吃冬棗有什麼好處

1、冬棗能補充人體的維生素c，能軟化血管。冬棗的維生素c含量高達243/毫克，是蘋果的大約60倍，約是檸檬的10倍，是獼猴桃的4倍。維生素c能軟化血管，預防高血壓、動脈硬化、降低膽固醇等。冬棗是當之無愧的維生素C之王。

2、冬棗能護肝排毒。冬棗味甘，性質溫和，能夠養肝補肝，對藥物傷肝能夠起到一定的排肝毒的作用。

3、冬棗能補氣血，健脾胃。對病後體質虛弱，手腳冰涼貧血的女生都可以吃些冬棗來調理。