瑪卡怎樣煲湯 瑪卡煲骨頭湯的做法

1、主料：瑪卡5g，靈芝一小片，天麻半個，竹蓀適量，幹香菇若干，胡蘿蔔適量，紅蓮子若干，排骨適量，蔥、姜各一段。

2、幹香菇泡發洗淨。

3、排骨泡出血水倒掉。

4、準備煲湯的鍋，放清水，把蔥姜段、幹香菇、大棗、枸杞紅蓮子、瑪卡、天麻、靈芝煮開，放排骨胡蘿蔔再煮開放竹蓀，然後放小火燉一個小時。

5、放小量鹽即可。