紅棗花生煲雞爪的做法

可以的。 一、花生燉雞是一道以花生、去皮無骨雞胸肉等為原料，精心燉制而成的一道滋補美食。 二、花生的皮是紅色的，生的皮當中含有的鐵元素，可以有效的預防缺鐵性貧血，花生燉雞湯，還可對女性起到豐胸的作用，花生當中含有的豐富的微量元素

準備材料：雞爪、紅衣花生、紅棗、鹽、姜、料酒。

主料紅棗100克花生仁100克雞爪200克 輔料胡椒粉適量鹽適量生薑適量 步驟 紅棗花生鳳爪湯的做法步驟1.紅棗花生洗淨，生薑切絲，鳳爪泡淨血水 紅棗花生鳳爪湯的做法步驟2.鳳爪剪去趾甲 紅棗花生鳳爪湯的做法步驟3.鍋中放水，煮沸後放入鳳爪，加入

首先燒一鍋清水，在鍋中放幾片薑片去腥。

花生雞腳湯 製作原料 雞腳10只(約200克)，花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。 製作方法 1、將雞腳剪去爪尖，洗淨;花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗淨。 2、鍋內加入適量清水煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加

待水燒開後，把雞爪放進去焯一下水，再撈起洗淨。

食材 主料 雞爪 15只 花生 100g 輔料 花膠 5g 眉豆 20g 蜜棗 4粒 新會陳皮 適量 步驟 1.花生、眉豆、花膠浸泡。 花膠要提前一個晚上浸泡。 2.雞爪洗乾淨，把指甲尖切去。 3.準備好蜜棗、陳皮。 4.花膠切成一小塊，飛水。 5.撈起，再次清洗，備用

接著重新燒半鍋水，水開後依次放入雞爪、去核紅棗和花生，再倒入適量的料酒和鹽。

調整營養均衡 主料： 雞爪 400克 豬肉(瘦) 120克 花生仁（生） 90克 輔料： 棗（幹） 50克 陳皮 3克 調料： 鹽 3克 各適量 花生紅棗鳳爪湯的做法： 1.花生洗淨，紅棗去核，陳皮浸軟颳去瓤。 2.雞腳去外衣，斬去趾尖，連同瘦肉飛水衝淨。 3.陳皮

最後轉小火煲一個半小時，紅棗花生煲雞爪就完成了。

吃花生燉雞爪的好處： 1.祛脂降壓，雞爪能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。 2.養顏護膚，雞爪增強面板張力、消除皺紋的功效。 3.富含銅，雞爪中還富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心

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雞腳煲黃豆有什麼功效

雞腳煲黃豆功效：

1、黃豆蛋白質內賴氨酸較多，蛋氨酸卻較少。在以植物食品為主的農村地區，食用黃豆製品時應注意與含蛋氨酸豐富的食品搭配使用，如米、面等糧穀類和雞、鴨、鴿、鵪鶉等蛋類食品，可以提高黃豆蛋白質的利用率。蛋、豆搭配食用，其營養價值與肉類蛋白質不相上下。

2、黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸，能促進兒童的神經發育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用，所以是預防高血壓、冠心病、動脈硬化等的良好食品。此外，黃豆內還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。

3、幹黃豆內雖不含維生素C，但發芽後能產生維生素C，在蔬菜淡季，可補充食用。生黃豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影響人體對黃豆內營養成分的吸收。所以食用黃豆及豆制食品，燒煮時間應長於一般食品，以高溫來破壞這些因子，提高黃豆蛋白的營養價值。

擴充套件資料

雞爪黃豆湯的做法：

用料：

主料：雞爪305克、黃豆100克

輔料：香蔥適量、料酒2湯勺、鹽2勺、味精0.5勺

1、食材：雞爪（已清洗焯水）、黃豆（已泡發）、香蔥

2、將泡發好的黃豆淘洗一下，下入高壓鍋中。

3、隨後，合入已焯好的雞爪，加入一些清水。

4、加2湯勺料酒。

5、接著，蓋上蓋用中小火燒煮5分鐘後關火。

6、燜至沒氣後開蓋。

7、然後，加2勺鹽。

8、加0.5勺味精。

9、調味翻勻。

10、最後，盛出裝入大碗中、擱入香蔥，即成。

參考資料：百度百科--黃豆雞腳湯

花生雞腳蟲草花湯的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料  

雞腳    10只    

紅皮花生    220g    

幹蟲草花    兩把    

姜    一小塊    

鹽    

白胡椒粉    

花生雞腳蟲草花湯的做法  

焯：雞腳10個，洗淨、燒水，把雞腳放滾水裡煮一會，焯掉浮沫。

切：撈出雞腳，清水沖洗，將指甲部分切掉，放砂鍋裡備著。

泡：蟲草花、紅皮花生，各兩把（一手為一把），分別放溫水浸泡兩分鐘，洗淨，放砂鍋備著。

煲：切一小塊姜，拍碎或切片放鍋裡，注滿冷水。切記！！！煲湯先冷水放夠，大火將湯燒開後轉小火熬，期間不要加水啦。3、4個小時即可出鍋，屆時可放鹽、白胡椒粉調味。

小貼士

第一次寫，忘記拍步驟圖，下次補上，希望大家捧場。

花生黃豆雞爪骨頭湯的家常做法大全怎麼做

主料

雞爪

250克

骨頭

250克

輔料

黃豆

100克

鹽

適量

花生

50克

姜

3克

蜜棗

2粒

步驟

1.花生黃豆洗乾淨，黃豆最好能泡3-5個小時，花生泡約半小時至1小時

2.雞爪和骨頭洗乾淨，雞爪還要去掉黃皮和腳指

3.放進熱水裡氽水

4.撈出來後加兩片姜，然後多加兩個蜜棗

5.把所有材料一起放進電燉鍋加入清水隔水燉

6.這個湯我調了2個半小時

7.燉好後加點鹽就OK啦

核桃花生雞爪湯的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料

雞爪6只

核桃5只

花生適量

鹽適量

花生油適量

步驟 1

點選檢視大圖

核桃去殼，和花生一起用涼水泡半個小時。

步驟 2

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雞爪砍塊，備用。

步驟 3

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核桃，花生，雞爪一起下鍋，大火煮沸，轉小火煲40分鐘。加植物油和鹽，開吃啦。

冬瓜湯的做法，雞爪花生冬瓜湯怎麼做好吃

步驟

1.雞爪剁開

2.白皮冬瓜不用去皮用刷刷乾淨皮表面的白粉和細毛就可

3.冬瓜切成塊

4.花生用開泡洗一下

5.雞爪、薑片冷水入鍋開始煲30分鐘

6.倒入花生煲20~30分鐘

7.倒入冬瓜

8.蓋上鍋蓋煲15~20分鐘

9.加入鹽再煲10分鐘左右就可

10.美味的雞爪花生冬瓜湯