改善頭暈的方法

之前幾天我經常頭暈，可能是因為天氣潮溼的問題，後面和一個朋友請教了幾個方法，還不錯哦，他家是開藥店的，所以這些方法應該都有一定的科學道理，大家不妨也參考看看。下面我就和大家說說這些方法吧。

步驟/方法：

第一，頭痛的這段時間裡面，洗頭是個很重要的事情，得仔細按摩頭病，連勁椎也要稍微按摩到，洗頭的時間做好是保持15分鐘，不要直接用梳子代替手去洗頭哦。

第二，經常按摩耳朵，輕輕的啾啾耳朵也可以的，因為耳朵的穴位是很多的，經常做這些按摩的動作，可以改善身體的不適，還能緩解頭痛的情況哦。

第二，平衡各種營養，不挑食，不偏食，這樣營養充實了，身體也就好了，可以多吃點蛋白質含量多的食物，或者是粗糧類的。當然很重要的一點就是，要好好休息，不要太操勞了哦。