紅茶功效與作用及副作用

喝紅茶的好處和壞處：

1. 好處：紅茶可預防慢性疾病、利尿、提神、抑菌，且富含鉀和錳等微量元素有助於強健骨骼，黃酮化合物可預防中風和心臟病，咖啡因可提神醒腦加速新陳代謝，多酚化合物可輔助消炎殺菌。

2. 壞處：紅茶含有鞣酸和可可鹼，可能導致結石加重和貧血症狀加重，不宜兒童、孕婦、哺乳期婦女以及失眠、神經衰弱和發熱患者飲用。茶鹼可能對發熱患者不利，黃酮化合物和咖啡因可能引起神經衰弱和失眠的不良症狀。

喝紅茶的好處和壞處：

1. 好處：紅茶可預防慢性疾病、利尿、提神、抑菌，且富含鉀和錳等微量元素有助於強健骨骼，黃酮化合物可預防中風和心臟病，咖啡因可提神醒腦加速新陳代謝，多酚化合物可輔助消炎殺菌。

2. 壞處：紅茶含有鞣酸和可可鹼，可能導致結石加重和貧血症狀加重，不宜兒童、孕婦、哺乳期婦女以及失眠、神經衰弱和發熱患者飲用。茶鹼可能對發熱患者不利，黃酮化合物和咖啡因可能引起神經衰弱和失眠的不良症狀。

紅茶是一種經過發酵的茶葉，富含茶氨酸、兒茶素、咖啡鹼、茶多酚等成分，具有以下功效和作用：

1.提神醒腦。紅茶中的咖啡鹼能夠刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力，使人感到精力充沛。

2.降低膽固醇。紅茶中的茶多酚具有降低血脂、降低膽固醇的作用。

3.防止牙齒腐蝕。紅茶中的茶多酚具有清除口腔中的細菌，防止口腔疾病的作用。

4.防治肥胖。紅茶中的兒茶素能夠促進脂肪分解，防止肥胖症的發生和發展。

5.幫助消化。紅茶中的茶多酚具有促進胃液分泌，幫助消化的作用。

紅茶的副作用主要有以下幾種：

1.咖啡鹼過多會造成過度興奮、神經過敏等症狀。

2.茶多酚過多會對腸胃產生刺激，導致腹瀉、胃脹等症狀。

3.長期大量飲用紅茶會對鐵的吸收造成影響，容易引發貧血等疾病。

4.紅茶中含有嘌呤，長期大量飲用容易引發痛風等疾病。

因此，適量飲用紅茶對身體有益，但也要注意合理飲用，避免過量或長期過度飲用。對於有特殊情況的人群，如心血管疾病、胃病、貧血等患者，需要在醫生的指導下飲用紅茶。

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紅茶的功效和副作用

紅茶的功效和副作用

　　紅茶的功效和副作用，大家都知道，我們中國的飲茶文化，歷史悠久，一直流傳到現代，很多人都習慣每日泡一壺茶細細品味，其中紅茶受大眾喜愛，下面我就來說說紅茶的功效和副作用。

　　紅茶的功效和副作用1

　　 紅茶的功效

　　 一、抗氧化、延緩朽邁

　　在已往的5年裡，美國贊助了150多項關於綠茶以及紅茶及其化學成分的鑽研，鑽研結果表明，綠茶以及紅茶中的抗氧化劑可以徹底損壞癌細胞中化學物質的流傳路徑。

　　波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裡，密特爾曼大夫說："紅茶與綠茶的效用大抵至關，然而紅茶的抗氧化劑比綠茶龐大患上多，尤為是對於心臟更是有利".美國雜誌報導，紅茶抗衰老結果強於大蒜頭、西蘭花以及胡蘿蔔等。

　　 二、強健骨骼

　　2002年5月13日美國醫師協會頒發對於男性497人、女性540人10年以上觀察，指出飲用紅茶的人骨骼強健，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有剋制損壞骨細胞物資的活氣。

　　為了防治女性常見骨質疏鬆症，發起天天服用一小杯紅茶，對峙數年結果顯著。如在紅茶中加之檸檬，強健骨骼，結果更強，在紅茶中也可加之種種生果，能起協同作用。

　　 三、舒張血管

　　美國醫學界近來也有一項鑽研與紅茶有關。鑽研發明，心臟病患者天天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增添到10%.一般人在受刺激後，則舒張度會增添13%。

　　 四、養胃護胃

　　人在沒用飯的時間飲用綠茶會感觸胃部不愜意，這是因為茶葉中所含的首要物資--茶多酚擁有收斂性，對於胃有肯定的刺激作用，在枵腹的環境下刺激性更強。

　　而紅茶就不同樣了。它是經由發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下產生酶促氧化反映，含量淘汰，對於胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不但不會傷胃，反而可以或許養胃。時常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、掩護胃黏膜，對於醫治潰瘍也有肯定結果。

