最補腎養腎的9款茶

1. 武夷巖茶：具有降壓、降血脂、防動脈硬化等功效，是一款很好的補腎茶。

2. 花草茶：包括熟地黃、淫羊藿、枸杞子等草藥，具有滋陰補腎、提高免疫力等功效。

3. 黑枸杞茶：黑色的枸杞子經過特殊處理，具有更好的補腎效果。

4. 人蔘茶：人蔘是很好的滋補品，具有提高免疫力、延緩衰老等功效。

5. 紅棗茶：紅棗具有補氣血、滋陰補腎的功效，是一款很好的補腎茶。

6. 白茅根茶：白茅根具有清熱解毒、益腎明目等功效。

7. 桑菊花茶：桑葉和菊花配合，具有清熱解毒、滋陰潤燥、降壓等功效。

8. 當歸茶：當歸是女性常用的補血草藥之一，同時也具有補腎的作用。

9. 五味子茶：五味子具有止咳化痰、補腎益精等功效，是一款很好的補腎茶。

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補腎喝什麼茶好？

腎好人的精力才好，腎臟是人非常重要的一個器官，如果腎虛會導致很多的問題，補腎是關鍵，平時很多人吃一些很補的食物補腎，其實每天喝一些茶也能起到補腎的作用，那麼喝什麼茶補腎呢？

1、補腎養生茶

1、沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞洩精，腰膝痠軟等症。

2、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

3、綠茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白血球，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。

4、普洱知春茶

雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。

普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到決定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用。

2、補腎的中藥

1.左歸丸配方

左歸丸出自《景嶽全書》。大懷熟地八兩，山藥(炒)四兩，枸杞四兩，山萸肉四兩，川牛膝(酒洗，蒸熟)三兩(精滑者，不用)，菟絲子(制)四兩，鹿角膠(敲碎，炒珠)四兩，龜板膠(切碎，炒珠)四兩(無火者，不必用)。先將熟地蒸爛膏，與其他藥一起煉蜜為丸，如梧桐子大，每服百餘丸，食前用滾湯或淡鹽湯送下。左歸丸屬丸劑，屬於緩補，如果症狀較重可以先斟酌劑量服用湯劑，症狀緩解後繼用丸藥久服鞏固。功效:滋陰補腎，填精益位，可以治療頭暈目眩、腰痠腿軟、遺精滑洩、自汗盜汗、口燥舌幹、舌紅少苔、脈細。本方常用於老年性痴呆、更年期綜合徵等屬於腎虛者。

2.鬚髮和腎的關係

中醫認為鬚髮為血之餘，腎之外華，精血充足則鬚髮烏黑，如腎精虧虛會導致鬚髮早白，或脫髮，此時可用“七寶美髯丹”，本方相傳為明代方士邵應節進獻嘉靖皇帝所用，因此其方盛傳。“七寶”指方中用七味藥物益肝補腎，功巨集如寶；“美髯”指鬚髮烏黑而潤澤，古代男子以白麵有須為美，三國時關羽因須長而黑，故有“關美髯”之稱。本方能使肝腎得補，精血充足，烏鬚髮，故稱“七寶美髯丹”。

3.七寶美髯丹配方

七寶美髯丹出自《醫方集解》。赤、白何首烏各一斤(米泔水浸三、四日，瓷片颳去皮，用淘淨黑豆二升，以砂鍋木，鋪豆及首烏，重重鋪蓋蒸之。豆熟取出，去豆曝幹，換豆再蒸，如此九次，曝幹，為末)，白茯苓半斤(去皮研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以乳浸勻，晒乾，研末)，懷牛膝八兩(去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，晒乾)，當歸八兩(酒浸，晒)，構祀子八兩(酒浸，硒)，菟絲子八兩(酒浸，研爛，晒)，補骨脂四兩(以黑脂麻炒香)。忌鐵器，石臼為末，煉蜜和丸，彈子大，每丸重10克，早、晚各服一丸，淡鹽開水或黃酒送服，現可以斟酌劑量作湯服。功效:滋腎水，宜肝血，可以治療鬚髮早白，齒牙動搖，夢遺滑精，崩漏帶下，腎虛不育，腰膝痠軟。

3、如何預防腎虛

1、避免經常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

2、避免長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

3、避免吃寒涼食品

寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免經常喝咖啡

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

5、避免吃太鹹

飲食過鹹對健康不利，原因是因為鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但過度的鹹味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌鹹，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

滋陰補腎喝什麼茶好？

飲茶是一種非常健康的生活方式，適當飲茶可以Wie健康帶來很多的好處，而不同的茶對健康帶來的好處不同。現如今有很多人都有腎虛、陰虛的症狀，這些也可以通過飲茶來調理，下面就來詳細瞭解滋陰補腎喝什麼茶好吧。

