頭伏如何祛溼氣 養生保健 關注:1.35W次 1、泡腳。在三伏天很多人習慣性的用冷水洗澡,可以用溫水泡腳,水溫達到40攝氏度,泡腳時間是15分鐘,最好是能夠起到通絡除溼利水的效果。 2、刮痧。有一些人會出現不是隱身身體浮腫等現象,刮痧是能夠起到活血化瘀排毒的效果。 3、拔罐。如果體內溼氣非常嚴重,可以去專業的中醫院裡面拔罐,這樣也是能夠起到活血化瘀排毒的效果。 4、運動。運動會導致人體出汗,這樣會將體內的溼氣排出去,所以在夏季適當的做一些體育運動,可以將溼氣慢慢的排出去。 標籤: 溼氣 頭伏 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/q5my4g.html