　　 五、抗癌

　　關於茶葉擁有抗癌作用的說法很盛行，世界各地的鑽研職員也對此做過很多的探索，然而一樣平常以為茶葉的抗癌作用重要體現在綠茶方面，然而如今有了新的希望。

　　鑽研發明，紅茶同綠茶同樣，同樣有很強的抗癌效用。

　　 六、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物擁有消炎的結果，再經過試驗發明，兒茶素類能與單細胞的細菌聯合，使蛋白質凝集沉澱，藉此剋制以及清除病原菌。以是細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有利，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡以及香港腳。

　　 七、解毒

　　據試驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬以及生物鹼，並沉澱剖析，這對於飲水以及食物受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　 八、生津清熱

　　炎天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎孕育發生化學反應，且剌激唾液排洩，致使口腔以為潤澤，而且孕育發生清冷感;同時咖啡鹼節制下視丘的體溫中樞調治體溫，它也刺激腎臟以增進熱量以及汙物的分泌，維持體內的生理均衡。

　　 九、利尿

　　在紅茶中的咖啡鹼以及芬芳物資團結作用下，增添腎臟的血流量，進步腎小球過濾率，擴張腎微血管，並剋制腎小管對水的再吸取，於是促成尿量增添。

　　有利於清除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及和緩心臟病或者腎炎造成的水腫。

　　 十、提神消疲

　　經過醫學試驗發明，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質?蔥朔萇窬中樞，促成提神、思考力會合，進而使頭腦反映更形敏銳，記憶力增。

　　它也對於血管體系以及心臟具愉快作用，強化心搏，從而加速血液迴圈以利新陳代謝，同時又增進發汗以及利尿，由此左右開弓加快分泌乳酸(使肌肉覺得委頓的物資)及其它體內老廢物資，到達解除委頓的結果。

　　 紅茶的副作用

　　經過醫學試驗發明，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來愉快神經中樞，促成提神、思考力會合，進而使頭腦反映更形敏銳，記憶力加強。它也對於血管體系以及心臟具愉快作用，強化心搏，從而加速血液迴圈以利新陳代謝。

　　同時又增進發汗以及利尿，由此左右開弓加快分泌乳酸(使肌肉覺得委頓的物資)及其它體內老廢物資，到達解除委頓的結果。

　　紅茶是溫的，對付有上火體質的人不適宜。恆久飲用紅茶會變得虛冷胃也再也不如曩昔強壯，偶然腎會冷痛，別的'孕育發生心悸、緩解身材對於鈣質的吸取速率等弊端。

　　紅茶的功效和副作用2

　　 紅茶的功效與作用

　　 利尿

　　紅茶中含有咖啡礆以及芬芳物資，人們飲用紅茶之後，可以或許增添腎臟血液的流量，增進人體排尿。對付存在同豐以及高血壓題目的人，適宜適量飲用紅茶。紅茶的利尿結果，有利於緩解水腫的題目。

　　 殺菌效果

　　紅茶中含有多酚化合物，這種化合物有消炎的結果。對付身材存在炎症大概是食物中毒的人，可適量飲用紅茶。紅茶中的兒茶素類也可以或許以及細菌聯合，可以或許剋制細菌的滋長。

　　 解毒效果

　　人體中大概殘留一些重金屬，紅茶中的茶多礆可以或許吸附人體中的重金屬，有利於人體康健。因而，恆久處於一個重金屬情況的人，可以或許增進身材中毒素的排擠。

　　 提神

　　當你以為很疲勞的時間，可以適量飲用紅茶。紅茶中的營養物質可以或許刺激身材中的愉快神經中樞，有提神的結果。紅茶也可以或許增進身材中的血液迴圈以及新陳代謝，有利於緩解委頓題目。當你恆久處於高壓事情狀況的人，可以適量飲用紅茶吧。

　　 清熱效果

　　炎天表面溫度高，適量飲用紅茶，照舊有不錯的消暑結果。紅茶中含有多種酚類物資以及氨基酸，有利於刺激口中的唾液排洩，有清熱結果。

　　看看，紅茶的效用與作用是否有許多啊。並且紅茶另有許多用處的哦，想曉得的可以去本站紅茶欄目多相識下。

　　 紅茶的食用禁忌

　　紅茶的效用與作用許多，無非在飲用紅茶的時間，照舊要細緻一些題目。譬如存在結石大概是腫瘤患者，就不適宜飲用紅茶。

　　有些人存在血虛症狀大概是時常失眠，就不發起再飲用紅茶。紅茶是屬於溫熱的食品，因而紅茶也不適宜上火的人飲用。

喝紅茶的好處和壞處

　　紅茶在如今是非常常見的飲料，在我國具有非常悠久的歷史，許多也都愛上了喝紅茶，可是具體紅茶有哪些功效，喝紅茶的正確方法是什麼，以及哪些人不適合喝紅茶呢?喝紅茶還有那些注意事項呢?大部分人都不太清楚，以及女性朋友最關心的喝紅茶是否可以減肥等等問題，我們都將在這一篇文章中為大家介紹，並進行科普。