1、地黃山藥茶

材料：西洋參，灸甘草各3克，雲茯苓5克，山茱萸6克，淮山藥，枸杞子，熟地各9克。

做法：枸杞子清洗乾淨，熟地切小段，將淮山藥，雲茯苓，山茱萸和灸甘草一同研磨成粗末狀，並和枸杞，熟地一同裝入紗布製成的藥袋中，將藥包放置於暖瓶內，衝入1000毫升沸水，蓋上瓶蓋悶泡30分鐘，將西洋參片用50毫升沸水沖泡後，將西洋參水倒入悶泡好的茶湯中，一同飲用。

用法：每日分多次頻繁飲用，沖泡過的西洋參可以細嚼食用。

功效：熟地滋陰補血，固精益髓，山茱萸補益肝腎，收斂固澀，山茱萸健脾潤肺，補腎固精，西洋參滋陰，補益中氣，清熱生津，加入枸杞子，雲茯苓和灸甘草，能夠平和的滋陰補腎，增強機體免疫功能，有效起到抗疲勞，延緩衰老之功效。

適應症：陰氣不足所致腰膝痠軟，四肢乏力，盜汗，紅舌，口渴;腎陰虧損所致的遺精，陽萎，早洩，腰脊痠軟，足膝軟弱，耳鳴，頭暈目眩，咽喉乾燥;中老年人體質虛弱，陰氣衰弱。

注意事項：陽氣虛弱，怕冷，脾氣虛弱，大便稀薄者不宜飲用。

2、首烏三地茶

材料：人蔘，麥冬，天冬，熟地，生地各90克，雲茯苓，地骨皮各150克，何首烏250克。

做法：將所有藥材按比例和劑量一同研碎，以每包40克分別裝入紗布袋中，每日取一包，用1000毫升沸水沖泡，悶泡35分鐘後即可飲用。

用法：每日一包，分多次飲用，直至全部飲完，如果飲用量較大，中途可以再次加入沸水悶泡。

功效：何首烏滋陰和中，補肝養腎，補血祛風，強筋壯骨，烏髮延年，潤腸通便，脫毒消癰;地骨皮歸肺經和腎經，具有涼血，解骨蒸肌熱，清熱潤肺功效;人蔘大補元氣，佐以天門冬，麥冬，熟地，生地和茯苓泡茶飲，不但能滋陰補腎，養血健骨，還能起到延緩衰老之功效。

適應症：陰氣不足所致的精神不濟，遺精，盜汗，未老先衰;中老年人腎氣虧虛所致的虧損，體質衰弱，腰膝痠軟，神疲力乏，頭暈，眼睛乾澀疼痛，失眠，神經衰弱，心悸怔仲，慢性肝炎等症。

注意事項：胃中積食，脘腹悶脹之人不應飲用。

3、首烏牛膝茶

材料：懷牛膝15克，制首烏20克。

做法：將懷牛膝和制首烏一同研碎，裝入紗布袋中，加800毫升沸水，蓋上瓶蓋悶泡30分鐘，即可飲用。

用法：每日一劑，每日飲用2到3次。

功效：制首烏即為熟的何首烏，是經過炮製成的，具有補益肝腎，養益精血，收斂引起之功效，懷牛膝有補肝益腎，強壯筋骨，活血行血，疏通經脈，利尿通淋之功效，兩者配伍，可以治療肝腎不足所致的腰膝痠軟，疼痛，以及腰膝風溼痺痛等症。具有滋陰益氣，補腎柔肝，強壯腰膝功效。

適應症：陰氣不足所致氣血虛弱，津液耗損，形體瘦弱，四肢乏力;肝腎虧虛所致腰膝痠軟，骨節疼痛，下肢冷痠麻木，雙腿乏力，行走不便等症。

注意事項：溼寒阻滯，腰膝痺症之人不宜飲用。

4、雙地益腎茶

材料：甘草3克，懷牛膝5克，生地，白芍，麥冬，丹蔘各6克，熟地9克。

做法：生地和熟地切成細小的段，白芍，麥冬，丹蔘和懷牛膝一同搗碎，和甘草一起攪拌均勻，分別裝入紗布袋中，飲用時取一袋，衝入1000毫升沸水，蓋上瓶蓋，悶泡30分鐘即可飲用。

用法：每日一劑，頻繁飲用，剩餘茶湯隔日不可飲用。

功效：生地具有滋陰益腎，生津養肝功效，丹蔘活血化瘀，安神寧心，通條經脈，白芍養血行血，止痛斂陰，懷牛膝預防熱火過盛及陰血，同時佐以麥冬和甘草，起到養陰益腎，生津和清火作用。適應症：氣陰不足，虛火旺盛，呼吸氣短;腎陰虛所致潮熱，咯血，情緒煩躁，口渴難耐，中老年糖尿病早期心煩體熱不適，慢性肺結核等症。

