怎麼讓寶寶飲食更加健康

寶寶健康，媽媽的希望。讓寶寶健康的法寶無外乎是合理的飲食，周全的呵護，跟適當的運動和溝通，讓小寶寶全方面的健康發展。 飲食方面要注重營養均衡攝取，小寶寶不愛吃飯的時候要注意補鋅等…… 還有就是媽媽爸爸要注意多帶小寶寶，不要總是交給

隨著現在越來越多食品安全的問題的曝光，不少食物都隱藏著危險。爸爸媽媽都希望寶寶可以健康成長，那麼爸爸媽媽應該如何做才能使得寶寶飲食更加健康了？

步驟/方法：

1、安靜就餐，定時就餐：每天固定寶寶就餐時間，就餐時儘可能保持愉快安靜的氛圍，切忌在餐桌上批評、訓斥寶寶，一定要讓寶寶感受到進餐時的快樂氣氛，這樣可以使寶寶保持良好的進餐情緒，讓寶寶愛上吃飯。 2、獨立就餐，杜絕浪費：培養寶寶的獨

現在不少食品為了吸引寶寶們的注意，外觀都會做的五彩繽紛。但是這外表多多少少都會有著防腐劑和色素，防腐劑會引發寶寶過敏、食慾下降，發育不良。色素也會導致寶寶產生多動的症狀。

每個孕媽從知道懷孕的那一刻開始，就逐漸在調整著自己的飲食和習慣，因為胎寶寶發育所需要的營養是來自孕媽的體內，所以孕期補充營養很重要! 充足的營養對胎兒發育以及孕媽的自身健康都緊密相關，甚至還會影響到產後乳汁分泌以及寶寶出生後的生

現在甜品品種越來越多，口味也是越來越好了。但是寶寶食用糖分過多的話，會影響蛋白質的攝入，蛋白質又是保證寶寶健康發育重要營養物質。所以要適當給寶寶吃甜食。

1.父母以身作則 在孩子成長的過程中，父母首先要以身作則，自己保持一個良好的飲食習慣。如果你們不挑揀蔬菜的味道什麼都吃、常常吃一些粗糧、在飯桌上準備足夠而適量的魚、肉，孩子就會把這樣的飲食習慣看作自然而然，而不會產生挑食的模仿效應

減少給寶寶食用高油脂的食物，比如蛋糕、奶油、薯片等，會容易導致寶寶肥胖，也會產生一些慢些疾病，嚴重的話會導致心血疾病的產生，而且也會對博愛公報的智力產生負面影響。

1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧，你也不要過於擔心。 實際上，蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養物質維生素A和C，也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。而大多數孩子對這些食品和水果是喜愛有加，大嚼特嚼的。 2、將家裡常吃的白米飯換

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聽說焦胗棘能夠改善寶寶消化不良和食慾不振的現象，讓寶寶飲食更加的健康，買哪個品牌好呢？

其實市場上銷售焦胗棘這個產品的品牌是比較多的，所以購買正規廠家的品牌是很重要的，利貝安是臺灣的一個品牌，而且價格比較優惠，質量也很有保證的，我家寶寶吃了有三個多月了，真的很不錯。

淺談如何安排幼兒飲食健康習慣

1.創設寬鬆愉快的進食環境

小班幼兒剛離開家庭開始集體生活老師必須在合理安排，按時就餐這些要求的同時，努力使孩子適應集體生活，樂於進餐。一方面可以根據年齡特點，正確引導幼兒激發食慾，不強求壓服，也不乞求。另一方面多給孩子一些用餐時間，不催促快吃，而是主動與孩子交流，讓孩子保持一個輕鬆愉快的就餐心情，讓孩子體驗到集體生活的快樂，以利於孩子積極適應社會。如在管理過程中碰到體弱的孩子，我e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333365653837們要做到全員關心，合理管理，碰到一些特殊的孩子也需區別對待。當然營造寬鬆的進食環境並非不要用餐紀律，相反，良好的用餐紀律是寬鬆進食環境的必要保證。

2.嚴格要求，遵守規則

幼兒良好衛生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養成、不斷鞏固提高的過程，一定要有耐心、持之以恆。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規則，讓幼兒"有章可循，違章必究"幫助幼兒形成良好的衛生習慣。如：幼兒每天到幼兒園必須用毛巾擦手、喝水，飯前便後一定要洗手等。這些規則的制定幼兒必須遵守，最後習以為常，形成自覺的行動，即通過嚴格的要求和幼兒的反覆練習促進良好衛生習慣的形成。

幼兒的發展是與周圍環境主動、積極地相互作用的結果。通過與環境的積極相互作用，主動地獲取有益於身心健康發展的豐富經驗。此外，室內各種牆面的裝飾環境能讓幼兒發揮出最大的學習積極性，對於幼兒的認知、語言、情感態度等方面的發展，都具有很大的影響力。

