夏天寶寶飲食要堅持的原則

夏天是人體抵抗力最低最容易患病的季節，寶寶更是如此，爸爸媽媽除了要格外注意夏季寶寶的營養之外還要注意幫助寶寶補水消暑以促進寶寶的健康成長，下面就給大家介紹一下夏季寶寶飲食的幾大原則。

步驟/方法：

首先要確保夏季寶寶飲食的營養全面均衡，日常飲食要以清淡為主，儘量避免油膩煎炸的食品，還要保證寶寶優質蛋白的攝入，夏季多給寶寶食用水果也是必不可少的。

夏季炎熱，寶寶不愛吃飯的不愛吃飯的情況比較常見，因此爸爸媽媽們一定要變著花樣給寶寶準備可口的飯菜，增加飯菜的吸引力，誘導寶寶多吃飯以增強身體的抵抗力。

寶寶處於愛動的使其，加之夏季出汗本來就較多，身體內的水分鈣質流失也較多，因此爸爸媽媽要特別注意給寶寶補充身體所缺的水分和鈣。另外要儘量少給寶寶飲用果汁飲料以免造成寶寶身體內營養失衡。