夏天喝什麼茶合適

夏天喝綠茶、白茶、花草茶或水果茶都比較合適。這些茶都具有解暑消熱、清熱解渴的功效，可以滋潤口腔，緩解口渴。建議選擇無糖或低糖飲品，避免攝入過多的糖分。此外，也可以喝一些涼茶、冰茶，但要注意不要過量，以免造成身體負擔。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

“夏天喝什麼茶合適”主要包括：綠茶、花茶、普洱、白茶、薑茶、紅茶、蓮子心茶、山楂茶、檸檬茶、綠茶、花茶、普洱、白茶、薑茶、紅茶、蓮子心茶、山楂茶、檸檬茶，並且大部分使用者都認為綠茶更好。

綠茶:綠湯綠葉，滋味鮮爽、爽口，夏天飲用，保持清爽。 白茶:風味甜醇，毫香顯著，耐泡度高，夏天泡飲，舒暢身心。 花茶:相容茶香、花香，上口清純，留香持久，適宜夏天、秋天飲用。 生普:內含物質較高，苦澀輕微，回甘明顯，夏天品飲，補水解渴。 黃茶:微發酵茶，黃湯黃葉，滋味鮮甜，可緩解夏天的暑熱。 花草茶:如金銀

花茶:相容茶香、花香，上口清純，留香持久，適宜夏天、秋天飲用。

夏天喝茶，除了綠茶、白茶，還有很多選擇。 花茶、烏龍茶、普洱、黃茶等，各有所長。

綠茶:綠湯綠葉，滋味鮮爽、爽口，夏天飲用，保持清爽。 白茶:風味甜醇，毫香顯著，耐泡度高，夏天泡飲，舒暢身心。 花茶:相容茶香、花香，上口清純，留香持久，適宜夏天、秋天飲用。 生普:內含物質較高，苦澀輕微，回甘明顯，夏天品飲，補水解渴。 黃茶:微發酵茶，黃湯黃葉，滋味鮮甜，可緩解夏天的暑熱。 花草茶:如金銀

夏天氣溫高，喝一些能夠清熱解暑的茶比較好，比如綠茶和清熱的花茶類，當做下午茶來喝，還可以適當提神。夏季吹空調、吃生冷食物的情況較多，對於脾胃虛寒的人來說，可以適當飲用薑茶、紅茶，對身體有益。

第一個就是紅茶，它能夠消除體內的氧自由基，具有強烈的抗氧化作用，降低心腦血管疾病的發生。

蓮子心茶。取蓮子中間的青綠色胚芽加工後作茶葉，味苦，極具降壓去脂和清熱解暑的功效;

山楂茶，山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食慾，喝酸甜可口的山楂茶，也有開胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。取山楂10克，麥芽10克，甘草1片。將這些材料洗淨，加500毫升開水直接沖泡，濾渣之後當茶喝，好喝又開胃。

第二就是檸檬茶，具有生津止渴、潤肺、止咳的功效，可以消食化積，對人體的健康具有很大的好處。

“夏天喝什麼茶合適”主要包括：綠茶、花茶、普洱、白茶、薑茶、紅茶、蓮子心茶、山楂茶、檸檬茶、綠茶、花茶、普洱、白茶、薑茶、紅茶、蓮子心茶、山楂茶、檸檬茶，並且大部分使用者都認為綠茶更好。

綠茶:綠湯綠葉，滋味鮮爽、爽口，夏天飲用，保持清爽。 白茶:風味甜醇，毫香顯著，耐泡度高，夏天泡飲，舒暢身心。 花茶:相容茶香、花香，上口清純，留香持久，適宜夏天、秋天飲用。 生普:內含物質較高，苦澀輕微，回甘明顯，夏天品飲，補水解渴。 黃茶:微發酵茶，黃湯黃葉，滋味鮮甜，可緩解夏天的暑熱。 花草茶:如金銀

