荷蘭豆不炒熟能吃嗎

因為荷蘭豆中含有皁素毒和植物血凝毒素，完全煮熟毒素才被破壞。否則，人食了未煮熟的荷蘭豆易中毒。中毒表現為噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等。

荷蘭豆裡的毒素一般要在100攝氏度開水裡煮30分鐘才能破壞。

預防荷蘭豆中毒的主要方法是把豆角充分加熱，徹底炒熟再食用。

判斷荷蘭豆是否熟透的方法是豆棍由支挺變為蔫弱，顏色由鮮綠色變為暗綠，吃起來沒有豆腥味。

特別是經過霜打的鮮荷蘭豆，含有大量的皁甙和血球凝集素。食用時若沒有熟透，則會發生中毒。經及時治療，大多數人在2至4小時內即可恢復健康，預後良好。為防止中毒發生，扁豆食前應加處理，可用沸水焯透或熱油煸，直至變色熟透，方可安全食用。