如何正確調理月經不調症狀？

月經不調是婦科病中的常見病，主要表現為月經週期異常，很多女性朋友都有過月經不調症狀。但是多數人都不會重視，月經不調能引起不孕不育，所以調節好月經對女性朋友來說非常重要，不可忽視。工作生活壓力極大，精神長期壓抑，寒冷刺激，節食，嗜煙嗜酒等因素都會影響月經，導致月經不調。那麼該怎樣預防及護理月經不調呢？我就來說說我的經驗，希望可以幫到大家。

步驟/方法：

瞭解衛生知識，消除緊張情緒。

經期注意保暖，不吃辛辣，冰冷的食物。

夫妻生活要節制，經期禁止性生活。

必要時需配合中藥調理。