花茶:相容茶香、花香，上口清純，留香持久，適宜夏天、秋天飲用。

夏天喝茶，除了綠茶、白茶，還有很多選擇。 花茶、烏龍茶、普洱、黃茶等，各有所長。

綠茶:綠湯綠葉，滋味鮮爽、爽口，夏天飲用，保持清爽。 白茶:風味甜醇，毫香顯著，耐泡度高，夏天泡飲，舒暢身心。 花茶:相容茶香、花香，上口清純，留香持久，適宜夏天、秋天飲用。 生普:內含物質較高，苦澀輕微，回甘明顯，夏天品飲，補水解渴。 黃茶:微發酵茶，黃湯黃葉，滋味鮮甜，可緩解夏天的暑熱。 花草茶:如金銀

夏天氣溫高，喝一些能夠清熱解暑的茶比較好，比如綠茶和清熱的花茶類，當做下午茶來喝，還可以適當提神。夏季吹空調、吃生冷食物的情況較多，對於脾胃虛寒的人來說，可以適當飲用薑茶、紅茶，對身體有益。

第一個就是紅茶，它能夠消除體內的氧自由基，具有強烈的抗氧化作用，降低心腦血管疾病的發生。

蓮子心茶。取蓮子中間的青綠色胚芽加工後作茶葉，味苦，極具降壓去脂和清熱解暑的功效;

山楂茶，山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食慾，喝酸甜可口的山楂茶，也有開胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。取山楂10克，麥芽10克，甘草1片。將這些材料洗淨，加500毫升開水直接沖泡，濾渣之後當茶喝，好喝又開胃。

第二就是檸檬茶，具有生津止渴、潤肺、止咳的功效，可以消食化積，對人體的健康具有很大的好處。

夏天喝什麼茶比較好

夏天喝什麼茶比較好

夏天喝什麼茶比較好，夏天天氣炎熱乾燥，我們很容易產生各種不適症狀，而大部分茶飲就可以幫我們緩解這種情況，那夏天喝什麼茶比較好呢，下面我為大家整理了夏天喝什麼茶比較好的相關資訊，希望對大家有所幫助。

夏天喝什麼茶比較好1

1、綠茶

綠茶是夏日飲品中最好的消暑神器，甘香略苦，味道很好，其豐富的氨基酸含量能夠有效消暑降溫，還能夠殺滅細菌，提高免疫力，綠茶還含有維生素和礦物質，可以補充人體所需營養成分，補充體力，但是體寒的人最好不要喝綠茶。

2、陳皮茶

陳皮開胃利消化，夏天人們常常覺得食慾不佳，渾身無力，這個時候用蜂蜜泡一壺陳皮茶，既可促進食慾，輔助腸胃消化，還能降火養胃，是夏日消暑開胃之佳品。

3、菊花茶

菊花茶清肝明目，消暑降火，其味香，但味道不甜，喜甜的話可以加一點冰糖，或者一勺蜂蜜，味道更佳，體寒的話可以加幾粒枸杞，如果是虛寒體質，就最好不要喝菊花茶。

4、烏龍茶

烏龍茶味道甘甜，先苦後甜，喝完之後仍口留餘味，久久迴盪，烏龍茶富含鈣和鐵等多種礦物質，可以促進腸胃消化，所以消化不好的人，可以在飯前或者飯後喝一杯烏龍茶，有助於消化系統運動，另外烏龍茶還能促進多餘脂肪分解，避免肥胖。

夏天喝什麼茶比較好2

夏天喝什麼湯最好

1、簡單冬瓜湯

眾所周知，冬瓜具有消暑降溫利尿的功效，因此在這大熱天裡多多攝入冬瓜自然是有好處的！做一碗最簡單的冬瓜湯，你只需要準備一小塊冬瓜，適量的油、鹽等配料，以及一點花椒和香菜就好。將冬瓜清理乾淨後切成小片，待鍋中水燒開放入冬瓜煮熟，再加入調料和配菜就好啦！

2、雞蛋絲瓜湯

絲瓜能夠清熱降溫涼血，所以夏天吃點絲瓜也是有助於消暑的。準備好絲瓜和雞蛋，以及適量的調料。雞蛋打散，絲瓜去皮切塊準備。首先將雞蛋按照常規做法煎好，直接在鍋中加入水煮開，將絲瓜條放入其中。一直煮到絲瓜變軟，放入適量的調味料，就可以出鍋了。

