紅薯雞蛋的營養價值 養生保健 關注:2.72W次 1、紅薯和雞蛋可以一起吃的,兩者營養成分上不會發生衝突。2、紅薯中含有大量的食物纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c,還有大量的鈣離子、鉀離子等礦物質。適量的吃一些紅薯可以促進腸道蠕動;3、雞蛋中含有大量蛋白質、脂肪、維生素b族、鐵離子等成分,可以提供能量的同時增加骨骼的強度,增加血紅蛋白的生成。但由於兩者屬於容易產氣的食物,如果平時排氣多,腸蠕動亢進的人要少吃。 標籤: 營養價值 雞蛋 紅薯 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/38okoo.html