喝紅茶的好處

　　1.眾所周知，茶類都具有提神醒腦、消除疲憊的作用。

　　2.紅茶屬於全發酵茶，比較溫和，平時常喝可以養胃。

　　3.紅茶能促進口腔分泌唾液，夏天喝紅茶能消暑止渴、調節體溫。

　　4.能緩解身體水腫並利尿和維持體內平衡。

　　5.紅茶含有豐富的茶多酚，具有消炎殺菌的作用。

　　6.喝酒之後能飲用紅茶解酒，紅茶還具有茶多鹼，能重金屬中毒、食物中毒等。7.紅茶含有的茶多酚能預防骨質疏鬆症，更能減少體內鈣的消耗，從而強壯骨骼。

　　7.紅茶中還具有抗氧化劑，能延緩衰老，對女性朋友特別友好，對心臟也很有益處。

　　8.常用紅茶漱口可以消除口氣、預防蛀牙。

　　9.能大大減少患心臟病的風險

　　10.幫助消化，預防胃病和各種心血管疾病。

　　11.紅茶黃酮含量高能有效預防中風和心臟病的發生。

喝紅茶的壞處

　　紅茶固然有很多好處，但是某些身體狀況不佳的人，或者不適合飲茶的人也是不能喝太多紅茶的，比如：

　　1.喝紅茶時最好趁熱喝，不然可能會影響暖胃效果，而且放置時間過長會降低營養含量，營養成分會變得不穩定，還可能影響身體健康。

　　2.如果一定想在晚上喝，那就最好少放茶葉，把茶泡的淡一些。

　　3.平時情緒容易激動或睡眠狀況不太好和身體不好的人，夜晚睡覺之前注意不要喝茶，不然會影響睡眠。

　　4.女性在月經期前注意最好不要喝茶，否則可能產生某些副作用。

　　5.孕婦、哺乳期婦女、兒童和發熱體質的人都不適合飲用紅茶。

喝紅茶的正確方法

　　1.紅茶發酵時間比較長，因此水溫要求比較高，紅茶水溫最好控制在90°左右。

　　2.茶葉量的選擇應該準確才能泡出好喝的茶，比如濃茶，用2.5克的茶葉即可。可是想要泡出好紅茶，最好用5克紅茶來沖泡成2杯，較能充沛發揮紅茶香醇的原味，也能享受到續杯趣味。

　　3.茶葉中各種有效成分的浸出時間不一樣。比如紅茶中的的紅碎茶，由於在加工鮮葉時，經充分揉捻切細，因此只用一次沖泡，就能使茶汁充分浸泡出來。

　　4.紅茶性溫適合冬天飲用，綠茶發酵時間短，選擇在夏天飲用最佳。

喝紅茶能降血糖嗎

　　大多數茶類飲品都有降血糖的作用有，並且其中紅茶和黑茶降血糖的作用是最好的。主要是因為差中都含有大量的茶多酚，這些茶多酚能使血糖含量趨於穩定，因此對於降血糖有非常好的效果。

　　而紅茶和黑茶分別屬於後發酵和全發酵茶，具有豐富的差多糖，其中黑茶的茶多糖含量是最高的，生物活性也非常的強。而茶多糖複合物又是降血糖的主要成分，所以紅茶和黑茶在茶類飲品中具有非常好的降血糖的作用，因此平時血糖比較高的朋友們可以嘗試紅茶黑茶。但是，畢竟只是飲品，是沒有辦法代替藥物的，也不會具有很好的治療效果，治療血糖偏高還是要謹遵醫囑。

喝紅茶還是喝綠茶

　　總的來說紅茶和綠茶所含有的成分都是差不多的，只是含量多少的問題。我們可以從以下幾個方面進行分析：

　　1.通過飲茶而獲得營養成份來講，綠茶比紅茶好一些，因為綠茶所含的維生素C比紅茶多。

　　2.每天大概喝2杯左右的比較高階的綠茶，基本上就可以滿足人體對維生素c的需要量。而紅茶經過發酵，維生素C破壞較多，因此要飲用更多的綠茶。

　　3.綠茶中的維生素B1和B2等一般也比紅茶高一些。因而綠茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突變、防治輻射損傷、降低膽固醇和血脂，以及兒童防蛀牙等方面，都比紅茶更有效。