注意事項：脾胃不振，食慾不佳，大便稀薄之人不宜飲用。

5、川楝子當歸茶

材料：川楝子3克，北沙蔘，當歸身，麥冬各6克，生地，枸杞各12克。

做法：將生地切成小段，而後將其他五味藥材一同研碎，裝入紗布袋中，再放入暖瓶內，衝入800毫升沸水，蓋上瓶蓋悶泡30分鐘。

用法：每日一劑，分多次飲用。

功效：北沙蔘滋陰潤肺，益胃生津，麥冬滋陰生津，潤肺健胃，清心通脈，當歸補血行血，調經止痛，潤腸通便，生地涼血清熱，滋陰生津，枸杞補腎生津，潤肺益氣，川楝子柔肝理氣，還能幫其他藥物充分發揮養肝益腎，潤肺理氣的作用。所有藥材配伍用，有很好的滋陰潤肺，柔肝益腎功效。

適應症：肝腎陰氣虧虛所致的津液耗損，血熱，氣滯，咽喉乾燥，脅肋疼痛，脘腹飽脹，脈象細弱，舌紅，舌苔光燥;肝氣鬱結，胃陰虧虛，脾胃不和，肺陰虧虛，肺火旺盛所致乾咳症;慢性肝炎，慢性胃炎，慢性肺結核，肝硬化初期，胃潰瘍等症。

注意事項：體內實火旺盛，脾氣虛弱，溼氣過盛，大便稀薄之人不宜飲用。

6、滋陰補腎注意事項

一、避免過度的房事

無論是男女，房事過多都會影響到腎臟功能及身體的其它機體的功能的，因此平時要學會節慾，適當的控制自己的，避免房事過度，特別是對於男性而言更要避免頻繁的性生活及。·

二、不過給自己過大的心理壓力

中醫認為思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈。說的其實就是壓力過大有可能會影響到人的腎臟健康的。因此平時不要給自己過大的心理壓力，多注意心理調節，特別注意恐懼傷腎，注意保持一個平和的心態。

三、利用飲食調理的方法來促進滋陰補腎的作用

1、多吃寒涼性的食物，中醫認為寒涼性的食物都具有滋陰補腎的作用。

2、多吃豆類及豆製品，促進雌激素的分泌。

3、多吃微量元素含量多的食物。

此外像日常生活中我們常吃的山藥，海蔘，黑芝麻，何首烏，枸杞子，栗子，乾貝等都有一定的滋陰補腎的功效。同時為了滋陰補腎日常在飲食上還要注意少吃或者不吃生蘿蔔，生地瓜，甜瓜，洋蔥，辣椒，丁香，柿子等食物。

四、搓腳滋陰補腎法

腳是號稱人體的第二心臟，其實泡腳養生由來以久，對於腎虛及有需要滋陰補腎的人群而言日常要選擇搓腳的方式起到滋陰補腎的作用，如將雙腳浸泡中溫水之中，泡至發紅然後用手用力的進行搓動100次，直到腳冰發熱為止。或者選擇一些藥酒之類的進行搓腳也是相當不錯的選擇的。

五、減少影響腎臟健康的不良習慣

1、吃得鹹，而致口渴之後大量的飲水，容易引起高血壓，從而增加腎臟的負擔。

2、不及時補充水份，研究發現伯尿量如果過少的話，那麼尿液中的毒素的濃度就會相應的增加，所以不利於腎臟的健康。

3、過多的飲料，飲料中多含有咖啡因，其有利尿的作用，因此容易引起過多的水份的排出，會讓你越喝越渴，同時過多的咖啡因還會使得人的血壓升高，從而損害腎臟健康。

4、濫用抗生素，臨床證實很多藥物都是通過腎臟排出來的，特別是抗生素，如果食用過多的話，也會對腎臟健康造成一定的損傷的，像日常常食的止痛藥就是一種威脅腎健康的藥品之一。

5、過多的蛋白質，日常吃了含有過多蛋白質的食物也會使得血尿酸濃度變高，從而引引起腎衰竭，甚至還有可能引起尿毒症的發病。

6、不及時排尿，憋尿是很多人的不良習慣之一，而憋尿的一個最大的危害就是有可能使得整個泌尿系統的抵抗能力下降，嚴重一點的還會影響到腎功能，引起尿道炎，腎炎等一系列疾病。

7、吸菸，吸菸不僅傷肺，事實上其還會引起血液的黏稠，引起高血壓，如果沒有控制好的話，則容易影響到腎功能。

8、性生活過於頻繁。

9、熬夜。

喝什麼茶養腎？補腎的茶有哪些呢？

茶文化是中國上下五千年文化中的一顆璀璨的明珠，一個茶局可促成一樁生意，或者是一個千秋大業，那麼在生活中什麼茶可以補腎呢？

1、普洱茶

普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子隨便液排出體外，修復受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護腎，增強機體綜合免疫力，減少患病機率。同時普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

