養腎護腎吃什麼

1、蘋果，蘋果是生活中最為常見的一種水果，具有抗炎的功效，可以起到良好的保護腎的功效；

2、驢肉，驢肉是一種高蛋白質、低脂肪的肉類，具有滋補肝腎的功效，可用來治療由於肝腎的陽氣不足而引起的腰膝痠軟等疾病；

3、韭菜，韭菜具有溫陽益腎的功效，可以增強男性的精力，用來治療男性的性勃起障礙、早洩等疾病。