番茄紫菜蛋花湯的做法

家常美食
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食材主料番茄 1個海鮮菇 50g 輔料油適量鹽適量幹紫菜適量步驟 1.材料：番茄洗淨海鮮菇去締洗淨 2.將番茄去皮切塊海鮮菇從中間撕開成2半備用 3.將鍋里加入適量清水 4.煮開後放入海鮮菇煮3分鐘後 5.放入番茄，再煮2分鐘 6.加入適量雞

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

西紅柿：1個;紫菜：10克;雞蛋：1個; 蝦米: 15克; 高湯：適量;細香蔥：3根;姜：2片;

番茄紫菜蛋花湯的做法

可以。紫菜和雞蛋都很有營養，只要適量食用，是不會堆積熱量的。建議再放點西紅柿，西紅柿酸酸的味道，可以提高湯的口感，從而能少放些鹽和調味品。（食鹽和調味品過量會導致水腫）

紫菜用水泡開，淘洗乾淨；蝦米用水泡軟後瀝乾水分；番茄底部切十字花刀，放進熱水中煮一下，剝皮後切小塊；雞蛋打散成蛋液；生薑切片、蔥切花

熱油鍋，爆香薑片

放進蝦米爆香

前言每次做都是清湯,這次做下熗鍋的看味道美不。材料主料:西紅柿2個、雞蛋2個; 輔料:油適量、鹽適量、紫菜適量、黃瓜適量、蔥適量西紅柿紫菜蛋花湯1準備兩個西紅柿、兩

放進番茄，翻炒幾下

前言番茄紫菜蛋花湯是夏季常見的湯菜,在紫菜蛋花湯的基礎上新增的番茄,番茄能清熱止咳,養陰,涼血,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效,也

倒入適量的高湯

蔥花適量番茄紫菜蛋花湯1番茄洗淨,切成塊備用;2煲裡放入約三碗的水,水開後下番茄煮約15分鐘;3下洗淨的紫菜煮開;4加鹽調味,最後打入雞蛋液,撒蔥花即可!小貼士紫菜無沙的

煮開後，放入紫菜

香油少許西紅柿紫菜蛋花湯1準備切好的西紅柿2泡好的紫菜3雞蛋順時針打散4鍋裡放油熱後放蒜蓉炒香放西紅柿炒5西紅柿炒好根據個人適當放水做湯。6煮開後放紫菜,放鹽,生

煮開，淋入蛋液，劃散成蛋花

材料主料:西紅柿200g、雞蛋3個、紫菜10g; 輔料:油適量、鹽適量、香菜適量、澱粉適量西紅柿紫菜蛋花湯1準備三個雞蛋兩個西紅柿,2紫菜適量,3澱粉適量,4西紅柿如圖切塊,5

撒入蔥花即可

又很鮮美!做法很簡單呢材料主料:西紅柿3個、雞蛋1個、紫菜50g; 輔料:姜適量、蒜適量、鹽適量、味精適量、雞精適量、香油適量、澱粉適量、海米適量西紅柿紫菜蛋花湯1西

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紫菜蛋花湯的做法

食材：紫菜少許、雞蛋一個、食鹽少許。

要點：要做一碗漂亮的蛋花湯，關鍵就是要讓蛋液均勻緩慢細緻的落入水中，同時要迅速的在鍋的上方劃圈。有兩個方法可以很輕鬆的就做到這兩點。

1、適當的水燒開；

2、一個雞蛋打碎；

3、水開了以後，將打碎的雞蛋慢慢的倒入鍋裡，一定要慢；

4、紫菜少許，用水泡一下備用；

5、放入紫菜，少許加入一點點澱粉，如果家裡沒有可以不放，放是為了更濃稠，口感好一點；

6、關火，齊活，出鍋前放入幾滴香油，也有的會放入一點蝦皮，味道也不錯。

紫菜蛋花湯屬於一款速食湯，是四川傳統餐後湯，其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高，因其製作簡單方便，營養豐富而廣受喜愛。紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等含量居各種蔬菜的之冠，故紫菜又有“營養寶庫”的美稱。

參考資料：百度百科-紫菜蛋花湯

蘑菇紫菜湯的做法，番茄蘑菇紫菜湯怎麼做好

食材

主料

番茄

1個

海鮮菇

50g

輔料

油

適量

鹽

適量

幹紫菜

適量

步驟

1.材料：番茄洗淨

海鮮菇去締洗淨

2.將番茄去皮切塊

海鮮菇從中間撕開成2半備用

3.將鍋里加入適量清水

4.煮開後放入海鮮菇煮3分鐘後

5.放入番茄，再煮2分鐘

6.加入適量雞精、鹽調味，加入少量紫菜，OK，起鍋啦

7.一道美味的瘦身湯就做好啦

小貼士

番茄去皮的話可以在番茄表面劃十字刀，然後用開水一燙皮就掉啦

向你推薦：番茄的做法海鮮菇的做法

晚上減肥可不可以喝紫菜蛋花湯會不會增肥啊卡路里高嗎

可以。

紫菜和雞蛋都很有營養，只要適量食用，是不會堆積熱量的。

建議再放點西紅柿，西紅柿酸酸的味道，可以提高湯的口感，從而能少放些鹽和調味品。

（食鹽和調味品過量會導致水腫）