孩子發育吃什麼長高個

1、可以多吃異種蛋白，比如牛羊肉、海產品，給孩子有效的補充，充分的蛋白質攝入，這樣能有助於孩子身體的增長。

2、給孩子多吃新鮮的蔬菜、水果，因為新鮮的蔬菜、水果當中，含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，這些能夠加速機體的新陳代謝，對於身高的增長也有一定幫助。

3、可以給孩子口服促進生長的藥物，比如賴氨酸，或者是調理脾胃的藥物，因為通過調理脾胃也有助於孩子身高的增長。