3、蝦米茶

蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

4、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

5、核桃茶

核桃茶補腎強腰、斂肺定喘。適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

男人喝什麼茶補腎壯陽？什麼茶補腎效果最好？

很多中藥都有補腎的作用，其中有很多食用起來也是比較方便的，可以泡酒，也可以泡茶，那麼，這些可以泡茶的中藥裡面有哪些補腎效果是比較好的呢？我們平時吃東西的時候，又有沒有什麼食物是可以補腎的呢？日常補腎有沒有什麼特殊的注意事項呢？

1、什麼茶補腎效果好

(1)鎖陽桑葚蜂蜜茶

材料：鎖陽，桑葚各15克，蜂蜜15毫升。

做法：鎖陽研碎，與桑葚一同放入紗布袋中，再放入暖瓶，加500毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，加蜂蜜調味飲用。

功效：補腎固精，潤腸通便。鎖陽味甘性溫，歸肝經，腎經和大腸經，具有補腎，壯陽，潤腸通便的效用，屬於溫補腎陽藥物；桑葚味甘而性寒，歸心經，肝經和腎經，具有養血滋陰，潤腸生津的效果。

適應症：腎陽氣虛，陽痿，早洩，因陽氣虧虛，導致不孕不育，腰膝痠軟無力，手腳冰冷。

注意事項：大便稀薄不成形者不宜飲用。

(2)益腎茶

材料：何首烏，巴戟天，枸杞各10克，白朮，熟地各9克。

做法：將所有藥材一同研碎，裝入雙層紗布製成的藥袋中，放入暖瓶內，衝入1000毫升沸水，加蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：何首烏味乾澀，苦而性微溫，歸肝經和腎經，具有滋肝補腎，益精血，解毒，潤腸通便的作用；枸杞味甘且性平，具有滋肝補腎，明目潤肺之功效，可用於治療腎虛，肝陰不足，頭暈眼花，腰膝痠軟屋裡，視力減退，遺精等症。

適應症：腎陽氣不足，腰腹酸冷，雙膝無力，遺精，陽痿，早洩，失眠；肝腎兩虛，眩暈，眼暗，精力不濟，神疲乏力，食慾不振；脾失執行，口感舌燥。

注意事項：陰虛火旺者不宜飲用。

(3)杜仲大蒜茶

材料：炒杜仲10克，炒補骨脂6克，胡桃2枚，大蒜6克。

做法：先將補骨脂用酒浸泡備用，再將杜仲用薑汁炒備用，胡桃去殼取肉，將炒好的補骨脂，杜仲和胡桃肉一同研碎，裝入雙層紗布製成的藥袋裡，與大蒜一併放入暖瓶中，衝入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘即可飲用。

功效：補骨脂味辛苦，性大溫，歸腎經和脾經，具有壯陽，補腎，固精，暖脾和止瀉的作用，可以用於治療陽痿，滑精。尿頻，脾腎陽虛，洩瀉，腰膝酸冷疼痛等症；杜仲味甘而性溫，歸肝經和腎經，具有滋補肝腎，強健筋骨的效用。胡桃肉味甘且性溫，具有補腎，潤肺，結腸燥之功效，可用於治療腰疼腿軟，肺腎虛寒，氣喘，大便燥結等症；大蒜味辛性溫，有助陽，殺菌之功效。

適應症：腎氣虧虛，陽痿早洩，小便不利；腰背痠痛，膝蓋痠軟，腿軟，轉身不利；精神不濟，頭暈眼花，全身無力。

注意事項：由於受寒或外感風熱等引起的腰背痠痛者不宜飲用。

2、首烏菟絲補骨茶4

材料：制首烏10克，菟絲子9克，補骨脂6克。

做法：將三味中藥一同研碎，裝入雙層紗布製成的藥袋中，再放入暖瓶，倒入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：菟絲子味辛，甘而性平，歸肝經和腎經，具有滋陰補陽，補腎固精，縮尿，養肝明目，止瀉功效。可用於治療腎虛，陽痿，陽氣虧虛，目眩，脾虛，大便稀薄等症；制首烏經蒸制而成，經過加工後涼潤功效轉為滋補概念股小，且性微溫，能養血益肝，固精益腎，強健筋骨，烏髮。

