身體溼氣重喝什麼茶比較好

體內溼氣重喝以下茶可有效改善患者不良反應：

1. 陳皮茶：陳皮有祛溼化痰和健脾理氣的作用，可調養脾胃，有益於溼氣的祛除。

2. 薏仁茶：薏仁利水消腫、滲溼、健脾等功效，適當飲用可有效改善患者不良反應。

3. 普洱茶：普洱茶具有清熱消暑、利水通便、祛風解表的功效，對於降低血壓和祛除體內油脂也有幫助，可緩解體內溼氣重的症狀。

提醒：需在醫生指導下使用一些藥物進行治療，常用的有補中益氣丸、四君子顆粒等，都具有比較好的祛溼效果。

體內溼氣重喝以下茶可有效改善患者不良反應：

1. 陳皮茶：陳皮有祛溼化痰和健脾理氣的作用，可調養脾胃，有益於溼氣的祛除。

2. 薏仁茶：薏仁利水消腫、滲溼、健脾等功效，適當飲用可有效改善患者不良反應。

3. 普洱茶：普洱茶具有清熱消暑、利水通便、祛風解表的功效，對於降低血壓和祛除體內油脂也有幫助，可緩解體內溼氣重的症狀。

提醒：需在醫生指導下使用一些藥物進行治療，常用的有補中益氣丸、四君子顆粒等，都具有比較好的祛溼效果。

身體溼氣重可以喝以下幾種茶：

1. 綠茶：具有清熱解毒、去溼排毒的作用，有利於消除身體溼氣。

2. 桑葉茶：有清熱解毒、祛風除溼的作用，適合溼氣重、亞健康人群飲用。

3. 薏米茶：具有健脾利溼、清除溼氣的功效，可以幫助消除體內溼氣。

4. 菊花茶：有清熱解毒、利水消腫的作用，對身體溼氣過重的人有一定的改善作用。

5. 紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都具有健脾胃、去溼排毒的作用，適合溼氣重的人群飲用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

關於溼氣重的人適合喝什麼茶葉

分析如下：

1、普洱熟茶

在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子裡散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的溼氣排除了。

2、大麥茶

大麥茶對於去溼氣的效果非常好，並且大麥在超市裡就可以買到，把大麥放到水裡面浸泡後在放到陰涼的地方晒乾，之後放到鍋裡面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發生變化，麥香湧出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥裡，用小火熬一刻鐘左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由於大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛溼的作用。

3、生薑紅茶

生薑紅茶對於去溼效果特別的好，在溼冷的天氣時，喝生薑紅茶就像寒冷的天裡泡在了熱水浴缸裡面一樣，做法簡單，把紅茶和薑片裡面倒入適量的水，就可以喝了。

4、陳皮茯苓茶

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

5、枸杞薏米茶

功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。

6、五花茶

功效：選用的均為清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。

7、木棉砂仁飲

功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

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喝茶的好處：

1.增加運動能力

2.幫助消化增進食慾

3.保養肌膚

4.飲酒前喝茶，預防宿醉

5.消除疲勞，促進新陳代謝

6.保護視力

7.防止心血管疾病

8.減緩衰老，延年益壽

9.固齒強骨，預防蛀牙

10.具抗癌作用

11.保護造血機能，提高白血球數量

參考資料來源：百度百科：茶葉

有什麼可以祛溼氣的茶飲推薦？

有以下圖片情況的都是溼氣重的表現！不僅讓人感覺沉悶！而且還會影響心情和生活！所以平時可以喝一些去溼氣的茶飲，沒事泡一泡～還是看我推薦唄！

紅豆薏米茯苓茶

店鋪：白雲山合道專賣店

這款茶在某多銷量很好，當時就是沖銷量和評價去的！還蠻意外的！味道好喝，而且這個牌子蠻出名的，我看身邊同事也在喝！主要以五穀為原材料。

配料表主要包含：大麥、紅豆、薏苡仁、苦蕎、橘皮、赤小豆、梔子、茯苓、芡實

都是很健康的五穀！平時沒事都可以喝喝，即拆即泡的小袋包裝非常方便

江中赤小豆薏仁茯苓茶

店鋪：江中保健滋補旗艦店

江中也是個大牌子了，專注做保健食品！這款祛溼茶也是這個領域的佼佼者了！平時溼寒體質的都可以喝

主要包含的配料也非常健康，一小包6g！

店鋪：景聖堂

包含28種配料，十分豐富！之前去海南住了幾個月，渾身溼氣還長溼疹，我就是喝了這款祛溼茶調理效果很明顯！很快就不會了哈哈！堅持喝能感覺到肚子比以前小了！（溼氣重會肚子變大）這個開啟就有濃濃一股中藥味！

