怎樣應對節後焦慮
- 生活小竅門
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1、儘快恢復原來的生活規律,確保睡眠規律性。
3、你得知道,“冷清”才是正常狀態,接受長大了就是如此。
4、把自己的心態調整成工作狀態。
5、行動上開始讓自己忙起來。
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1、儘快恢復原來的生活規律,確保睡眠規律性。
3、你得知道,“冷清”才是正常狀態,接受長大了就是如此。
4、把自己的心態調整成工作狀態。
5、行動上開始讓自己忙起來。