在幼兒園的進餐常規中，洗手是進餐前的常規，鑑於託板幼兒愛模仿的年齡特點，我們利用孩子們喜歡的天線寶寶形象，畫了一組"洗手步驟圖"貼在盥洗室的牆面上：捲起小子，先用清水衝一衝，再請肥皂來幫忙，手心手背都搓搓，小手衝乾淨一、二、三，甩一甩，再請毛巾來幫嗎，用完的毛巾送回家。幼兒牆面圖示後，孩子們在洗手的時候有了統一的步驟，也大大提高了洗手的效率。飯後的漱口是生活中的一個衛生小細節，通過在音樂活動中的學習，孩子們隨著歌聲邊唱邊做動作，很好得掌握了它的要點，但在具體的實施過程中，發現這個小細節經常被幼兒們遺忘，為此，在盥洗室的牆面上創設了"我來漱口"的內容。將孩子們的照片粘添在牆上，照片下面做一個小帶帶，當孩子們漱口完了後，就往小帶帶裡放一根塑料插塑，這樣一來，漱口的主動性就被很好的調起了。

3.強化良好行為習慣的養成

小班幼兒的心理尚不成熟自律多源於外部紀律的內化，幼兒的生活的主要內容即為接受*的意志，服從*的安排，教師的職責既是制定出科學合理的外部紀律，並將之轉化為幼兒的自律，從而幫助幼兒通過自律使自己充分有個性發展的自由。因此，教師要懂得何時何地需要維持紀律。

在進食過程中，幼兒喜歡說話，願意互相交流或是自言自語，只要他的活動沒有妨礙其他幼兒吃飯，維持在一定的度中，沒有破壞整個進食活動，那可以無須嚴厲制止。而另外一些行為，如有些小孩喜歡干擾別的幼兒吃飯，如拉別人小辮子、扯別人的衣服、踢人等。這時老師就要嚴肅指出以維護紀律。這種讓幼兒明白紀律不是用來管兒童而是幫助幼兒主動自由活動的做法，肯定會使幼兒遠離不良習慣，自覺遵守紀律，並逐步學會自控。

如何照顧生病的孩子才能讓寶寶更健康的成長髮育？

很多新媽媽不懂得如何照顧一個生病的孩子，對父母來說都是很有難度的。幫助孩子來對抗疾病是父母育兒生涯中的一部分。嘗試著這些技巧來幫孩子挺過一個又一個生病期。也許對於孩子來說，父母的陪伴就是最好的良藥，但不管怎樣，可以先看看以下的幾個小貼士。e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333365636130

允許特殊對待

一般情況下，父母不允許孩子吃的零食，比如冰淇淋，可以在孩子生病的時候讓孩子吃一點(如果孩子覺得除了吃冰淇淋有感覺外，其他的都沒什麼胃口的話)，油炸的薯條等等，當然啦，只能讓孩子吃一點點就行了。特殊情況特殊對待。當然父母也要在孩子病情好轉後給他們補給營養豐富的食物。

允許那些禁止性的娛樂

這裡所指的禁止性娛樂並不是對孩子有害的娛樂，但一般都不是孩子和父母日常生活中的一部分。比如看電視。有些孩子不喜歡看電視。但是在孩子生病的時候，這些父母可以讓孩子看一些晨間兒童節目或*片。這種變相轉移注意力的方法可以短暫地緩解孩子的疼痛。其他的特殊的禁止性娛樂比如玩遙控器，或者在爸爸媽媽的床上睡覺等等。

嘗試停止家務活

很多父母都發現孩子生病了很難照顧，同時還要做一些日常的家務活。那麼在孩子生病期間，可以把家務活往後面挪一挪。管他車子交不交罰款等等。只要集中注意力來照顧這個可憐的小傢伙及滿足他的需求就行了。

給孩子帶回一個新玩具

如果孩子的病情持續了好幾天後有了好轉，那麼叫孩子的爸爸或者朋友給孩子買回一個新玩具作為獎勵禮物。或許小玩具分散孩子的注意力不會持續多長時間，但至少讓父母看到孩子的笑臉了，這其實就已經很不錯了。

邀請家人或朋友來玩

如果孩子的病沒有傳染性的話，可以考慮邀請一些親戚或朋友過來玩。比如奶奶或叔叔什麼的。讓孩子和家人呆一會兒絕對會讓孩子心情舒暢，也會分解父母的緊張壓力。這對孩子和父母來說都是一段快樂的時光。