哪些人不適合喝紅茶

　　1.失眠的人、神經衰弱的人不能喝紅茶，會加重失眠狀況。

　　2.胃熱的人不能夠喝紅茶，因為紅茶偏溫性，具有暖胃的效用。

　　3.有結石或者腫瘤的人應該少飲或者不喝紅茶。

　　4.神經敏感、情緒激動的人不能夠喝紅茶，因為紅茶具有一定量的咖啡鹼，讓人變得興奮。特別注意睡前一定不要喝。

　　5.好上火的人注意不要喝紅茶，否則會更加上火的。

　　6.經期女性最好不要喝紅茶，因為紅茶中含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收。

　　8.更年期的女性最好少喝，因為紅茶中有較豐富的茶多酚，這些茶多酚會影響更年期女性的睡眠質量也有可能導致心跳加快。

　　9.懷孕的女性不能夠喝紅茶，因為會使心臟和腎臟的負擔加重。

　　10.哺乳期的女性不能夠喝紅茶，因為會抑制乳汁分泌。

喝紅茶會上火嗎

　　喝紅茶是不會引起上火的，因為茶有利尿排毒的作用，並不會引起上火，請不用擔心。因為紅茶具有降火的作用，所以是不可能引起上火的建議平時多喝開水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物就可以避免上火的。茶葉性寒，具有清熱解毒的功效，紅茶同樣如此。也就是說喝紅茶不會上火的，而且還可以敗火。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

喝紅茶能減肥嗎

　　喝紅茶的減肥效果是非常好的。但是怎麼喝紅茶才能最減肥呢?接下來為大家帶來了幾個實用小tips，正確飲用紅茶就能達到想要的減肥效果了。

　　特別是對於不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。因為紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪。還有，而且咖啡因也能利尿，擴張血管，並提升新陳代謝的速度，排出多餘的水分與老舊廢物。同時，咖啡因還能促進消化吸收，胃不好的人要嚴格控制用量。喝紅茶減肥的時候注意以下幾點：

　　1.最好是在運動之前飲用，可以提升分解脂肪的能力。

　　2.飯後也能飲用一杯能迅速排出紅油，成為不易胖的體質。

　　3、紅茶飲用時一定要趁熱喝，這樣才能達到很好的減肥效果。

喝紅茶的注意事項

　　紅茶雖對身體非常好，但不能太過頻繁飲用，飲茶也有一些注意事項：

　　1.空腹不要飲茶。

　　2.不要飲用太燙的茶。

　　3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

　　4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

　　5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

　　6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

　　7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

　　8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

　　9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

　　10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

　　11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

　　12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶

　　13.紅茶裡面最好不要亂加東西。

　　14.懷孕發燒的時候就不要喝茶了。

　　15.第一道茶最好不要飲用。

　　16.沖泡次數太多的茶葉不要飲用了。

紅茶的副作用 喝紅茶的好處和禁忌 有這些情況要注意了

經常喝紅茶對健康有好處，尤其是在寒冷的冬天。那麼喝紅茶有副作用嗎？讓我們來看看紅茶的副作用。

紅茶可以幫助腸胃消化，刺激食慾，促進利尿，消除水腫和加強心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，抗酸化，降低心肌梗死的發生率。

中醫認為茶也分為寒茶和熱茶。例如，綠茶又苦又寒，適合在夏天飲用，用來降溫；紅茶和普洱茶更溫暖，更適合冬天飲用。烏龍茶和鐵觀音是中性的。

紅茶的副作用

紅茶是溫的，不適合上火體質的人飲用。

長時間喝紅茶會使你的胃變得虛弱，不再像以前那樣強壯，有時你的腎臟會遭受寒冷的疼痛。此外，還會出現心悸，身體對鈣的吸收率會降低。

喝紅茶的好處

性情溫和，散寒養精，消食解悶，養胃護胃，有助於預防骨質疏鬆症，刺激大腦，消除疲勞，促進新陳代謝，預防感冒。

喝紅茶的禁忌

1.結石患者和癌症患者。患有結石的病人一般不允許喝紅茶。

2.患有貧血、精神衰弱和失眠的人。紅茶的提神作用會加重他們的失眠症狀。

3.通常情緒化或敏感的人睡眠不好，身體虛弱。因為紅茶有很好的提神效果。

4.胃熱的人。因為紅茶是溫茶，它可以暖胃。

5.舌頭厚、口臭、容易長痘痘、眼睛發紅的人。紅茶是“熱的”，所以害怕上火的人不應該喝紅茶。

6.正在吃藥的人。紅茶會破壞藥效。

7.月經婦女在月經期間消耗大量鐵，紅茶中的單寧酸會阻礙食物中鐵的吸收。

8.孕婦，因為紅茶中的咖啡因會增加孕婦心臟和腎臟的負荷，這將導致孕婦不適。

9.哺乳期婦女，因為紅茶中的單寧酸影響乳房的血液迴圈，它會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

