脾虛弱的人吃什麼東西

首都醫科大學附屬北京安貞醫院。脾虛患者的飲食與治療建議：。1. 易消化的食物有助於減輕胃腸負擔，可吃麵條、米粥、南瓜粥等食物，對病情恢復有幫助。2. 富含高蛋白的食物有助於加強脾臟功能，可適當多吃牛奶、雞蛋、蝦皮等食物。3. 遵醫囑服用藥物調理治療：脾氣虛可服用參苓白朮散等藥物；脾陽虛可服用附子理中丸等藥物；脾陰虛可服用逍遙丸等藥物。

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脾虛吃什麼東西最好

脾虛吃山藥、花生、蓮子、紅棗和菠菜等效果較好。

1、山藥：山藥具有補脾益胃之功效，可用於改善脾胃虛弱、氣血不足引起的消化不良等症狀。尤其是山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶，有利於改善脾胃消化吸收功能。適合於脾陽虛、胃陰不足者食用。2、花生：花生具有健脾胃、調理氣血，治療各種血瘀證等多種功效與作用。而脾胃是人體最為重要的器官，脾胃功能顯得尤為重要，而經常性食用花生可調節脾胃，改善脾胃虛弱之症。3、蓮子：蓮子脂肪含量較低，而其中含有的特定成分有助於改善脾胃虛弱之症，經常性食用可改善脾胃功能，緩解消化不良等症狀。4、紅棗：紅棗不僅具有補血作用，還可調節脾胃虛弱，尤其是大棗中含有大量的糖類、維生素和微量元素，經常性食用可以起到補益脾胃之功效。5、菠菜：能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。利五臟，通腸胃，解酒毒。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

脾虛患者生活要有規律，改變熬夜、吸菸等不良生活習慣。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。適當的鍛鍊能增加人體的胃腸功能，如散步、慢跑、打太極拳等。要注意避免過多食用寒涼之品，特別是各種冷飲、冰鎮食品。保持積極樂觀的情緒，避免憂思過度。

脾胃虛弱吃什麼食物

脾胃虛弱者，可以多吃一些健脾的食物。舉例如下：

1.大棗，性味甘溫，具有補中益氣、養血安神，可以改善脾胃虛弱導致的發力、胃納差、便溏等。

2.山藥，性味甘平，具有補益脾胃、益肺補腎。可以改善脾胃虛弱，同時也有補腎益肺的作用，也有一定滋陰潤燥的作用，不僅適合脾胃虛弱者，也適合氣陰不足者。

3.芡實，性味甘澀，可以健脾止瀉、補腎固精、除溼止帶。芡實不僅可以健脾，改善脾胃虛弱，也可以補腎，同時也是祛溼的作用。對脾腎虛弱伴有溼重導致的帶下多更合適。

4.蓮子，性味甘澀，具有健脾止瀉、補腎固精止帶，養心安神等作用。蓮子的功效更芡實相似，也有一定的養心安神的作用，可以改善心氣不足導致心悸、失眠等。

如果脾胃虛弱伴有胃脘脹滿等氣滯症狀者，吃健脾的食物的同時，需要吃一些理氣的食物，比如白蘿蔔，陳皮等，避免健脾的食物加重腹脹。

脾虛吃什麼好呢？

脾虛一定要調理改善，平時多注意飲食，多吃有益脾的食物，然後還可以茶飲常渭寶茶，對胃沒有刺激，健脾益氣。

水果可以多吃橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。 蔬菜可以多吃香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

脾胃虛吃什麼食物好一些

脾胃虛弱的患者可以適當吃山藥、赤小豆、冬瓜、薏苡仁等食物進行調理，也可以在醫生的指導下吃參苓白朮散、香砂養胃丸、附子理中丸等藥物進行治療。

1、食物：脾胃虛弱可能是平時飲食不節制或者不規律，脾胃長期受到不良刺激，導致脾胃功能下降，不能正常運化出現的現象，患者可以適量食用補脾益氣、健脾祛溼的食物，使氣血逐漸回養，緩解脾胃虛弱的現象。常見的補脾食物有山藥、紅棗、赤小豆、芡實，還可食用羊肉、牛肉等熱性食物，以及橘子、梨、冬瓜、薏苡仁、甘蔗、蘿蔔等。

2、藥物：脾胃虛弱的患者應以健脾益氣、助運化溼為主要治療原則，幫助扶正體內氣血，使氣血得以正常運化，從而緩解脾胃虛弱的症狀，患者可以在醫生指導下服用參苓白朮散、香砂養胃丸、附子理中丸等藥物進行調理。脾胃虛弱患者也可遵醫囑使用益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊等，以調節腸道菌群平衡，從而促進食物消化。

脾胃虛弱患者除了要吃補脾益氣、健脾祛溼的食物外，平時還要避免吃辛辣的食物，如辣椒等，養成良好的生活習慣，避免熬夜、吸菸等，可以適當鍛鍊，促進病情恢復。如果脾胃虛弱的症狀持續不好轉，可前往醫院的中醫內科就診，完善望診、切診等檢查，以明確具體情況。