以上是新媽媽如何照顧孩子才能更好的成長髮育！學會的媽媽們點個關注吧！祝您的寶寶身體健康，快速開心的成長起來！

如何引導25-36個月嬰幼兒養成良好的健康飲食行為

擁有一個好習慣會讓人受益一生，幼兒期是培養幼兒良好行為習慣的關健時期，幼兒良好的行為習慣養成比知識的獲得更重要。因此我們應該從小培養幼兒養成良好的生活習慣和行為習慣。一個人的良好行為習慣並不是一下子就形成的，需要有一個從陌生到熟練，再由熟練到自由化的過程，要完成這一過程必須反覆訓練，逐步強化。如有的幼兒在玩完玩具後，沒有把玩具放回玩具櫃的習慣，教師就要有意識地組織幼兒進行收拾玩具的練習，並多次重複訓練，讓幼兒養成玩完玩具後不用提醒也能自覺、及時地將玩具放回去的好習慣。 在行為鞏固教育時，教師在教導幼兒時須注意使用適當的激勵手段來促進幼兒堅持良好行為。在檢查中對行為習慣好的幼兒進行表揚，對較差的孩子個別幫助。採取評比的方法，每週一次，對行為表現突出的孩子在評比欄貼上小紅花，使其產生自豪感和榮譽感，以激勵其他幼兒學習。本學期我班開展的這項活動，孩子和家長很喜歡，評比效果較好。為了養成幼兒的良好生活習慣，根據班級幼兒的常規要求，開展了值日生活動，每天安排四名幼兒擔任班級的值日生，讓他們檢查和評價全班小朋友的生活常規表現，幫助老師做一些力所能及的事情，對幼兒的良好行為的養成作用很大，能夠有力地促進幼兒良好行為習慣的養成。 為了培養幼兒良好的習慣，我們圍繞以下幾個方面開展了工作。 一、創設寬鬆的心理環境 想要讓孩子聽你的，首先要讓孩子信任你。所以教師在與孩子接觸時要懂得與他們交流感情。孩子最喜歡得到老師的愛撫，所以我們經常會用擁抱和親切的話語來表示對他們的讚揚和愛。如，每天早上，師生相互問好，我們會抱抱孩子，表揚他叫老師的聲音真好聽，給他們貼上一朵小紅花，誇誇他對老師有禮貌這樣，師生之間既交流了情感，又培養了孩子有禮貌的習慣。班裡的教師和保育員對孩子的態度和教育要一致。如果要求不一，態度各異，孩子會感到無所適從，或者乾脆誰都不聽，不利於孩子養成良好的習慣。所以，我們老師經常統一思想，從不放鬆。 二、建立必要的行為規則 良好的常規是實施教育的保證，而必要的規則是形成良好常規的前提。如:上廁所和洗手時不推不擠，拿椅子必須雙手端起椅子，不可以拖著或頂著走，搭積木時不能爭搶，聽到《搖籃曲》就休息，餐前要保持安靜等，我們把規則和幼兒必須養成的習慣聯絡起來，貫穿於一日生活的每個環節。為培養幼兒愛惜糧食，我們進行了餐前禮儀教育，進餐前老師和幼兒一起朗誦唐詩《憫農》，理解其中的含義，啟發幼兒愛惜糧食，在老師說完小朋友請用餐後，幼兒回答謝謝老師，大家請慢用，全班幼兒一起進餐，在餐前禮儀教育之後的進餐中，扔飯菜的行為明顯減少了 培育孩子良好的習慣，需要時間，需要原則，更需要耐心，需要持之以恆。時鬆時緊的遷就結果只能是推波助瀾，對孩子好習慣的養成百害而無一利。在幼兒園日常的行為習慣教育中，老師要持之一恆，對幼兒及時進行提醒引導，使之形成良好的性格和習慣。 我們都希望把孩子培養成優秀的人，使孩子擁有良e68a84e799bee5baa631333337393632好的思想道德，擁有健康的人格，才擁有健康的人生，快樂的生活，所以，我們應該從培養孩子良好的習慣開始，強化對孩子思想道德教育，這是留給孩子最可寶貴、受用終生的財富。

孩子的健康問題

這種情況肯定是不正常的，孩子不拉便便對於他自己來說也會非常難受，我抄有幾點好的建議希望你能夠採納，第1個就是如果你還在為母乳，你要考慮一下你的飲食是否襲是火氣太大，可以調整一下你的飲食，這樣寶寶的飲食也會更加健康百。第二就是如果寶寶實在難受，可以用開色露或肥皂條捅一捅*，這樣他很快能拉出來，這樣能緩解他的不適。不是可以給寶寶吃點西瓜，火龍果之類的水果，這樣讓他能夠更方便的拉度出便便來，祝你的寶寶早日健康哦。