3、豬肉苦瓜湯

苦瓜自然是消暑解渴的.必備良品。事先準備好苦瓜、豬骨頭和適量的調味料。首先豬肉和苦瓜清洗切塊做準備。然後分別將兩者在鍋中撈一下，去腥去苦味。接著將兩者一起放入電壓力鍋中加入適量的清水，調到煲湯程式，之後倒出來再用大火煮十分鐘，加入調味料就可以啦。

4、清火綠豆湯

夏天來了，自然是要家中常備綠豆湯的。綠豆不僅能夠解毒、清熱，而且還含有豐富的營養價值。常規的做法是先將豆子泡開清洗乾淨，倒入鍋中再入適當的水，大火煮開再小火慢燉。在煮的過程中要不斷舀走飄著的豆皮，還要不斷攪拌和按壓，一直到綠豆都煮成豆沙，就做好了。你還可以根據自己的喜好加入蜂蜜、冰糖之類的，冰鎮效果更佳喲！

我想喝茶，夏天要喝什麼茶比較好呢？

從養生喝茶的角度看，四季皆宜。

夏天喝茶，除了紅茶，綠茶，還可以選擇白茶，烏龍茶、黑茶、花茶、普洱、黃茶等。

白茶，風味鮮醇甘爽。

新白茶清爽，老白茶醇爽。

夏天喝一泡當年的春白茶，盡情感受湯水裡馥郁的落水香，香清氣鬱。淳潤綿柔的湯水，嚐起來細膩爽口。茶氨酸含量豐富的茶湯，還可以很好的補充元氣，調節夏睏乏力的狀態。

老白茶，性味溫和，四季皆宜。甘香醇厚的茶湯，細品起來香氣、滋味層次豐富。漫漫的長夏裡，最是適宜打發時間。

烏龍茶，半發酵茶。

傳統意義上，烏龍茶的特徵是既像綠茶，又像紅茶。

但要認真分析起來，派系眾多的烏龍茶，風味不好一概而定。

烏龍茶，分閩北烏龍（武夷巖茶），閩南烏龍（鐵觀音），臺灣烏龍（凍頂烏龍、東方美人茶），廣東烏龍（鳳凰單叢）等。

以個人最常喝的武夷巖茶（水仙、肉桂、大紅袍）為例，夏天喝起來別有風味。

焙火的武夷巖茶，按火功的輕重，風味多元。

夏天的午後，下過一場雨，周遭環境氣壓悶悶時，喝一泡足火的肉桂。

那股子湯水裡色香味醇的體驗，能帶給味蕾特別曼妙的體驗。

黑茶，後發酵茶，分類同樣眾多。

安化黑茶，六堡茶，茯磚茶等，都屬於這一類。

整體上，發酵程度較高的黑茶，風味甘醇，刺激性弱。

從喝茶感受而言，別有一番風味。

花茶，不屬於六大茶類，而是再加工茶。

採用茉莉、玫瑰、桂花等鮮花窨製茶坯，製作而成的花茶，飲用範圍廣泛。

最出名的自然是茉莉花茶莫屬。花香馥郁，清香四溢的花茶，茶香+花香，香氣醉人。

按傳統中醫上的觀點，花香可以理氣開鬱，夏日飲花茶可以解夏燥，讓心情更美麗。

說白了，喝茶這件事，選對適合個人的口味更關鍵！

普洱，包括了生普，熟普。

不同山頭出來的普洱，受到小氣候的影響，風味差距明顯。

夏天喝一泡耐泡的古樹生普，從消磨時間而言而是不錯的做法。

黃茶，市面上相對小眾。

從加工過程看，相比綠茶，黃茶多經歷了一道“悶黃”的步驟。

整體風味上，依舊以清香、清新為主。

若是喝茶喜歡喝“鮮”的朋友，也可在平常喝茶時，多加感受。

夏天喝什麼茶好

夏天喝什麼茶好

夏天喝什麼茶好，在炎熱的夏季裡面，周圍的氣溫升高也會帶走人體的大量水份，而有的人會偏向於喝茶來補充水份，那麼夏天喝什麼茶才是最好的呢？下面一起來了解更多的夏天喝什麼茶好。

夏天喝什麼茶好1

一、蒲公英茶

蒲公英茶是一種性質寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶，它可以清除熱量和排毒，還可以冷卻血液並減少腫脹。它可以預防人類的咽炎，還可以預防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外，當人們患有扁桃體炎，腮腺炎和膽囊炎時，多喝蒲公英茶也可以儘快減輕疾病的症狀。

