脾胃虛弱溼氣重喝什麼茶

脾胃虛弱溼氣重可飲用以下茶水：

1. 薏仁茶：具有健脾止瀉、解毒散結、利水滲溼的功效，可以改善消化不良、腹瀉等。

2. 山藥茯苓茶：可健脾益氣、滲溼健脾，有效調理小便不利、腹瀉、水腫等。

3. 生薑紅茶：可提升陽氣、調理脾胃虛弱、改善關節疼痛等。

4. 陳皮茶：可除溼化痰、理氣醒脾，治療咳痰、水溼內停等。

注：飲用前需遵醫囑，不建議盲目使用。

脾胃虛弱溼氣重可飲用以下茶水：

1. 薏仁茶：具有健脾止瀉、解毒散結、利水滲溼的功效，可以改善消化不良、腹瀉等。

2. 山藥茯苓茶：可健脾益氣、滲溼健脾，有效調理小便不利、腹瀉、水腫等。

3. 生薑紅茶：可提升陽氣、調理脾胃虛弱、改善關節疼痛等。

4. 陳皮茶：可除溼化痰、理氣醒脾，治療咳痰、水溼內停等。

注：飲用前需遵醫囑，不建議盲目使用。

脾胃虛弱和溼氣重的人可以喝一些有助於健脾胃和祛溼的茶，比如：

1. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、利水消腫的功效，可以清除體內的溼氣和毒素，有利於調理脾胃。

2. 薏米茶：薏米具有健脾祛溼、利水消腫的作用，可以幫助消除身體內的溼氣，調理脾胃消化。

3. 荷葉茶：荷葉具有清熱利水、祛溼排毒的作用，可以幫助消除身體內的溼氣和毒素，有利於調理脾胃。

4. 陳皮茶：陳皮具有健脾消食、燥溼化痰的作用，可以幫助消除身體內的溼氣和痰溼，有利於調理脾胃。

5. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、消腫降火的作用，可以幫助清除體內的溼氣和毒素，有利於調理脾胃。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

腸胃虛弱可以喝什麼茶嗎？

腸胃是指胃腸，胃腸虛弱的患者通常可選用山楂茶、茯苓白朮茶、紅豆薏米茶、桂花茶等。

1、山楂茶

是以山楂為原料製成的茶，是溫性食物。喝山楂茶有健脾開胃的功效。能改善脾胃的消化功能，可輔助改善胃腸虛弱的症狀。

2、茯苓白朮茶

具有健脾胃、補氣血的功效，可改善胃腸虛弱引起的消化不良症狀，因此胃腸虛弱可以選用茯苓白朮茶進行飲用。

3、紅豆薏米茶

具有健脾和胃、祛溼消水腫的功效，通過滋補脾臟使溼氣排出體外，以改善因溼氣重引起的胃腸虛弱，因此胃腸虛弱的患者可以選用紅豆薏米茶進行飲用。

4、桂花茶

具有潤肺健脾、通氣和胃的功效，飲用桂花茶可以溫中和胃，改善因寒邪侵襲引起的胃腸虛弱，因此胃腸虛弱的患者可以選用桂花茶進行飲用。

脾胃虛弱的患者晚上睡覺前避免進食，加強胃部的保暖措施。注意不要吃生冷的食物或過於辛辣刺激性的食物，容易導致脾胃虛弱的症狀加重。

溼氣重喝什麼茶 溼氣重可以喝哪些茶

1、陳皮茶：陳皮具有健脾胃、潤腸功能，對於溼氣重的患者有顯著效果。

2、薏仁茶：薏仁茶促進有潤腸通便、調節血壓等作用，還可祛除體內溼氣。

3、普洱茶：普洱茶可以祛除體內油脂，降低血壓，還可抗輻射，對體內溼氣重的患者也有顯著效果。

4、竹葉茶：竹葉茶不僅對於體內溼氣重的患者有顯著效果，還可清熱降火的作用。

5、烏龍茶：對於脾胃虛弱且有溼氣的患者有不錯的效果。

胃寒溼氣重喝什麼茶比較好

胃寒溼氣重喝什麼茶比較好

　　胃寒溼氣重喝什麼茶比較好，大家對於胃寒並不陌生，這是一種我們身邊不少人都存在的狀況，通常是寒氣侵入到胃腸道，或是吃了生冷的食物之後所造成的，因此要想改善這一狀況，其實可通過飲食來進行，那麼胃寒溼氣重喝什麼茶比較好？

　　胃寒溼氣重喝什麼茶比較好1

　　 1、普洱熟茶

　　在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子裡散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的溼氣排除了。

　　 2、大麥茶

　　大麥茶對於去溼氣的效果非常好，並且大麥在超市裡就可以買到，把大麥放到水裡面浸泡後在放到陰涼的地方晒乾，之後放到鍋裡面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發生變化，麥香湧出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥裡，用小火熬一刻鐘左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由於大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛溼的作用。