10.更年期婦女，因為紅茶中的茶多酚可能導致更年期期間心跳加快和睡眠質量差。

從這個角度來看，紅茶有很多功效，但是它也有一些副作用，所以我們在喝茶的時候應該多加註意。

喝紅茶的好處和壞處

　　紅茶已不再是簡單的茶葉，它成為每份家庭中不必可少的飲品，不僅能用來品嚐，還可以起到保健作用。相信大家對紅茶的好處毋庸置疑，但是其好處需要對症飲用，才能將功效發揮到最高，那麼紅茶到底有哪些主要的好處呢。

　　中醫認為，紅茶屬於溫性，可以起到養胃暖胃的作用。而事實上現在已有不少人將紅茶拿來當做養胃飲品，可是卻忽略了紅茶其他的功效，它不僅僅只有保養胃部的作用，在生活中，還能防治疾病，並且是維持身心健康的重要之品。

喝紅茶的好處

　　保健功能

　　據中醫學研究，紅茶中所含的獨特的物質，能夠緩解人體的疲勞，並且對老年人來說，更是預防骨質疏鬆症的最佳飲品。而對於不少年輕女性，在食用紅茶過程中，可以幫助面板抗衰老，以及對心血管系統更有裨益。上班族可以品飲紅茶來消除疲勞，經常和人打交道的人群可以品飲紅茶，紅茶能夠消除口臭。

　　防治疾病

　　現代生活中，已有不少人群會將紅茶用來治療傷口以及褥瘡等，可達到消炎殺菌的作用，同時對於一些中毒或者感染性患者可起到一定治療效果。而現代中醫已分析出，紅茶也是具有非常強大的防癌作用，因此深受光大人群的喜愛。

　　雖說紅茶的好處非常多，但俗話說的好“病從口入”，如一旦出現品飲不當的問題，很可能對健康造成一定的危害。同樣紅茶亦是如此，如果攝入過多的紅茶或者使用不正確的方法飲用，那麼此時就會產生一定的副作用。

紅茶的壞處

　　有些人很喜歡在茶葉中放一些其他輔助品，這樣很容易將紅茶的口感以及功效降低，因此在平時飲茶單就養生保健方面來說，不推薦放其他輔助原料。而對於早晨剛起床的人群，切不可認為喝一杯紅茶是有好處的，胃在處於空腹的狀態下，飲用紅茶只會刺激胃部，從而引發胃病的現象。

　　紅茶的暖胃養胃效果比較顯著，但不能喝放涼的紅茶，會影響其暖胃效果，孕婦、兒童不宜多飲用紅茶，影響身體造血功能，可能誘發貧血。

紅茶的功效與作用，紅茶的功效與作用禁忌人群

本篇文章給大家談談紅茶的功效與作用，以及紅茶的功效與作用禁忌人群對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、紅茶的功效與作用2、紅茶有什麼作用3、紅茶有什麼功效？對身體有什麼好處4、紅茶的功效以及作用紅茶的功效與作用紅茶的功效與作用為幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

①提神消疲

紅茶中的咖啡因藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

②生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

③利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

如此有利於排出體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

④消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

⑤解毒

紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

⑥強壯骨骼

⑦抗衰老

擴充套件資料

營養成分

紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。

紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。

紅茶禁忌

1、結石病人和患腫瘤的人。

結石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。

紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。

因為紅茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。

因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。

紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

紅茶

紅茶有什麼作用葉紅湯紅，提神消疲，生津清熱，利尿，消炎殺菌，解毒,大量醫學研究表明，飲用紅茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。

此外，茶黃素還可抗氧化、抗癌、預防慢性炎症和肥胖.從中醫的角度來說，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性溫的紅茶。

紅茶有什麼功效？對身體有什麼好處常喝紅茶有助消化、消除水腫、強壯心臟等保健作用。

1.消除色斑

紅茶是很多女性喜愛的一種茶，因為它富含茶色素和茶黃素，可以有效抑制人體黑色素的產生，所以可以起到一種消除色彩和美白膚色的功效。

2.增強心臟功能

品紅茶不僅能享受到其濃郁醇厚，回味甘甜的口感，還可以攝入其含有的微量元素，可以調節人體鉀鈉平衡，有利於提高心臟機能和預防心臟病的發生。

3.提神醒腦

一般喝紅茶最適宜的時間是下午，這個時候工作半天的人都會產生疲憊感，精神不振，此時來一杯紅茶，就可以很好地提起精神，一掃疲憊，提升幹勁，提高工作效率。

4.殺菌消毒

紅茶不僅可以內服，還可以外用。

因為它本身具有一定的消炎殺菌效果，在身體出現外傷時可以搗碎紅茶敷在傷口上，還可以內服避免炎症的發生。

紅茶的功效以及作用紅茶的功效以及作用

紅茶的功效以及作用，紅茶在生活裡是非常的常見的，紅茶會有一些較為特殊的功效，因此在飲用的時候一定要了解清楚的，畢竟有一些人群是不適宜飲用的，下面我帶大家簡單瞭解一下紅茶的功效以及作用，

