女性健康養生的那些事

女性除了減肥增肥，正確的調理養生也是很重要的。現在做瑜伽的人暴增就體現了現在人們越來越重視養生，不管是男性女性、年輕人還是老人。女性的健康養生尤為重要。

步驟/方法：

女人養生要重視子宮的調理。為什麼有些女性面色很白，卻讓人感覺的慘白，是不健康的白。這是因為平常吃太多冰冷的東西了，尤其是夏季。一年四季應多喝溫開水。

女人補血很重要。面色紅潤就是經常補血的功效。每天三粒棗，這時每個人都聽過的話，但是真的有人恪守這個規則麼。乾的紅棗對補血的效果很好，紅豆等雜糧也是常見的補血利器，小編建議大家經常食用，可以當早飯吃，因為早上是吸收最好的時候。

小習慣讓你養胃又苗條。當吃了太多油膩食物的時候可以喝杯芹菜汁，它會帶走多餘的脂肪。膳食纖維可以促進腸胃蠕動，飯前可以吃點。這樣飯吃的少不說還可以消化的好。吃方便麵後吃點水果也能促進消化哦。平常注意點。效果自然會很大的。