苦菊營養功效 家常美食 關注:3.16W次 1、苦菊做法:⑴原料:苦菊1顆。輔料:紅椒半個。⑵調料:鹽、生抽、醋、糖、香油適量、黑芝麻1勺。⑶苦菊洗淨待用。⑷在洗淨的苦菊裡,調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。2、營養功效:苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。 標籤: 苦菊 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/w6xl54.html