　　 3、生薑紅茶

　　生薑紅茶對於去溼效果特別的好，在溼冷的天氣時，喝生薑紅茶就像寒冷的天裡泡在了熱水浴缸裡面一樣，做法簡單，把紅茶和薑片裡面倒入適量的水，就可以喝了。

　　 擴充套件資料：

　　飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

　　茶葉最大的作用是提神醒腦，不少溼氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品。另外，茶葉能促進新陳代謝，有利尿的作用，能將體內的溼氣排出一部分。對於痰多的人來說，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。

　　胃寒溼氣重喝什麼茶比較好2

　　有這樣的情況或者是脾胃虛寒所致，脾胃虛寒，為中醫名詞術語，是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候，包括脾陽虛和胃陽虛。

　　中醫的一個比喻很恰當，說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋裡”的食物煮熟，中醫叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃裡的食物能消化嗎。

　　所以，改善脾胃虛寒對於促進食物的消化吸收非常重要。

　　改善脾胃虛寒的辦法很多，但很多人覺得不容易堅持，那麼就可告訴大家幾款茶飲吧，工作之餘或茶餘飯後，把胃就暖了。

　　脾虛對人體健康的影響尤其大，像易肥胖、面板差、衰老快、壞脾氣大都是脾虛在作怪。脾胃衰則百病生！今天來聊聊脾胃虛寒者應該喝什麼茶。

　　 1、薑茶

　　薑茶的.防寒能力是眾人皆知了。在古代人們冬季出現感冒就有喝薑茶的習慣，涼了凍了也喝薑茶。從古到今醫書上以及保健書上都極力推薦薑茶的保健功效。很多人都用生薑來養生，主要是因為寒氣和溼氣。

　　 2、紅茶

　　紅茶具有暖胃，補養的作用，因為紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。 另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　 3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶也是性溫的茶，疏肝理氣，常飲對改善脾胃虛寒有很好的作用，而且特別適合女性，既活血又美容，看著一朵朵玫瑰遇水重新綻放，對疏散鬱悶心情亦有幫助哦。

　　 4、陳皮茶

　　陳皮有很好的開胃健脾作用，對腸胃不適和消化不良都有很好的調理效果，而熟普本身也有較好的暖胃效果，兩者強強相加，體內寒氣可迅速除出，而且對脾胃調理效果好，食慾也可以很快恢復。直接將陳皮掰碎或切絲，煮水飲用就有不錯的驅寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又養胃，脾胃虛寒者不妨多多飲用。

　　 5、普洱茶

　　洱茶可以調節腸胃功能，促進消化。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

　　胃寒溼氣重喝什麼茶比較好3

　　 1、生薑紅茶

　　生薑紅茶對於去溼效果特別的好，在溼冷的天氣時，喝生薑紅茶就像寒冷的天裡泡在了熱水浴缸裡面一樣，做法簡單，把紅茶和薑片裡面倒入適量的水，就可以喝了。

　　 2、陳皮茯苓茶

　　功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

　　 3、枸杞薏米茶

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。

　　 4、五花茶

　　功效：選用的均為清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。

　　 5、木棉砂仁飲

　　功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

　　 擴充套件資料

　　喝茶的好處：

　　1、增加運動能力

　　2、幫助消化增進食慾

　　3、保養肌膚

　　4、飲酒前喝茶，預防宿醉

　　5、消除疲勞，促進新陳代謝

　　6、保護視力

　　7、防止心血管疾病

　　8、減緩衰老，延年益壽

　　9、固齒強骨，預防蛀牙

　　10、具抗癌作用

　　11、保護造血機能，提高白血球數量

脾胃溼熱喝的茶和食療方法

脾胃 溼熱 是一種很常見的現象，脾胃溼熱會導致人體出現不適，如果長期不進行調理的話，很容易導致患者的 健康 受到影響，其在日常生活中大家可以通過喝一些茶來調理身體。以下是我推薦脾胃溼熱喝的茶知識，歡迎閱讀!

脾胃溼熱喝的茶

　　1.荷葉茶

　　可選荷葉茶。荷葉具有 清熱 解暑的功效，也有升發清陽的功效，還有散瘀止血等作用，適宜治療暑熱煩渴，暑溼洩瀉之症，還可治療脾虛洩瀉，血熱吐衄之症，也能治療便血崩漏之症，還可用於於出血症和 產後 血暈等症的治療。

　　2.金銀花茶

　　金銀花茶是不錯的選擇哦。金銀花茶具有宣散風熱、清熱 解毒 等功效，適用於脾胃溼熱的人。但並不是每個朋友都適合喝金銀花茶，金銀花茶偏寒，大家過多的飲用對身體又有很大的危害，尤其是脾胃虛寒者，脾胃虛寒者飲用金銀花茶會危害腸胃的吸收功能，所以脾胃虛寒者不要喝金銀花茶。

　　脾胃溼熱的 食療 方法

　　1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。

　　2、茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。

　　3、作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。

　　4、粥：溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼 養胃 。

　　5、湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。

　　6、小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、 拉肚子 等脾虛溼盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。

