薏米的烹飪方法 薏米怎麼吃最好最方便
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可以做薏米粥,具體做法如下:
1、材料:薏米30克,白糖適量。
2、將薏米洗淨,置於砂鍋內,加水適量,再將砂鍋置武火上燒沸,後用文火煨熬。待薏米熟爛後加入白糖即成,隨意飲食。
3、薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素,能使面板角質軟化,對面板贅疣、粗糙不光滑者,可長期食用薏米粥。
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