吃錯反致命的五種食物

枸杞、阿膠等都是冬季進補的時候非常熱門的中藥，當然很多人都是自行購買，所以很可能對這些藥材瞭解的並不透徹。所以，下面就給大家帶來一些人氣很旺的進補藥材，有哪一些人是不適合吃。請一定要看，因為若吃錯了後果會很嚴重，一定要注意呀：

方法

阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化
　　阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助於改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症狀，適合體虛、血虛者和產婦食用。
　　食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多於10顆。
　　另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。

枸杞——吃多了會導致消化不良
　　枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力。
　　枸杞同茯苓一樣既好處多多，又性平溫適合的人群很廣，也有很顯著的保健作用。所以很多人把枸杞當成零食每天抓幾顆來吃。
　　食用注意：枸杞雖好，也不宜多吃。一方面是經期的女性，因為枸杞也具有補血的作用，有可能會增加月經量，另外，枸杞吃多了也會導致消化不良。

茯苓餅——糖尿病患者忌吃
　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助於提高食慾、促進消化。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。
　　食用注意：目前市面上的茯苓餅裡添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。

涼茶——降火不能當水喝
　　涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除溼、滋陰去火的作用。
　　適應經常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便乾結不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性症狀的適量飲用也可降燥。
　　食用注意：涼茶不宜喝太多，更不能拿來當水喝，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者為寒涼體質，寒涼體質的人儘量不要喝涼茶。

龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃
　　龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便作用。
　　適宜口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便祕的陰虛之人，可緩解陰虛症狀。
　　冬季是寒氣襲人，因此冬季一般人都會吃一些食物來進行滋補禦寒，但是進補是有講究的，不能盲目的進補，否則會傷害身體。那麼小編就來教你怎麼進補養身。
　　冬季飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之、”“虛則補之，實則洩之”，的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。適當食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。