求嚴格素食主義者的選單

1、豆類：黃豆，綠豆，黑豆，紅豆等。

2、菌類：杏鮑菇，蘑菇，金針菇等。

3、海藻：海帶，木耳等。

4、乾果：碧根果，夏威夷果，花生等。

5、水果：蘋果，香蕉，火龍果，橙子，奇異果等。

6、 細糧：燕麥，糙米，山藥，紫薯，玉米等。