冬季中醫推薦4款養胃養生粥

全國許多地區迎來了今年的首次降雪天氣，給原本乾燥的空氣添加了幾絲的滋潤。但是處於這樣一個寒冷的降雪天氣，養胃顯得格外的重要。胃要靠養，生活調理很重要。今天中醫專家向大家推薦4款最適合冬季養胃暖胃的養生粥，讓您在享受冬季雪白世界的同時，更給自己胃一個健康。

方法

八寶粥
芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨蔘、白朮、大米適量，煮粥即可。

山藥粥
山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。適用於陰液不足的慢性胃炎。

紅棗枸杞粥
紅棗、枸杞、粳米適量，煮粥每日服用一次。症見胃脘隱隱作痛、疲倦乏力、手足心熱、口乾舌紅、少苔或無苔者。

良姜粥
高良薑(又稱洋姜)15g研末，粳米100g，高良薑加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。