燕窩每天都可以吃嗎

1、燕窩可以每天吃的。

2、燕窩其實是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，其味甘性平，含有的成分主要是蛋白質、水分、氨基酸、唾液酸以及少量礦物質，這些成分都是安全健康的，因此每天吃燕窩是可以的，不會對身體產生刺激危害，還能補益身體，起到滋陰潤燥、補中益氣、美容養顏等功效。