油炸花生米可帶皮吃嗎 油炸花生米能帶皮吃嗎

1、油炸花生米的皮是可以吃的。

2、花生具有豐富的營養，可以適當的生吃，可以養胃，煮熟吃或者油炸吃，都是有營養的，注意不要多吃油炸花生，容易導致上火，脂肪高。平時注意飲食多樣化，可以變換花樣進行改善，調理身體，同時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。