西瓜糖分高不高

1、西瓜含糖量：一般為5-12%，西瓜（學名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本；莖、枝粗壯，具明顯的稜。卷鬚較粗壯，具短柔毛，葉柄粗，密被柔毛；葉片紙質，輪廓三角狀卵形，帶白綠色。

2、西瓜中90%都是水分，糖分含量不是很高，大約每100克含糖量為8%，含有果糖和蔗糖，其中果糖含量高於蔗糖，能量含量大約在每100克25大卡左右，不是高熱量的水果。西瓜可以利尿消腫，促進人體的新陳代謝，能夠清熱解暑，生津止渴。糖尿病人也可以少量的食用，建議在兩餐之間食用，避免在餐後馬上食用，以免引起血糖升高。