適應症：肝腎虛弱，陽氣不足，頭暈眼花，神疲力乏，腰腿無力，膝蓋痠軟，小腹冷疼，大便稀薄；滑精，陽痿，早洩，性功能衰退。

注意事項：陰虛火旺，口苦，胃脘脹悶者不宜飲用。

(1)五子益腎茶

材料：枸杞子，菟絲子各12克，覆盆子，五味子各9克，炒車前子6了。

做法：將五味藥材一同研碎，放入用雙層紗布袋製成的藥袋，放入暖水瓶中衝入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：枸杞子味甘性平，具有滋肝補腎，補益精氣，明目潤肺，增強生殖功能的功效；菟絲子味辛，甘，且性平。歸肝經和腎經，具有補腎固精，養肝明目的功效；覆盆子味酸，甘，性微溫，具有補腎益中，固精縮尿的功效；車前子味甘而性寒，歸腎經，肝經和肺經，具有補肝明目，利水消腫，化痰潤肺和止瀉功效；五味子味酸而性溫，具有斂肺補腎，生津止汗，止瀉安神等功效。

適應症：腎氣虧虛，陽痿，早洩，遺精，不育，並伴有腰腿痠軟，頭暈症狀；早衰，體質虛弱，神疲力乏，頭髮早白，男性不育。

注意事項：脾溼阻滯，下焦溼熱之人不宜飲用。

(2)杜仲五味子茶

材料：五味子9克，杜仲12克。

做法：將兩味藥材裝入紗布製成的藥袋，再放入暖瓶中，衝入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：杜仲味甘性溫，歸肝腎經，具有滋補肝腎，強健筋骨的功效；五味子味酸而性溫，具有補腎澀精，生津斂汗功效。兩者配伍通用，可補腎固精，滋肝而不燥。

適應症：腎氣虛弱，陽痿，遺精，腰腿痠軟，精神不濟，頭暈目眩，神經衰弱，失眠。

注意事項：溼熱阻滯於下焦導致的遺精和腰疼者不宜飲用。

3、日常補腎飲食推薦

(1)山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主洩精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

(2)芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早洩的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”

(3)胡桃仁

能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢位。”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”

(4)白果

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒後入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，於飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

(5)蓮子

性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早洩之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑洩之家，遺精便溏，極有良效。”清代名醫王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勳。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺洩精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

(6)蓮子心

為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。”《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又迴環上升，能使腎水上潮於心。”這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強了清心去熱的作用。

男人補腎喝什麼茶比較好

男人補腎喝什麼茶比較好

　　男人補腎喝什麼茶比較好 ，男人往往因為很多原因而導致腎虛，這就要求男人要懂得補腎的方法，在眾多的補腎方法中，喝茶補腎是非常健康的方法，下面看看男人補腎喝什麼茶比較好 。

　　男人補腎喝什麼茶比較好 1

　　 1、西洋參枸杞子茶

　　西洋參具有補氣血的作用，枸杞子和五味子具有滋補肝臟、補腎固精的作用，使用這三種中藥泡水喝，堅持飲用可以調理因為腎陰虛引起的腰痠背痛、失眠、盜汗等症狀。

　　 2、人蔘茶

　　人蔘是一種營養價值非常高的中藥材。許多人選擇將其納入生活常備的中藥。人蔘是具有溫性的中藥材，因此堅持服用可以幫助我們保護腎臟，可以很好地補充腎臟，因此對於男人來說，如果繼續服用，可以有效地滋補腎臟和陽氣。

　　 3、肉蓯蓉茶

　　肉蓯蓉是一種非常有效的壯陽中藥。西北沙漠中種植了少量肉蓉，因此其生存能力非常強。中藥肉蓯蓉是指乾肉蓯蓉切片。肉蓯蓉茶是用不超過7克的新鮮肉蓉乾粉加沸水製成的，可以使腎臟精力充沛，健脾，除溼，延緩衰老。

　　 4、紅茶

　　生活中，每天都有很多人去喝一杯紅茶，但是我們不知道紅茶對腎臟和壯陽的效果很好。紅茶是一種性溫的茶，因此它可以幫助男人在保護腎臟健康中發揮作用。堅持服用對男性有益，而且可以很好地補腎壯陽。

　　 5、胡桃蜜茶

　　胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因為胡桃仁本身具有很強的補腎作用，並且主要針對腎陽，所以對元陽的損害具有很好的滋補作用。在腎虛的男性中，效能力下降和早洩等問題可以得到改善，沖泡時通常與綠茶一起搭配。

　　 6、韭菜籽茶

　　我們都知道韭菜本身就是很好的壯陽食品。所以韭菜籽的壯陽效果只會更強。用韭菜籽煮茶時，只需要約10克韭菜籽，然後最好選擇與綠茶一起沖泡，這可以起到清熱的作用，因此不會引起上火。

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　　 第一款：腎精茶

　　腎精茶它裡面的成分是腎經草，非常稀有，這是一種補腎效果不錯天然植物，具有壯腰補腎的功效，常用於腎虛腰痛；遺的精；陽痿；使用者反饋每天用7-8根泡水，服用10天就有改善，腰不疼，房事有提高，尤其是時間上有提升，堅持服用一段時間效果更好。

