。每次3-5g，根據個人口味喜好。例如，加入3克茶葉和150-180毫升水。水溫一般在85度左右。建議第一次5秒、10秒、15秒後時間將近翻倍。剛接觸水的人，要出來的快一點，然後儘量把每一口茶都排幹！

　　 4、黑米茶。

　　功效：中醫認為黑米具有顯著的藥用價值，古代農業醫載黑米具有滋陰補腎、強身暖胃、明目活血、清肝潤腸、利溼益精、補肺舒筋等功能。可入藥食用，對頭暈、貧血、白髮、腰膝痠軟、夜盲症、耳鳴有很好的療效。長期食用可以延年益壽。

　　配方：黑米用清水洗幾次，控制水分；將洗淨的黑米放入煎鍋中，大火煎5分鐘，使水分充分蒸發；轉小火慢慢炒到黑米裂開，露出白米心。這個過程大約需要15~20分鐘；將炒黑米放入密封盒中儲存。用黑米40g，加開水500g，沖泡燜10分鐘，就是一壺美味的黑米茶。這種茶有助於抗衰老、補腎、健脾和減肥。

　　 5、龍眼茶。

　　功效：因為龍眼含有多種維生素、礦物質、蛋白質、脂肪和果糖，對人體有益。所以，桂圓可以當水果吃，也可以當藥吃，還可以烘焙罐裝或加工成桂圓醬，是醫藥上的珍貴補品。桂圓有滋陰補腎的功效。建議多吃桂圓會有很好的效果。由於龍眼含糖量高，含有可被人體直接吸收的葡萄糖，體弱貧血，年老體弱，長期體弱，所以經常吃龍眼是非常有益的。

　　配方：桂圓肉5-10塊，水煮，不泡茶，用開水沖泡。具有補益心脾、補益氣血、寧心安神等功效。是很好的補藥，經常喝可以延年益壽。