五指毛桃茯苓茶

店鋪：九濟堂婉菲專賣店

茶包，真材實料看得見‍！茶色清新，味道淡雅！開袋就一股淡淡的中藥味了，親測堅持喝是有效果的！內含8種配料！喝起來也不會苦澀！

喝什麼茶去溼氣

體內溼氣重可以祛溼的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

寒氣重溼氣重喝什麼茶

寒氣重溼氣重喝綠茶和紅豆薏仁茶。

1、綠茶

綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

擴充套件資料：

寒氣溼氣重的原因：

1、飲食結構不合理

飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。

2、體力活動明顯不足

一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛鍊”。殊不知，騰不出時間鍛鍊的人，早晚要騰出時間看病。

3、和大自然越來越疏離

尤其是夏天空調的使用，對身體非常不利。夏天出汗本是一個散溼的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了溼邪。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

參考資料來源：人民網-三個習慣讓體內溼氣越來越重

溼氣重喝什麼茶好？

喝茶是很多人生活中的習慣，喝茶也是我們國家的一個傳統習俗。生活中很多人都喜歡喝茶，喝茶的好處是非常多的，經常喝茶最大的好處就是對身體好，而且茶葉的種類是非常多的，不同的茶葉有不同的功能，如果是體內溼氣重的話喝什麼茶好？

1、溼氣重喝什麼茶好

隨著茶文化的傳播，茶的型別也變得更加多樣化了。在問到溼氣重喝什麼茶好的時候，普洱茶是不錯的選擇，對去除溼氣有一定的作用。泡一壺普洱茶之後，可以慢慢喝，一直喝到患者的手腳發燙，並且額間後背微微出汗為止。這樣的話，就如同是在做桑拿一般，會消除體內的溼氣。另外，大麥茶也有很好的散風祛溼作用，在超市就可以買到做好的大麥茶，回家用開水沖泡即可。

除此以外，體內溼氣比較重的人，不妨試一試生薑紅茶。生薑有解毒、消炎的作用，而紅茶性溫和，作用在一起，對祛溼有很大的幫助。製作的方法也十分簡單，就是將切好的生薑片，當如滾燙的紅茶裡面，就可以放心飲用了。對於溼氣重的人來說，可以吃天然維生素C咀嚼片來提高機體的免疫能力。但要注意的是：不可多吃，需保持營養均衡的狀態。

2、溼氣重的飲食禁忌

1、太涼的食物

溼氣重不能吃什麼?專家提示，寒涼、粘膩、不好消化的食物都不能吃，但具體食物要看做法和季節，比方植物中的瓜類，夏季適當吃無妨，入秋後其寒涼性比較突出，不宜食用；又比如雞肉性溫(而鴨肉相對來說偏陰偏溼)，不過如果雞肉做得很油膩，那吃雞肉就會使你溼氣加重，影響健康，所以溼氣重的人不要吃油膩雞肉。

2、甜食

溼氣重的人不能吃太多甜食，因為“甜少吃益脾、多吃駐溼”，零食中的甜食有很多，溼氣重的人要少吃。另外，溼氣重的人不能多吃冷飲，最好忌吃冷食。

3、溼氣重吃什麼好

溼氣調理一：按摩

按摩穴位的方法簡單，祛溼效果顯著。你可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛溼氣效果。

溼氣調理二：紅豆薏米粥

紅豆薏米煮成粥，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。溼氣太重如何調理?將薏米和紅豆熬成粥後食用可以祛溼，同時也不給脾胃造成任何負擔。注意祛溼氣粥忌加大米，因為大米長在水裡，含有溼氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。

4、溼氣重的表現

1、觀察舌頭

一般來講，人們在平時對體內是否有溼氣進行判斷的時候，其就可以通過舌頭的表現來察覺。對於體內溼氣嚴重的人來說，在其舌頭的兩邊會看到有牙齒壓迫過的痕跡，這就是民間常說的齒痕舌。如果大家發現自己的舌頭上有這種現象，就說明體內的溼氣是很嚴重的。除此以外，大家還可以看舌苔的顏色。如果其呈現出粉紅色的話，就表明正常。但是，如果舌苔顏色為白色或且看起來很厚實，也要當心這可能是體內有溼氣的反應。

2、大便情況

其實，對於溼氣太重的症狀表現，人們還可從大便的情況上進行察覺。如果大便沒有成型且容易粘在馬桶上的話，就表明大家的體內有溼氣存在。而在大便結束後，如果總是有感覺還沒有拉完的情況，這也表明在我們的體內有溼氣存在。

溼氣重喝什麼茶好

溼氣重喝什麼茶好

秋冬季節很容易沾染一些事情，溼氣積攢在身體裡是很難排出的。溼氣重喝什麼茶好？在發生自己溼氣重的情況下，有一些頭暈目眩等等症狀出現的時候，大家可以選擇喝一些薏仁茶或者綠茶西湖龍井來幫助自己排除溼氣。喝茶是一種非常方便而且養生的生活習慣，喝一些碧螺春以及西湖龍井可以幫助自己排出體內多餘的事情，因為這些茶葉中含有很多的茶多酚以及咖啡鹼等等因素可以有效的排除溼氣。