　　 第二款：五寶茶

　　五寶茶它裡面有枸杞，黃精，桑葚，紅棗，人蔘，瑪咖等等多種成分，看這些成分大家就知道，這款產品是一種滋補腎陽的產品，針對的是房事時間短或者是房事效果不好的人群，在吃的時候一次用一到兩小袋放在開水裡面沖泡服用就可以，在服用的時候要注意哺乳期的女性、孕期女性和孩子不能服用。

　　 第三款：回春草

　　回春草是一種草牙，具有滋陰補腎、強健筋骨、增強免疫力等保健功效，藥效很好，但容易上火，所以肝火旺盛的不宜服用，會加重病情，《草藥新編》曾記載過“回春草補腎之要陽火盛者切記勿用。”

　　 第四款：瑪卡

　　瑪卡（瑪咖）中含有瑪卡醯胺和瑪卡稀兩種物質，並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機，又因營養成份豐富，有具有補腎壯陽、滋補強身的作用，因此也有“南美人蔘”之譽

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　　 1、韭菜子茶

　　韭菜籽具有補腎壯陽的功效，因此經常喝韭菜子茶可以幫助男性朋友緩解甚至消除腎虛的症狀。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和綠茶。此茶的製作方法很簡單，首先取適量的韭菜籽和綠茶，然後倒入杯中，加入適量的冰糖後，衝入開水，蓋上杯蓋燜五分鐘左右即可飲用。

　　 2、沙苑子茶

　　沙苑子茶具有補肝益腎的功效，適合經常遺的精、腰膝痠軟的腎虛患者飲用。沙苑子茶的具體做法如下：首先準備適量的沙苑子和綠茶，然後將沙苑子碾成末，和綠茶一起倒入杯中，衝入沸水後，泡一刻鐘左右即可飲用。

　　 3、漠蓉茶

　　漠蓉茶具有滋陰補腎的功效，能提高精子質量。漠蓉茶的具體做法如下：首先準備適量的肉蓯蓉、雪菊、黃芪和淫羊藿，然後裝入茶包內。再將茶包放入杯中，衝入適量的開水，泡五分鐘左右即可飲用。

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　　 喝牛蒡茶可以補腎嗎

　　效果不大。

　　牛蒡茶中的牛蒡是寒涼性的藥材，從功效方面看，牛蒡的果實主要功效是疏散風熱、宣肺透疹、散結解毒，而根部的功效是清熱解毒、疏風利咽，由此得知牛蒡茶並沒有直接的補腎作用；而且牛蒡果實入肺、胃經，牛蒡根入肺、心經，兩者並不經過腎經，因此飲用牛蒡茶來補腎的話效果並不明顯。

　　 牛蒡茶喝了可以減肥嗎

　　有一定輔助作用。

　　減肥一般是通過減少熱量的攝入或者增加身體熱量的消耗來起到成效，雖然牛蒡茶沒有直接減肥的作用，但是飲用牛蒡茶後其中富含的.纖維素能促進體內細胞新陳代謝，加快腸胃消化和吸收，有利於清除腸胃垃圾、減少毒素、廢棄物在體內的堆積，從這方面看喝牛蒡茶起到輔助減重瘦身的效果。

　　 牛蒡茶適合什麼樣的人喝

　　牛蒡茶從果實和根的功效來看，是歸屬於藥材解表藥中的發散風熱藥類，泡茶飲用後有良好的疏散風熱、清熱解毒、宣肺透疹的功效，對於有風熱感冒、頭痛咽痛、發熱口渴、癰癤瘡瘍等症狀的人來說，飲用牛蒡茶身體不適能起到一定的緩解功效。

　　 牛蒡茶不適合什麼人喝

　　 風寒感冒患者

　　牛蒡是寒涼的藥材，其寒涼之氣風熱感冒產生的發熱症狀會有一定的清熱作用，但是如果是風寒感冒飲用牛蒡茶的話，不僅不會有明顯的緩解作用，反而可能會加重身體不適感，不利於疾病的痊癒。

　　 尿多人群

　　牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群飲用過多牛蒡茶的話，可能會加重排尿次數，對生活造成一定的困擾。

男人補腎茶有哪些？

腎虛會讓男可愛到腰痠背疼，而且還會出虛汗，感覺身體被掏空，對男性來說，會影響到平時生活，也會引起夫妻生活和諧，需要及時的補腎，男性腎虛可以喝一些茶，還可以通過一些藥膳補腎，那麼男人補腎茶有哪些？吃哪些中藥藥膳補腎？

1、補腎茶有哪些

1、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

2、紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

3、菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

4、菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

2、中醫補腎藥膳

1、姜附燒狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

製作：將狗肉洗淨，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

2、一品山藥

原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

製作：將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵糰，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