二、菊花茶

眾所周知，菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復受損的細胞，排出毒素並清除體內過多的自由基。營養學家建議大家在夏天多喝菊花茶，以消除體內的熱量並減少煩躁。菊花茶沒有副作用，因此飲用時不必擔心太多。只需要注意它，適量即可。

三、玫瑰花茶

玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果，但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比，這種天然飲料雖然不起作用，但仍然健康。它具有神奇的作用，但可以促進我們的飲用水，還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作為健康飲品是一件好的事情。

四、決明子

將決明子浸入水中可以滋養並保護肝臟。當您的肝臟不健康時，多喝決明子水可以幫助清除肝臟，改善視力和潤腸。但應注意的是，泡茶時決不能過多地放入決明子，因為過量使用會導致腹瀉。其次，決明子粉碎後不能用水沖洗。

溫馨提示

對於肝火過旺人不僅應保持飲食清淡，而且其日常習慣應儘可能科學合理，以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天，每個人都可以嘗試一下。

夏天喝什麼茶好2

一、薑茶

夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的`作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

二、花茶

炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

三、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

四、白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

五、綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

六、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

夏天喝哪些茶比較好

1、綠茶：夏天比較炎熱，很容易引起上火，而綠茶屬性寒涼，具有一定的消熱消暑、去毒去火、止渴生津作用，並且口感清新爽口，適當飲用可以幫助緩解夏天引起的暑熱。另外，綠茶中含有咖啡鹼，該成分一定程度上可以刺激中樞神經，幫助喚醒大腦，有助於提神；

2、薑茶：雖然夏天炎熱，但實際上機體容易外熱內寒，特別是經常待在空調房內或喝冷飲來消暑的人群，長此以往可能會損傷脾胃，進而誘發腹痛、腹瀉等不適。生薑性溫，此時喝一杯溫熱的薑茶是一個不錯的選擇，可以幫助機體調和，在一定程度上能夠祛除體內的寒氣。同時也能幫助健脾暖胃，特別適合脾胃虛寒者飲用；

3、白茶：白茶鮮醇可口且性清涼，較為適宜夏季飲食過於油膩者飲用，一定程度上可以解膩。另外肝火旺盛者也可以適量飲用此茶，能夠幫助清熱潤肺，同時還可以幫助預防中暑；

4、黑茶：屬於發酵茶，按照地域分類有不同的品種，如雲南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同時也能夠幫助護胃、通便。夏季多數人飲食較雜，尤其喜歡通過各種冷飲去熱，很容易誘發急性胃腸炎，也容易出現消化不良和便祕的情況。此時適量飲用黑茶可以幫助調節腸胃，也能幫助改善因便祕而引發的痘痘和口臭問題；

夏季喝什麼茶葉比較好

1、烏龍茶：烏龍茶是一種比較特殊的茶類，最早創制於清朝時期。它在製作時經過半發酵，成品茶性質溫和，但口感又十分天然，所以夏季喝既能消暑，也對身體很好。作為一種風味獨特的養生飲品，該茶所含營養豐富，特別是對於需要營養加持的中老年人來說常飲是再合適不過了。

2、鐵觀音：在鐵觀音中，根據製作工藝的微小差異，可分為清香型鐵觀音和濃香型鐵觀音。清香型鐵觀音顏色翠綠，湯水清澈，香氣馥郁，花香明顯，口味醇正。濃香型鐵觀音口味醇厚、香氣高長、比較重回甘，具有“香、濃、醇、甘”等特點，色澤烏亮，湯色金黃，香氣純正、滋味厚重的特點。

3、白茶：從製作工藝上講，白茶是指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過晾晒或文火烘乾、或者晒烘結合烘乾加工，以保持茶葉原形的茶。白茶內含物質豐富，還具有長期存放的特點。白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”的美稱，這就是對白茶可長期儲存的讚美。

4、普洱茶（生普）：普洱茶，有生普和熟普的差異。生普和熟普的技術工藝是不一樣的。生普香葉採摘後，經過殺青，揉捻，毛茶乾燥等工藝。有生散茶，也有壓制成餅。熟普也是採摘，殺青，揉捻，毛茶乾燥的工藝後，還要經過人工的渥堆發酵，而後形成熟普。