紅茶的功效以及作用1

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。

至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。

在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

2、提神消疲

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果

3、生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

4、利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

5、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

6、解毒

紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

7、強壯骨骼

2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力。

為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。

如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

8、抗衰老

在過去的5年裡，美國資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。

波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裡?密特爾曼醫生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的.抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益”。

美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

9、養胃護胃

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。

而紅茶就不一樣了。

它是經過發酵烘製而成的。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

10、舒張血管

美國醫學界一項研究與紅茶有關。

研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。

常人在受刺激後，則舒張度會增加13%。

紅茶的功效以及作用2

【營養成分】紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。

紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味

【藥性功效】紅茶具有暖胃養生、提神益思、消除疲勞、消除水腫、止瀉、抗菌、增強免疫等功效。

紅茶品性溫和，味道醇厚，經常飲用加糖或加牛奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶有助於胃腸消化，能促進食慾，可有效防治心肌梗死、強壯心肌的功能、降低血糖值與高血壓、預防蛀牙與食物中毒等。

【宜食】紅茶偏溫，老少皆宜，尤適合胃寒之人飲用。

冬季宜多飲紅茶。

【忌食】夏季應少飲。

【副作用】紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。

長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。

紅茶的功效與作用的介紹就聊到這裡吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關於紅茶的功效與作用禁忌人群、紅茶的功效與作用的資訊別忘了在本站進行查詢喔。

紅茶的好與壞

關於紅茶的好與壞

　　紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

　　中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

　　 紅茶的副作用

　　紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。

　　長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛。此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。

　　 冬天喝紅茶的好處

　　 1、性情溫和、驅寒滋養

　　紅茶中含有豐富的蛋白質和糖類，屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候，氣候處於低溼狀態，人體長期處於這樣的環境當中，難免會遭受溼寒入侵體內。甘溫的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的禦寒能力，生熱暖胃作用頗佳。如果再新增一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好，還能補充各類人體所需的一些營養。

　　 2、消食解膩、養胃護胃

　　因為天氣原因，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食慾增強，進食油膩食品增多。久而久之則積食滯留，脂肪沉積，小肚子”噌噌“漲起。這個時候多飲一點紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養生，幫助我們愛美的女同胞們解決”冬天不減肥，春天徒傷悲“的煩惱。

　　而且，紅茶經過揉捻發酵工藝，具有收斂性的、對胃有一定刺激作用的多酚類含量減少，而刺激性相對弱的茶黃素、茶紅素增多，因此紅茶對人體腸胃刺激較小。另外，茶多酚的氧化產物——茶黃素、茶紅素等還能促進人體消化，因此紅茶不僅不傷胃，反而能夠養胃。

　　 3、幫助預防骨質疏鬆

　　冬天氣候寒冷，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏鬆。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類（包括其氧化產物）還具有抑制破壞骨細胞物質的活力，為了預防骨質疏鬆症的發生，在這季節交換的階段，可堅持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強。

　　 4、刺激大腦、消除疲勞

　　冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中咖啡鹼的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強。加上紅茶的利尿功能，有助於排出體內老廢物質，亦達到消除疲勞的效果。

　　 5、促進代謝、預防感冒

　　冬天氣溫多變，室內外溫差較大，屬於感冒多發季節。紅茶的禦寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒；而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶，用紅茶漱口，都可預防感冒和流感。

　　 喝紅茶的禁忌

　　1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於”熱性“,怕上火的`人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　7、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

　　9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

　　10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

　　由此看來，紅茶的功效雖多，但也有一定的副作用，因此我們在喝茶時要多加註意才是。

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紅茶粉的功效與副作用有哪些 紅茶粉有哪些功效與副作用

1、紅茶粉是一種由紅茶製成的紅褐色粉末，不僅保留了紅茶的營養成分，而且也更容易被人體所吸引。紅茶有一定的功效與副作用，那麼紅茶粉也有一定的功效與副作用。

2、紅茶粉的功效：紅茶不但解渴，而且減肥效果也好，更重要的是也很經濟實惠。醫學實踐證明，紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，經常飲用加糖或加牛奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