功效：滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

3、男人補腎的食物

1、栗子。栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

2、核桃仁。核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁“能通命火”、“溫補命門”（命門居於腎內，命門火盛則陽強），故能緩解腎虛。

3、羊肉。羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯藥。

4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。

5、豬腎。豬腎性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

6、淡菜。淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

喝什麼茶能補腎？

腎虛是生活中很常見的病症，主要是由於生活中護理不當導致的，會對健康造成很很多不利的影響，需要及時做好護理工作，那麼喝什麼茶能補腎？補腎的藥茶有哪些？補腎的藥茶有很多，可以通過多種方式補腎，下面就來詳細瞭解具體內容吧。

1、補腎的藥茶有哪些

(1)人蔘薑茶

慢性心衰、心腎陽虛、下肢水腫的老人可以準備人蔘3克、生薑6克、雞蛋1個。將人蔘和生薑切碎，放入鍋中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸騰時，將蛋清加入藥液中，調勻、空腹飲用。人蔘大補元氣，生薑溫胃散寒，蛋清味甘又能中和人蔘、生薑的熱性，對於緩解病情很有幫助。

(2)首烏生地茶

何首烏10克、生地7克。作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血迴圈佳。

(3)核桃仁蜂蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量;共搗成細末，加入蜂蜜，用沸水沖泡後即可飲服。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事等功效，適用於男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿等病症。

(4)杜仲茶

杜仲葉12克、綠茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘後飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。

(5)菟絲子茶

菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、性功能低下和肝腎虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

(6)枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

(7)桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。

功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。

2、補腎的食物有哪些

1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

2、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽萎、早射、遺經、腿軟。

3、蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。

4、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。

5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。

6、鹿肉：鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

7、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

8、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。

最佳補腎壯陽茶有哪些（壯陽補腎什麼茶好）

當身體機能開始下降的時候，人體很多以前能做到事情現在就開始變差或者是不能做了。嚴重的情況下還會有疾病的症狀發生。所以在平常的時候要時刻注意保持身體的健康。這樣才能最大限度的保持身體的這些症狀有很好的狀態。那麼最佳補腎壯陽茶有哪些？下面我們就來詳細的介紹下。

杜仲茶

杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好效果。

菟絲子茶

菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

益智仁茶

益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等。

蝦米茶

蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。

最佳補腎壯陽茶就是上面介紹的這些了。在身體的腎臟功能出現了下降的情況後，就開始採用上面介紹的這些方法來進行補充腎臟的營養，讓腎臟的這些功能重新的恢復。這樣做對於保持身體健康是非常有好處的。另外在平常要養成好的生活習慣和飲食習慣。

男人喝什麼茶補腎壯陽好

男人喝什麼茶補腎壯陽好

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好，如果男人出現腎不好的話，就需要採取相應的手段調理，其中有效的方法就是通過喝茶，補腎壯陽的茶是有很多的，下面介紹男人喝什麼茶補腎壯陽好

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好1

　　 1、杜仲茶

　　杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的補腎藥材，單獨就可以沖泡茶飲，不過也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等藥材，能夠加強藥效。大概的一個比例是上述的藥材每樣5克，然後磨碎之後加入無花果葉煮好的水，之後一起加開水沖泡，能改善腎陽不足的問題。

　　 2、肉蓯蓉茶

　　肉蓯蓉本身是一種很強效的壯陽藥材，一把生的肉蓯蓉都是生長在荒漠的西北地區，所以它的生存能力是非常強的，在中藥當中的肉蓯蓉指的是乾的肉蓯蓉片，用肉蓯蓉泡茶的時候是用不超過7克的蓯蓉鮮乾片用開水沖泡，能補腎健脾，還能祛溼、延緩衰老。

　　 3、韭菜子茶

　　韭菜子就是韭菜的`植物果實，韭菜本身就是很好的壯陽食物，韭菜子作為果實，壯陽效果只增不減。在用韭菜子泡茶的時候只需要大概10克的韭菜子，然後最好是選擇用綠茶沖泡，能起到一個清心除熱的作用，所以不會造成單純的壯陽而上火的情況。

　　 4、胡桃蜜茶

　　胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因為胡桃仁本身它的補腎作用就很強，而且主要是針對於腎陽，所以對元陽受損有很好的補益作用，男性腎虛、效能力下降以及早洩等問題都可以調理，一般在沖泡的時候是會選擇和綠茶一起。

　　 5、沙苑子茶

　　沙苑子本身在中藥當中就是一種補腎的藥材，對於壯陽、滋補肝腎以及調理遺 精、早洩等問題都有很好的效果，在泡沙苑子茶的時候，會先把沙苑子搗碎，然後跟綠茶一起沖泡，能改善早洩、陽痿等情況。