5、鳳鳴毛尖：這款茶的外形細長，略彎曲微展，挺直顯毫，色澤墨綠油潤，開啟包裝就能聞見清新自然的花香；經熱水沖泡時，茶葉在杯中上下翻滾，茶香也完全被激發出來了，是濃郁的板栗香，茶湯清澈碧綠；喝一口，口舌生津，滋味鮮爽絲滑，不苦、不澀、不鎖喉，喝完整個人都身心舒暢。

以上內容參考  百度百科-烏龍茶

適合夏天喝的茶有哪些

適合夏天喝的茶有哪些

　　適合夏天喝的茶有哪些，夏天到了，炎熱的天氣會讓很多人感到煩悶，這個時候，我們不妨喝一些降火的茶降降火氣，有些茶不僅可以降火還能美容養顏，下面我就告訴大家適合夏天喝的茶有哪些。

　　適合夏天喝的茶有哪些1

　　 陳皮涼茶

　　陳皮涼茶是最適宜人們夏天喝的一種攝生產物，平常必要時可以去幹橙皮十克，把它洗淨之後撕成小塊兒放在茶杯中，參加滾水直接沖泡悶泡十分鐘之後去掉陳皮殘渣，參加白糖調勻之後入冰箱冷藏2到3小時，然後掏出飲用，既能消暑又能止咳化痰，還能健胃。

　　 荷葉枸杞茶

　　夏天人們多喝一些荷葉枸杞茶，對於身材也大有益處，泡製荷葉枸杞茶時必要枸杞八克幹荷葉15克冰糖適量，把枸杞以及荷葉一塊兒放入茶壺中，參加開水悶泡，泡好之後參加冰糖調味，倒入茶杯中直接飲用就可以。這種荷葉枸杞茶能去除油膩，開胃消食，能讓人們在夏天胃口大開，並且不會發胖。

　　 綠豆菊花茶

　　綠豆菊花茶也是最適宜人們夏天飲用的養生茶品，它製作時必要菊花十克綠豆沙30克檸檬十克蜂蜜適量。把籌備好的'菊花加清水煮開，把檸檬榨出汁液，綠豆沙放在一塊兒調勻，然後放入到煮好的菊花水中調勻，等水溫低落之後，再參加蜂蜜調味，高原之後直接飲用就可以。這種綠豆菊花茶既能防備中暑，還能排毒養顏。

　　適合夏天喝的茶有哪些2

　　 一、薑茶

　　夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

　　 二、花茶

　　炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

　　 三、黑茶

　　夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

　　 四、白茶

　　夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。

　　 五、綠茶

　　夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

　　 六、紅茶

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

夏天喝什麼茶最好

夏天適合喝綠茶以及菊花茶，也可以適當喝一些白牡丹茶。需要選擇一些清淡的茶水，要避免喝過於濃郁的茶水，可能會對身體的健康造成影響，平時在生活中可以多做一些體育運動，能增強自身的體質。

1、綠茶：綠茶可以起到提神降火的作用，在炎熱的夏季可能會伴隨著心生煩躁以及精神不振，通過適當喝一些綠茶，可以讓精神更加集中，也可以提高工作的效率。

2、菊花茶：菊花茶可以起到緩解燥熱以及助消化的作用，在夏季的時候可能會伴隨著食慾不振以及胃口不佳的表現，可能還會伴隨著營養不良，通過適當喝一些菊花茶，可以促進腸胃的蠕動，起到增進食慾的效果，減少營養不良引起的貧血的症狀。

3、白牡丹茶：白牡丹茶屬於是白茶裡面的一種具有清熱敗火的作用，在夏季的時候經常會吃一些冷飲或者刺激性的食物，可能會引起上火的症狀發生，通過適當喝一些白牡丹茶能起到降火的作用。

在炎熱夏季中午的時候，可以適當午休，能讓大腦變得更加清醒，也可以起到緩解疲勞的作用

夏天喝什麼茶比較好？

夏天喝紅茶、綠茶、白茶、花茶均可，茶水中富含鉀元素，可補充大量出汗所丟失的水分，適當飲用對身體有益。但需要注意不宜過多飲用紅茶，因夏天多燥熱，紅茶屬熱性，過多飲用易引起上火。