3、紅茶粉的副作用：紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產生心悸、減緩身體對鈣質的.吸收速率等壞處。

紅茶的功效與禁忌

紅茶的功效與禁忌

　　紅茶的禦寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒。大家還想知道紅茶的其他功效嗎？下面就由我為大家介紹下紅茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　 紅茶的功效和作用

　　近代研究發現，經常飲茶可提神醒腦。茶葉中含有5%左右的生物鹼，其主要成分是咖啡鹼，這種咖啡鹼在泡茶時有80%可溶進水中，飲用後能興奮神經中樞，促進新陳代謝，增強心臟功能;並能促進胃液分泌，助消化，解油膩;還能加強橫紋肌的收縮功能，因而能使人解除疲勞，提高勞動效率。因此，每天清晨喝一杯茶，會使人精神振作，精力充沛。

　　茶葉還具有消脂作用，我國古代許多醫書中都提到，飲茶具有解油消食作用。如《本草備安》中說，“茶有解酒食油膩、燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油”。所以，古代人們都把茶葉作為消食飲料。現代醫學研究表明，飲茶幫助消化的藥理作用，主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增進食物的消化吸收。

　　經常飲茶還有利於降低血壓，防止動脈硬化。茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙，具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對防止血管硬化有一定作用。

　　茶葉因性苦寒，老年人喝茶時，只宜飲熱茶，不能喝涼茶，飲涼茶能傷脾胃。老年人因脾胃功能趨於衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應以紅茶和花茶為宜。

　　許多人都知道喝茶有眾多的好處，如：茶有提神、消除疲勞、抗菌等作用，還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。但是如果飲用不合理，那麼喝茶將會對健康有害而無利。

　　 冬天喝紅茶的好處

　　 1、性情溫和、驅寒滋養

　　首先，紅茶中含有豐富的蛋白質和糖類，屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候，氣候處於低溼狀態，人體長期處於這樣的環境當中，難免會遭受溼寒入侵體內。甘溫的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的禦寒能力，生熱暖胃作用頗佳。如果再新增一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好，還能補充各類人體所需的一些營養。

　　 2、消食解膩、養胃護胃

　　因為天氣原因，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食慾增強，進食油膩食品增多。久而久之則積食滯留，脂肪沉積，小肚子“噌噌”漲起。這個時候多飲一點紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養生，幫助我們愛美的女同胞們解決“冬天不減肥，春天徒傷悲”的煩惱。

　　而且，紅茶經過揉捻發酵工藝，具有收斂性的、對胃有一定刺激作用的多酚類含量減少，而刺激性相對弱的茶黃素、茶紅素增多，因此紅茶對人體腸胃刺激較小。另外，茶多酚的氧化產物——茶黃素、茶紅素等還能促進人體消化，因此紅茶不僅不傷胃，反而能夠養胃。

　　 3、幫助預防心腦血管疾病

　　冬天由於氣溫等因素，人們心腦血管的活動能力減弱，尤其是老年人，容易誘發心腦疾病。紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，這類物質具有很強的`抗脂質氧化作用，可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集，從而可預防冠心病或中風，還能有助減少心臟病的發作。因此在冬天，老人們也可以多飲紅茶，抗寒又預防疾病。

　　 4、幫助預防骨質疏鬆

　　季節交替期間，天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏鬆。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產物)還具有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了預防骨質疏鬆症的發生，在這季節交換的階段，可堅持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強;也可加上各種水果，能起協同作用。

　　 5、刺激大腦、消除疲勞

　　冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中咖啡鹼的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強。加上紅茶的利尿功能，有助於排出體內老廢物質，亦達到消除疲勞的效果。

　　 6、促進代謝、預防感冒

　　冬天氣溫多變，室內外溫差較大，屬於感冒多發季節。紅茶的禦寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶，用紅茶漱口，都可預防感冒和流感。

　　 喝紅茶的副作用

　　1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　7、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

　　9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

　　10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

　　 紅茶的禁忌

　　 禁忌1、不要喝頭遍茶

　　由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　 禁忌2、不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

　　 禁忌3、飯後不宜立即飲茶

　　飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症;鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便祕，而且還增加了有毒物質和致癌物質，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

　　 禁忌4、感冒發燒忌喝茶

　　茶葉中含有茶鹼、咖 啡因和鞣酸。茶鹼、咖 啡因具有興奮中樞神經、增強血液迴圈及促進心跳加快的作用。發燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復。感冒發燒時，應該多喝一些溫開水。

　　 禁忌5、醉酒後不宜飲茶，尤其是濃茶

　　酒後大量飲茶，在利尿的同時，可使大量未分解的乙醛通過腎臟，使腎臟因受刺激而被損害。此外，飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更為不利。為了解酒，可進食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　禁忌6、 慎用茶水服藥

