牛肉和什麼一起吃好
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1、土豆:牛肉營養價值高,能健脾健胃,但牛肉纖維較厚,有時會影響胃黏膜,土豆與牛肉同煮不但味道好,而且土豆還含有豐富的葉酸,對保護胃黏膜有作用。
2、西紅柿:因為具有生津開胃的功效,可以促進唾液和胃液的分泌,和牛肉一起吃可以提高食慾。
3、南瓜:因為牛肉纖維較厚,吃得太多可能會導致消化不良,南瓜中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,加速胃排空,緩解腹脹。牛肉屬於高蛋白食品,腎炎患者不可多食,以免加重腎臟負擔,引起病情加重。
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牛肉
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