藥膳粥怎麼做 藥膳粥的做法

1、大米適量、紫山藥200克、當歸15克、黨蔘15克、黃芪15克、川芎15克、山藥15克、葛根15克、薏苡仁15克、紅棗5克、枸杞5克。

2、將準備的中藥食材放入鍋中，煮半小時左右。

3、煮中藥的同時，把紫山藥削皮後切成小塊泡入清水中。

4、半小時後撈出中藥。

5、把清洗乾淨的大米倒入煮好的藥水中。

6、下入紫山藥塊。

7、大米煮至濃稠狀後，加入紅棗和枸杞，再煮15分鐘左右即可。