枸杞泡水喝三大忌

枸杞泡水有三不要：

1. 不要使用染色或加硫磺的枸杞，否則會對腸胃有刺激，並影響對鈣的吸收。選購時可通過顏色、味道和口感進行判斷。

2. 不要用開水泡，因為熱水會破壞其中的營養成分，推薦使用50-70℃的溫水。

3. 泡水後的枸杞不要扔，因為其中的大部分營養物質不溶於水，可以連著水一起食用。

枸杞泡水有三不要：

1. 不要使用染色或加硫磺的枸杞，否則會對腸胃有刺激，並影響對鈣的吸收。選購時可通過顏色、味道和口感進行判斷。

2. 不要用開水泡，因為熱水會破壞其中的營養成分，推薦使用50-70℃的溫水。

3. 泡水後的枸杞不要扔，因為其中的大部分營養物質不溶於水，可以連著水一起食用。

枸杞泡水喝有許多好處，例如提高免疫力、促進血液迴圈、預防癌症等。但是，需要注意以下三個忌諱：

1. 過量飲用：枸杞泡水喝不宜過量，因為其中的成分容易刺激人體的免疫系統，導致過敏反應，還會對肝臟造成負擔。

2. 空肚飲用：枸杞泡水喝不宜空肚飲用，因為其中的成分有一定的刺激性，容易對腸胃造成傷害。

3. 長期高溫儲存：枸杞泡水喝不宜長期高溫儲存，因為高溫容易破壞其中的營養成分，降低其保健功效。建議儲存在陰涼通風處。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、感冒發燒者不能吃枸杞子，枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種炎症患者不能吃枸杞子，患有各種炎症期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

3、腹瀉患者不能吃枸杞子，體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

4、高血壓、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5、胃腸不好虛弱者不易服用枸杞子，胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。

6、慾望亢奮者不易服用枸杞子，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

枸杞子泡水喝的禁忌

1

流鼻血者慎吃

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2

腹瀉者忌吃

在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3

脾虛者慎吃

本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作洩瀉者勿入”。對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

4

枸杞子每天吃多少合適

一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

枸杞有3大“害處”！常用枸杞泡水喝的人，一定要注意這些事項

第一、高血壓患者少吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

一般來說， 健康 的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅的，這樣的枸杞子質量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。

由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。

所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。 在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。

野生黑枸杞，又稱花青素之王，有固本培元，滋陰養身的功效。黑枸杞也被人們稱為花青素之王，花青素是人體所需的微能量，是很不錯的一道飲品

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。枸杞子是溫熱的，但是蒲公英根確實下火的!常喝酒吸菸或者感覺上火的人，來一杯蒲公英茶水，有助於排出肝臟的垃圾毒素，讓身體更 健康 。

蒲公英，又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。不起眼的蒲公英功效卻非常強大，具有抗病毒，抗菌消炎的功效，還可以保護肝臟，增強免疫力的作用，適合平時加班熬夜應酬多。

枸杞子泡水禁忌什麼人不能喝枸杞水

眾所周知，經常將枸杞子泡水服用能夠起到非常不錯的補腎、養肝、明目、止咳、安神以及補血等功效，對於一些腎虧、腰痠、頭暈目眩以及咳嗽、遺精等具有非常不錯的治療效果。

但是，枸杞子並不是隨便胡亂服用都是可以的，他和紅棗一樣，在日常服用的時候一定要分清楚人群以及用量，這樣才能夠更好的促進身體健康。

枸杞子泡水喝的禁忌：

1、感冒發燒者不能吃枸杞子，枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種炎症患者不能吃枸杞子，患有各種炎症期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

3、腹瀉患者不能吃枸杞子，體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

4、高血壓、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5、胃腸不好虛弱者不易服用枸杞子，胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。

6、亢奮者不易服用枸杞子，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

擴充套件資料：

泡水喝的好壞

客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用 。

有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。隨著視屏裝置的普及，手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，

長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

參考資料：百度百科－枸杞子

枸杞三大“害處”枸杞子泡水的禁忌

01

引發腹瀉

如果本身患有腹瀉症狀的話，那麼不宜食用枸杞，否則將會導致腹瀉症狀加重。

02

感冒患者

感冒患者也不宜吃吃枸杞，否則將會導致感冒症狀更加嚴重，不宜好轉。

03

體質虛弱

對於體質虛弱的人也不宜經常大量的吃枸杞，否則會引發流鼻血癥狀。

04

泡水禁忌

在夏天的時候喝枸杞茶應該要注意適量，不能多喝，以免造成上火症狀。

哪些人群不適合使用枸杞子泡水喝？枸杞泡水有哪些禁忌？

枸杞泡水是枸杞的一種食用方法，可以為健康帶來很多的好處，具有很好的養生功效，那麼哪些人群不適合使用枸杞子泡水喝？枸杞泡水有哪些禁忌？枸杞泡水的功效雖然後很多，但是禁忌也有不少，下面就來詳細瞭解哪些人不適合喝枸杞泡水吧。

