對頭髮好的粗糧 吃什麼粗糧對頭髮好 家常美食 關注:3.67K次 1、黑芝麻:具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在烏髮養顏方面有很好功效。2、核桃仁:潤肌,黑鬚發,多食利小水,去五痔。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。 標籤: 頭髮 粗糧 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/8voy36.html