無糖食物列表

1、無糖食品有:雞蛋、魚肉、豬肉、牛肉、羊肉、海鮮、竹筍、黃瓜、萵苣、苦瓜、洋蔥、豆芽、菠菜、山藥、蘑菇、豆製品、木耳、海菜、油菜、茭白、青瓜、西紅柿等。

2、無糖水果就是指糖份較為低的一種新鮮水果，也稱之為低糖水果。青檸檬、番木瓜等全是無糖水果的意味著，他們大部分狀況下是供糖尿病人服用。也有雪蓮果，紅心柚，蘋果，大櫻桃，以上這種新鮮水果全是日常生活極其普遍的低糖水果，在日常生活中即使一不小心多吃也不必擔心會肥胖症或是是血糖升高。