怎樣鍛鍊孩子的記憶力和注意力

1、督促孩子養成養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠，避免大腦細胞過於疲勞，對提高孩子記憶力和注意力可以起到一定的作用。

2、平時讓孩子多聽音樂，可使大腦負擔適當減輕，有助於提高腦細胞的活躍性，對提高孩子的記憶力和注意力有比較好的作用。

3、經常帶孩子到戶外運動、多參與集體活動，避免經常打罵、責怪、輕視孩子，也有利於提高孩子的記憶力和注意力。當孩子出現記憶力和注意力不好時，可以通過給孩子做微量元素篩查，明確所缺乏的微量元素。通過增加飲食營養、補充微量元素、增強體質改善症狀。