冬天改善冷體質的幾個方法

很多女孩子都比較怕冷，而且很多也多是冷體質的，每個月又都要來月經，實在難為女孩子們，冬天又來了，那冬天我們改怎麼樣改善我們的冷體質呢，下面我就和大家說幾個冬天改善冷體質的方法吧。

步驟/方法：

第一，女孩子們在冬天必須要做好保暖的工作，尤其是在來月經的時候，如果來月經的時候沒有做好保暖工作是很容易得婦科病的哦，冬天的時候沒人取笑你穿得太多，或者是一直抱著個暖寶。

第二，冬天的時候可以適當的喝點紅酒，有暖胃美容的作用哦，但是一次性喝最好不要超過1杯，晚上8點左右喝（最好不要喝酒又馬上睡覺，有時候會影響睡眠哦）。

第三，冬天的時候女孩子更需要一些運動來促進血液迴圈，提高自己的免疫力，當然如果遇到下雨天或者是來月經的時候不方便運動，那最好是在家裡泡泡腳按摩腳丫子對身體也是很有幫助的哦。