1、飲寒性茶：夏天由於天氣炎熱。宜多飲用綠茶、花茶等偏寒性的茶，如綠茶中富含氨基酸，可清熱解暑；如金銀花茶對於降暑熱也有一定幫助，溫和止渴、生津去火；如大麥茶、苦蕎茶等粗糧經翻炒後，飯前飲用可促進消化；

2、飲淡茶：夏天宜飲淡茶，不宜飲濃茶，茶葉中的茶多酚可作用於神經中樞，起到興奮作用，淡茶中茶多酚相對濃度較低，適宜飲用。但貧血患者夏天不建議多飲茶，茶葉中的鞣酸成分可影響鐵元素在體內的吸收，長期飲茶可能加重貧血症狀；

3、其他：體質虛寒人群可適當飲用紅茶、普洱茶等偏熱性的茶。

此外，泡茶後的第一杯茶不宜飲用，茶葉再加工過程中存在汙染物，需進行清洗。茶葉應現喝現泡，長時間放置易丟失營養，且滋生細菌，影響胃腸道。

夏天喝什麼茶葉最好 夏天適合喝什麼茶

夏季天氣炎熱，人體水分流失較快，因此夏季人們會飲用大量的茶水、飲品補充水分，促進身體的新陳代謝，其中以茶水的效果最好，那麼，夏天喝什麼茶葉最好呢?跟著我去了解一下吧。

夏天喝什麼茶葉最好

1、金銀花茶

金銀花在每年的夏季開放，花朵綻放前將花苞摘下，晒乾後泡水飲用，能夠排出人體內額毒素，抑制痘痘和暗瘡的生長，而且金銀花能啟用細胞中的酶，達到美容美白的效果。

2、綠茶

綠茶指的是不發酵的茶葉，夏季飲用綠茶，可以降低人體面板的溫度，讓人感覺到涼爽，而且綠茶有解熱止渴、明目清心的作用，夏季飲用好處多多。

3、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，適合夏季飲用，而且菊花中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助肝臟修復受損的細胞，排出肝臟中的毒素，同時也能清除體內的氧化自由基，延緩衰老。

4、蒲公英茶

蒲公英是較為常見的一種野草，使用蒲公英的葉片泡茶飲用，可以降肝火、清肝毒，緩解肝臟的損傷，有利於保護肝臟。

5、 玫瑰花 茶

玫瑰花茶性狀溫和，夏季氣候燥熱，容易出現上火現象，影響肝臟健康，飲用玫瑰花茶，能夠降低肝火，起到美容養顏的作用。

夏天適合喝什麼茶

　　炎炎夏日，很多人都會選擇飲用冰飲料，吃冰棒，通過這些方式來解暑，其實很多人不知道的是，飲茶也可以起到解暑的作用。下面是由我為大家整理了一些適合夏天喝的茶，希望大家喜歡，僅供參考。

　　夏天喝 山楂茶

　　功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食慾，喝酸甜可口的山楂茶，也有開胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。

　　夏天喝 白茶

　　夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是個不錯的選擇。

　　夏天喝 紅茶

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

　　夏天喝 黑茶

　　夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

　　夏天喝 金銀花茶

　　功效：金銀花味甘，微苦，沖泡起來清新淡雅，味道微苦，能清熱解毒、疏散風熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌作用，因此能涼血止痢和抗菌。金銀花一年四季皆可飲用，尤其適合夏季飲用。

　　夏天喝 綠茶

　　具有著降火去燥，幫助消熱解暑的功效，除了能幫助我們消除夏天帶來的悶熱煩躁，也能很好的起到提神的作用，在夏天很多人不免精神不振，我們可以在睏倦的時候來上一杯綠茶，得以提高我們的工作效率，使得我們的頭腦更為清晰。

　　夏天喝 菊花茶

　　其性寒，有著清熱解毒，消炎，幫助消化等作用。我們在夏季飲用菊花茶也能很好的幫助我們在夏天保持很好的狀態，去除體內的燥熱。還可以降火氣，受到很多人的喜愛。

　　夏天喝 苦蕎茶

　　其可以很好的緩解食慾不振，在不想吃飯的時候喝一杯苦蕎茶，可以很好的幫助你的消化，促進增強你的食慾。