對肺有好處吃哪些食物好 吃哪些食物對肺有好處

1、洋蔥裡面含有比較豐富的大蒜素，有較強的殺菌、抗菌能力，也可以有效抑制常見的呼吸道細菌或者病毒對肺部的入侵，對呼吸道有比較強的明顯保護作用。所以，均衡飲食，常食用新鮮的水果、蔬菜，對肺部是很有好處的。

2、梨：具有潤肺止咳的作用，它還含有很多種營養元素，例如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等微量元素，因此經常吃梨是能夠改善肺炎患者的炎症情況。

3、鐵皮石斛是一種中藥材，這種藥材對於肺炎的治療有特別好的作用，這是因為鐵皮石斛能夠有效的調節身體裡面的各個臟器，有利於增強人體的免疫力，可以幫助病人排出人體內的毒素垃圾，這樣就可以起到緩解肺炎的作用。但是，患者在用這種藥材的時候，千萬不能跟其他的藥材一起吃，以防出現一些副作用。

4、白菜是一種清熱解毒、化痰止咳的蔬菜，特別適合肺炎的患者。因為白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能夠直接生吃，當然能夠通過燉煮或者炒制的方式來製作。此外，對於患有便祕症狀的肺炎患者來說，可以選擇多吃一點兒白菜，因為它具有治療便祕的功效。

5、核桃有補腦開竅的功效，它也具有降氣平喘、調血養肝和健脾和胃的作用。所以，對於肺炎的患者來說，可以選擇核桃來進行調節，但是病人每天吃核桃的量不可以過多，以免引發肥胖的症狀出現。

6、蜂蜜是一種特別好的緩解肺病的食物，所以肺炎的病人，能適當的去食用一點兒蜂蜜來治療自身的症狀。由於蜂蜜的味道特別的香甜，所以患者能蜂蜜水的方式來飲用，這樣就可以同時起到補充水分的作用。