雞脯肉適合和什麼菜炒
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木耳,洋蔥,毛豆,青椒,胡蘿蔔等等。
毛豆:
材料:雞胸肉195克、毛豆肉225克、料酒適量、生抽適量、鹽適量、澱粉適量、豆瓣醬適量、白糖適量。
做法:
1、雞胸肉清洗切成丁,毛豆肉淘洗備用;
2、在切成丁的雞胸肉中加適量的料酒、生抽、鹽、澱粉,抓勻,醃製片刻;
3、將淘洗好的毛豆肉下入清水鍋中焯開至熟,撈出;
4、燒鍋倒油燒熱,下入醃製過的雞胸肉翻炒翻炒;
5、然後,合入焯好的毛豆肉翻炒一下;
6、最後,加適量的豆瓣醬、白糖,調味炒勻即成。
洋蔥:
材料:清雞胸肉1塊、洋蔥0.5個、鹽適量、油少量、胡椒粉適量。
做法:
1、將雞胸肉抹上少許胡椒粉及鹽巴醃,然後切小塊進烤箱烤一下;
2、 洋蔥切絲備用;
3、接著熱鍋下少許油,小火炒洋蔥絲炒至略呈透明,就可把烤過的雞胸肉塊一同拌炒;
4、試過鹹淡後覺得不夠鹹的話,再加鹽巴調味即可。
標籤:
雞脯
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