　　藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵、補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

　　有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥2小時內不宜飲茶。

　　而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。

　　另外，服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶。

　　 禁忌7、晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶

　　因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

　　 禁忌8、晚上飲茶需根據個人狀況

　　平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

　　 禁忌9、不宜喝新茶

　　由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　 禁忌10、喝茶的種類宜根據季節做調整

　　一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

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滇紅茶的功效與副作用有哪些

滇紅茶的功效與副作用有哪些

滇紅茶的功效與副作用有哪些？滇紅茶是中國名茶之一，是雲南有名的地方特產，這種茶香氣宜人，味道甘醇，常喝對身體有好處，但也有壞處。下面看看滇紅茶的功效與副作用有哪些。

滇紅茶的功效與副作用有哪些1

一、滇紅茶的功效與作用

1、消炎殺菌

消炎殺菌是滇紅茶最重要的功效，因為滇紅茶中含有大量多酚類化合物，還含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些都是天然藥用成分，它們能消滅人體內的致病菌和病原菌，並能加快人體內多種有毒物質分解，平時人們沖泡飲用滇紅茶能提高身體抗菌能力也能阻止身體內炎症滋生。

2、提神醒腦

滇紅茶中含有大量咖啡鹼和茶鹼，這些物質是直接作用於神經的重要成分，它能讓人類神經保持興奮，而且能刺激人類大腦皮層，適量飲用能提神醒腦，緩解疲勞，人們在慵懶的午後多喝一些滇紅茶還能讓精神保持振奮也能讓思維反應能力更活躍，對提高工作效率有很大的好處。

3、延緩衰老

滇紅茶不單能提神醒腦，它含有的多糖氨基酸和多酚類化合物被人體吸收後還能增強人體的抗氧化能力，就能阻止人體內氧化反應發生，也能加快人體內過氧化脂質和自由基代謝，提高人體各組織器官的功能也能延緩人體衰老，堅持飲用還能延年益壽。

二、滇紅茶的副作用

滇紅茶保健功效出色，但副作用也很明顯，它有很強的利尿作用，那些腎功能不全或者患有慢性腎病的人在喝了滇紅茶以後會加重腎臟負擔，容易讓病情加重，對身體康復不利。那些患有神經衰弱和失眠的人在喝了滇紅茶以後還會讓這些疾病症狀加重，會對人體健康造成不良影響。

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1、滇紅茶的功效

利尿功效：在滇紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

消炎殺菌功效：滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

解毒功效：據實驗證明，滇紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，不啻是一項福音。

提神消疲功效：經由醫學實驗發現，滇紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強。它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

生津清熱功效：夏天飲滇紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡礆控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

此外，滇紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。紅茶還是極佳的運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前喝，因為茶中的咖啡礆具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。

2、滇紅茶的副作用

紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。

另外，滇紅茶不能喝濃茶，大量飲用濃紅茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

紅茶中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。

紅茶的功效與作用、哪些種類、品種及副作用和泡法

功效簡介紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。 紅茶源自福建武夷山茶區，比綠茶多了發酵的程式，要經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等製作過程，屬於全發酵茶類。主產地在中國、斯里蘭卡、印度，印度尼西亞，肯亞。除了我國祁門紅茶，印度阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶、尼爾吉利茶、川紅工夫，臺灣南投縣魚池鄉的“臺茶18號”也是著名紅茶品項。 成份功效 紅茶在加工過程中因促氧化等的化學反應，茶多酚減少9成以上，產生了茶黃素、茶紅素，黃酮類化合物等成分。單寧酸成份也降低，相對於綠茶來說，刺激性略減少，而紅茶湯多呈呈深紅色，苦澀味也明顯較少。[4]

不少研究指出，紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 專家意見 中醫師陳麗雯指出，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。 注意事項 西方人喝熱紅茶，通常加入砂糖或牛奶一起飲用，但中國傳統飲茶文化，喝熱紅茶時則喝茶不加糖，現代的紅茶冷飲則常搭配檸檬片，並加不少砂糖或果糖。需要控制熱量與糖分攝取者者最好喝無糖紅茶。 雖然紅茶咖啡因含量比咖啡低，但對咖啡因較敏感、容易失眠，情緒比較容易亢奮的人，還是要儘量避免飲用紅茶或是含紅茶的奶茶等含咖啡因的飲料，並保持安靜幽暗的睡眠環境，對改善睡眠幫助。 紅茶的磷、鉀含量較高。一般人人一天正常飲食所攝取的磷量約900~1200（mg）毫克，但對於患有腎病的朋友來說，900毫克已是極限值，醫師建議，罹患腎臟慢性病患者應少喝奶茶、紅茶等飲品。

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