婦科疾病食療方法！

現在由於生活工作壓力越來大，再加上飲食上的不規律，空氣的汙染等等因素，越來越多的女性患上了婦科方面的疾病，其實只要我們在日常生活中多留意一下，就會發現有不少的食物可以幫助改善和預防女性婦科疾病，下面就和大家分享一下這方面的經驗吧。

步驟/方法：

首先，我們來看看哪些食療可以幫助女性經期的一些小毛病得到改善，1.痛經是大多女性月經時期常出現的狀況，這個時候我們可以適當的吃些香蕉或是益母草來緩解疼痛。2.貧血也是月經期女性的常見症狀之一，這時我們可以多吃肝臟或是菠菜這些含鐵元素較多的食物，避免喝濃茶、咖啡等影響身體對鐵的吸收；3.經期不適喝蜂蜜或是熱奶，也要以起到改善的作用喲；

其次，在日常生活中女性還要注意吃些全麥食品和海帶，因為它們含碘、鐵等元素很高可以預防乳腺方面的疾病，還可以適當的喝些紅酒預防乳腺癌。

最後，女性的一項天職就是生育下一代，所以平時我們就要注意保護有生育方面的器官，比如：1.注意攝入足夠的葉酸保護我們的宮頸，避免宮頸炎影響受孕；2.多吃高鈣食品如蝦米等，預防卵巢癌；3.雌激素低時也可以適當吃些豆槳或是豆腐，增加雌激素。