溼氣重喝什麼茶好

自己身體沾染溼氣的話，就會有一些腰腿疼痛以及風溼疾病症狀的出現是非常的難受的，所以大家要通過健康的療法來去除自己體內的溼氣，可以做一些蒸汽按摩或者是洗浴都是可以的，或者喝一些查通過茶葉喝水來幫助自己排出體內的溼氣，最好的排溼氣，茶葉有薏仁茶，西湖龍井碧螺春等等都是平時比較常見的茶葉，也是十分的容易購買。

以上文章就是介紹溼氣重喝什麼茶好的問題給大家首要推薦西湖龍井碧螺春以及薏仁茶可以幫助自己體內去掉多餘的事情，讓身體更好的生活然後迎接更好的自己。

去溼氣喝什麼茶

去溼氣喝什麼茶

現在人們生活壓力大，而且身體也比較虛弱，有的人身體溼氣比較嚴重，而且溼氣給我們身體健康帶來了很大的威脅，那麼，去溼氣喝什麼茶。

去溼氣喝什麼茶

我們都知道茶的種類有很多，而且用處也是有很多，對於溼氣重，我們可以選擇喝綠茶，除溼氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。

溼氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。烏龍茶，溼氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除溼效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。五花茶，五花茶選用的都是清熱、解暑、利溼功效的花，再加上利溼、解毒、利關節的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利溼效果。

雖然可以通過喝茶來去除體內的溼氣，也可以通過吃一些比較辣的食物，也是可以起到祛溼的作用，不過最主要的是做好預防，在日常生活中多注意運動，而且現在很多年輕人都喜歡久坐不動，缺乏運動，所以，運動是健康身體的一個保障。

體內溼氣重喝什麼茶除溼氣方法最好

1、苡米豆子茶。苡米有利溼效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起製成茶飲，能夠起到很好地去溼效果。做法：準備好適量的苡米和紅豆，將它們全部清洗乾淨，再分別放入不同的盆中，加入乾淨地開水浸泡兩三個小時。等它們泡軟了以後，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水後，加蓋按下開關燉煮就可以。最後，等煮熟了以後，將湯水過濾出來，當做茶水飲用即可。當然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。

2、玉米鬚茶。玉米鬚人人都知道是什麼東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。如果你的溼氣重的話，不妨將玉米鬚留下來，再將其晒乾收起來泡茶飲用。因為將它具有利尿消腫的作用，喝了以後，人們更時常有尿意，而體內的一部分溼氣就會隨著尿意被排出來。所以說，喝玉米鬚茶去溼氣是挺不錯的方法。做法：準備好適量的玉米鬚，將其沖洗乾淨以後，放入茶杯裡面，直接用開水泡上幾分鐘就可以當茶飲用了。當然，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝，而且冬瓜也是有去溼效果，與有利尿效果的玉米鬚一起煮湯喝，能夠增強去溼氣的效果。

3、荷葉冬瓜茶。冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進新陳代謝，幫助去溼氣。用它和荷葉搭配煮湯，當茶飲用，能夠消腫，而且去溼效果會更強。做法：準備好1小塊冬瓜，一張幹荷葉(藥店可以買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗乾淨，洗好了以後，一起放入鍋裡面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以後，過濾掉材料，把湯水裝起來當做茶來喝就行了。

去體內溼氣喝什麼茶葉？

體內溼氣重可以祛溼的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

喝什麼茶可以去溼氣？

隨著夏季氣溫升高高，空氣中的溼度也會偏高，這對於本身溼氣就重的人群來說無疑是一大威脅。身體溼氣重喝什麼茶好？在這裡給大家推薦幾款祛溼茶。

01

竹葉茅根茶

做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。

功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微鹹，性辛涼，能夠清暑利溼，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季面板、鼻子容易出血的人。

02

紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質，它們能夠起到很好的利水去溼的功效，還能夠潤腸通便，達到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去溼氣的功效。

03

枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分。2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。 3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。 如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

04

五花茶

大部份涼茶店或五花茶湯包都會用金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花。因為五花都是清熱，解毒，利溼的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達到去溼的功效。

05

藿香佩蘭茶

每天用藿香、佩蘭葉各10克，炒麥芽30克，水煎後代茶飲。這裡的幾味中藥在中藥房都很常見，其中藿香可以換成新鮮的藿香葉。夏天多喝幾杯這道茶，人會變得有精神，腸胃運轉也更通暢。

06

二花蜜茶

木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量 木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。 功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。