　　 6、枸杞女貞茶

　　枸杞女貞茶就是枸杞和女貞子各3克，然後用開水沖泡，多燜一會就可以喝了。女貞子和枸杞都能起到很好的滋陰補腎的效果，所以能壯陽又能補陰，對於補腎是很好的。

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好2

　　 1、複方補陽茶

　　配方：冬蟲夏草、杜仲和巴戟天都有很好的強健筋骨、補腎壯陽功效；此茶可調理腎陽不足所致的陽痿遺 精、滑精、早洩等症；

　　配方：冬蟲夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶飲

　　 2、益智仁固陽茶

　　功效：益智仁能暖腎助陽、固精縮尿；丁香助腎陽。芡實和山藥益腎固精，此茶可以調理腎陽虛衰，陽痿遺 精。

　　配方：益智仁、芡實、山藥、丁香各2克，煎水代茶飲。

　　 5、五子壯陽茶

　　功效：韭菜子、沙苑子和蛇床子都為壯陽補腎的中藥材，配合益腎固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壯陽補腎的作用

　　配方：韭菜子、蛇床子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶飲。

　　 4、羊藿助陽茶

　　功效：肉蓯蓉和淫羊藿皆為補腎陽、強筋骨之藥材，黃芪也能增強腎氣。此茶補腎壯陽，能提高男子性功能、提高精子質量、增強抵抗力。

　　材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、菟絲子，煎水代茶飲。

　　 5、鎖陽茶

　　功效：鎖陽補腎壯陽、益精；黨蔘、覆盆子和山藥都有滋補腎臟元氣的功效，此茶主治腎陽不足、精關不固的陽痿早洩、遺 精滑精等。

　　配方：鎖陽、黨蔘、覆盆子、山藥各5克，煎水代茶飲。

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好3

　　 杜仲茶

　　杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

　　 核桃蜜茶

　　核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好效果。

　　 菟絲子茶

　　菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　 益智仁茶

　　益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺 精早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等。

　　 蝦米茶

　　蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。

男人補腎喝這幾種茶強身養腎又助性

自古以來，茶就有著獨特的養生作用，是藥物和飲食無法替代的。不同種類的茶有不同的養生功效和疾病。生活中，男性養生的根本在於補腎，補腎重在補腎。男人補腎應該喝什麼茶？有哪些補腎效果顯著的茶品？

1.紅色香茶

男人喝紅茶也能補腎。可以取適量茴香、生山楂、甘草，每天喝一次。小茴香用小火炒兩分鐘，直到變黃變香。每次可以煎180克左右，吃20天，裝在瓶子裡備用。炒茴香，將山楂、甘草加入開水中，燉20分鐘，然後直接飲用。

2.沙苑子茶葉

將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4:1的比例放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後飲用。本方有補益肝腎，收斂精氣，止血之功效。適用於身體虛弱、遺精、腰膝痠軟等。

3.首烏盛迪茶

需要補腎的男性也可以喝何首烏茶。取適量何首烏和生地。將兩種藥材放入杯中，用熱水沖泡，待涼後飲用。何首烏能養血補腎；可以強心滋腎。將它們一起沖泡，可以補充腎氣，調節血液迴圈。

4、枸杞紅棗茶

男士也可以試試枸杞紅棗茶。準備一些涼水，紅棗，冰糖，枸杞。將紅棗放入冷水中煮沸，然後加入枸杞煮沸5分鐘左右，再加入冰糖煮沸溶解。枸杞茶能滋補肝腎，益視力。可用於治療精氣不足、肝腎不足、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、遺精。

5.薏仁茶

薏苡仁15g，綠茶3g。將薏米搗碎，放入裝有綠茶的茶杯中，用開水沖泡，不喝茶。具有溫腎止血的功效。常用於治療遺精、早洩、陽痿、低下、心煩失眠。

6、肉蓯蓉胚菊花茶鮮幹切片

鮮肉蓯蓉乾片不得超過7g，與胎菊同服。在80攝氏度的沸水中沖泡，靜置5分鐘。功效：能養肝明目、清心益腎、健脾和胃、春暖利溼、消暑止渴、秋除燥、冬清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老、延年益壽。

7.肉蓯蓉枸杞鮮乾片茶

鮮肉蓯蓉乾片不宜超過7g，與枸杞同服。同樣在80攝氏度的沸水中沖泡，靜置5分鐘。保健：滋補肝腎陰虛，慢性肝炎，腰膝痠軟，頭暈目眩，健忘，延緩衰老。

8.核桃蜂蜜茶

核桃10g，紅茶15g。搗成細粉，加蜂蜜，放入茶杯中用開水沖泡，然後飲用。本方具有溫腎益氣、壯陽止帶、壯陽的功效。多用於次數少、遺精、早洩、長期陽痿的男性。