1、不宜喝枸杞泡水的人

1.陰虛人士

枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2.腹瀉病人

即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。

3.脾虛人士

對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

4.高血壓和糖尿病患者

高血壓患者、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5.亢奮人士

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

另外，其他人士用枸杞子泡水的時候也要注意用量，一般每天20個左右比較合適。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

2、枸杞的食用方法詳解

(1)枸杞粥

原料：銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜。

做法：

1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。

2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。

功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。

(2)枸杞枇杷膏

原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

做法：

1、將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內。

2、大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏，加蜜1倍即成，冷卻裝瓶待用。

功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於治療老年人晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。

(3)菊花枸杞雪梨糕

原料：雪梨、枸杞、菊花、果凍粉。

做法：

1、菊花、枸杞洗淨衝入90度左右的水，待涼備用。

2、待1涼後，將雪梨切碎粒。

3、在菊花枸杞水加適當比例的果凍粉倒入鍋內，加入雪梨。

4、水沸後倒入準備好的玻璃杯，待凝固即可食用。

枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了

1、枸杞具很強的溫熱身體的效果，所以感冒發燒，身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。另外陰虛和火旺，患有高血壓和性情太過急躁的人，最好不要吃。

2、枸杞屬於藥食同源的一種，故不宜和綠茶同食，因為綠茶一降低枸杞的保健藥效，二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體內形成一種人體無法吸收的物質，如果長期留存在體內，會對身體有很嚴重的損傷的。

3、枸杞保健需要堅持長期，並且每天少量食用，如果過量食用枸杞子會使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服等症狀。（例如健康的每天吃15-22克左右比較合適，治療用可增加至25克作用。具體需觀察自身身體變化，如有不適感應需減少服用量或停止服用枸杞）。

4、枸杞含有糖分較高，故糖尿病患者不適宜過多食用！

5、生活中，我們常常把枸杞和大棗一起泡茶，燉湯時也會把大棗，紅參，枸杞一起做燉料。而實際上枸杞不宜和過多溫熱的補品同食，在配比上一定要把握好量！否則容易導致上火等不良症狀。

枸杞子泡水喝的禁忌

枸杞子，一種有著很高的藥用價值的藥材，相信大家都吃過用它煲的湯或者熬的藥吧？用枸杞子泡水喝也是可以的，但是大家知道泡水喝時需要注意什麼嗎？下面小編來為大家講講枸杞子泡水喝的禁忌。

枸杞子泡水喝的禁忌1.枸杞在我們的古書籍記載中性溫，常用於身體的滋補和治療。枸杞子的溫熱效果比較強，所以我們在飲用枸杞子排水時一定要對自己的身體狀況進行了解，例如正在感冒發燒或是身體有炎症、腹瀉的情況下就不要飲用。2.枸杞子屬於滋補性的中藥材，任何滋補性的中藥材都不應過量食用。所以成年人正常的食用量應在20克左右，如果想起到身體治療的效果則可以多食用，但也應控制在30克左右為宜。3.平時性情比較急躁易怒的人、患有高血壓的人應該儘量少飲用枸杞子泡水，因為過於頻繁的飲用會使身體過於溫熱，使本來急躁的人更加焦躁易怒。高血壓的人則會使血壓更高，不利於自身高血壓的治療。4.脾胃薄弱的人要少喝枸杞子泡水，因為脾胃薄弱的情況下過多的滋補溫熱身體，則會使自身的脾胃消化更不好，加劇腸胃消化吸收食物的負擔。5.虛寒的人不應過多服用枸杞子泡水，因為這樣容易引起腹瀉的後果6.過多的飲用枸杞子泡水則會容易造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。

枸杞子泡水禁忌 什麼人不能喝枸杞水

不適人群：感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者別吃。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。

隨著視屏裝置的普及，手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

擴充套件資料：

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

參考資料來源：百度百科--枸杞茶

參考資料來源：百度百科--枸杞子

枸杞泡水喝有哪些禁忌呢？

枸杞水，它的溫熱效果是特別好的，高血壓的病人和性情太過急躁的人，在日常飲食中要少用、不用枸杞子泡水喝。

因為特別是面泛紅光，肝氣比較旺盛的人也不能喝枸杞子，在發病期間，高血壓的人也不能吃枸杞子

黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞泡水忌諱體熱的人飲用，因為枸杞具有很好的滋補效果，體熱的人飲用黑枸杞泡水會導致體內熱氣加重。此外黑枸杞泡水還忌諱用開水沖泡，因為黑枸杞中的花青素會被高溫破壞，其營養價值也會因此而降低。

1、忌體熱人群

有炎症、上火等體熱症狀的人是黑枸杞泡水喝主要的禁忌之一，因為黑枸杞具有很好的滋補功效，上述人群飲用後，可能會導致體內熱氣加重。

2、忌開水沖泡

使用黑枸杞泡水時，忌諱使用開水沖泡，因為黑枸杞中的花青素會被高溫完全破壞，黑枸杞的營養價值也會隨之降低。

3、忌飲用過多

平時飲用黑枸杞泡的水時，還忌諱飲用過多或頻繁飲用，一般正常人每天最多隻能吃幾克的黑枸杞，若食用過多不僅不能滋補身體，反而會引起身體不適的症狀。