如何預防考後綜合症

我女兒一直很懂事，平時考試都很儘量取得優良成績。可是她的成績總是忽上忽下的，最近考了比較差的成績，整天就是鬱鬱寡歡的，連吃飯的胃口也沒有。我也不知道該怎樣，和她說幾句話都沒什麼效果，只能在旁邊乾著急，後來啊我朋友給我幾個很好的法子，我女兒之後就挺活潑開朗的了，連成績都上去了。我來給大家分享下吧。

步驟/方法：

我特意給她準備了些能夠解悶的食物，就是給她做不同做法的魚啊，有紅燒的，清蒸的，還有烤的、燉的等等。每天都是不同的花樣，不同的魚類。另外我還在餐桌上放個花瓶，每天都買一枝花，每天放學回家後，我女兒看到這個樣子，胃口也好了許多，慢慢地和我交談了起來。

她肯談話肯聊天了，那麼我就會多喝她講一些小故事，和她聊一些學習方面的話題。不過主要的是，我在鼓勵她去學習，還會鼓勵她從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。這個是人成功所必須迴圈經歷的過程。而且我也表明，我不會迫她學習，只要她有放真心下去學習，並且也有努力思考了，那麼我也不會追究孩子是不是成績好還是其他方面的優異，只要能夠學到東西有所感悟，我都會支援孩子自主學習的。經過和孩子幾次聊天之後，孩子好像又放開了，心情愉快了許多。

然後交談過之後，我也會常常瞭解孩子的學習經歷和過程，不時會出些考題考考她，讓她有些挫敗感之後又繼續讓她有奮鬥下去的動力。平時如果學習晚了，我也會給她送杯牛奶送根香蕉，讓她繼續安心地學習。

這些個方法其實都是出於母親的真心，只要是真心為孩子好的，她會漸漸從憂鬱中走出來的，也會更加努力地向目標邁進的。