　　脾胃溼熱飲食原則

　　1、蔬菜

　　多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。

　　2、水果

　　水果中如西紅柿，西瓜，梨，香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補充人體所需的維生素，蛋白質等。

　　3、多飲水

　　以溫開水為好，可以促進新陳代謝，內熱的排出。但不要用飲料代替，尤其是橙汁，因為橙汁多喝可生熱生痰，加重內熱。

　　4、少吃油膩、甜味品

　　溼熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的 消化 功能。

　　5、飲食清淡

　　在飲食上儘量做到不嗜菸酒，不吃辛辣油炸的食物，儘量少吃一些大熱大補的食物，比如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食物也要少吃。

　　6、多食清利化溼的食物

　　宜食用清利化溼食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。溼熱體質的人而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止溼熱鬱積。

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去體內溼氣喝什麼茶葉？

體內溼氣重可以祛溼的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

去溼氣喝什麼茶

去溼氣喝什麼茶

現在人們生活壓力大，而且身體也比較虛弱，有的人身體溼氣比較嚴重，而且溼氣給我們身體健康帶來了很大的威脅，那麼，去溼氣喝什麼茶。

去溼氣喝什麼茶

我們都知道茶的種類有很多，而且用處也是有很多，對於溼氣重，我們可以選擇喝綠茶，除溼氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。

溼氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。烏龍茶，溼氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除溼效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。五花茶，五花茶選用的都是清熱、解暑、利溼功效的花，再加上利溼、解毒、利關節的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利溼效果。

雖然可以通過喝茶來去除體內的溼氣，也可以通過吃一些比較辣的食物，也是可以起到祛溼的作用，不過最主要的是做好預防，在日常生活中多注意運動，而且現在很多年輕人都喜歡久坐不動，缺乏運動，所以，運動是健康身體的一個保障。

溼氣重喝什麼茶好？喝什麼茶可以改善溼氣

溼氣是由於身體內各個器官失調導致的，那麼溼氣重喝什麼茶好？喝什麼茶可以改善溼氣呢，我來闡述一下我的意見。

01

枸杞泡茶，枸杞泡茶能夠提高人體的免疫力，補氣養顏，更能夠改善人體內溼氣重的狀況，非常好的一種喝茶方法。

02

綠茶，綠茶清香可口，非常好喝，體內有溼氣的人，喝綠茶能夠減輕體內溼氣重的情況，但是綠茶性寒，腸胃不好的人，要注意飲茶的量。

03

竹葉茶，竹葉茶不僅味道好，還有很好的消暑、利尿以及解毒的作用，對於體內有溼氣的人，竹葉茶也是一種不錯的選擇。

04

晒乾後的橘子皮也可以用來泡茶喝，晒乾後的橘子皮泡的茶有健胃潤喉等功效，也可以有效的減輕體內的溼氣。

特別提示

希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。

脾虛、溼氣重，用什麼泡水喝好？有推薦的嗎？

脾虛、溼氣重，用什麼泡水喝好？有推薦的嗎？

一、脾虛、溼氣重是什麼原因造成的？

脾虛溼氣重是很多人經常會出現的一種身體疾病，脾虛溼氣重的患者主要的症狀就是臉色發黃，經常出現腹痛腹脹全身無力的感覺，除此之外，有一些患者還有口乾口臭的現象，只要身體當中出現任何一種症狀，就說明你的身體內可能存在溼氣重的問題，而脾虛溼氣重，還有可能是在平時飲食過程當中飲食不規律，經常吃一些生冷刺激性的食物，長期堅持這樣的飲食習慣的話，身體內部就會出現脾虛溼氣重的問題。

二、用什麼泡水喝能緩解脾虛、溼氣重的問題？

脾虛溼氣重，這種疾病並不是一天兩天就會引起的，這是一個長期的過程，所以要治療這種疾病，最好就是通過食療養生的方式來去除體內的溼氣，生活當中，大家可以通過喝一些用紅豆和薏米主城的水來去除體內的溼氣，因為紅豆和薏米都有祛溼健脾的功效，除此之外，平時還多可以喝一些綠茶，但是千萬不要喝濃茶淡淡的綠茶就可以了，這同樣可以達到去除體內溼氣的功效，但是這都是需要長期去堅持的，僅僅只喝一兩次的話，可能很難達到去除體內溼氣的效果。

三、生活中怎麼做能預防脾虛、溼氣重？

要預防身體出現脾虛溼氣重的現象，那就要從根源入手，我們都知道，脾虛溼氣重，主要是因為大家在生活當中飲食不規律，或者是經常吃一些生冷的食物所造成的，因此我們大家在生活當中一定要少吃或者是不，吃生冷刺激性的食物，特別是在夏天的時候儘量少吃冷飲，還有就是平時可以多泡一下腳，泡腳的話就能夠將體內的溼氣帶出來一些，只要堅持規律的飲食，不去碰生冷刺激性的食物，那麼，很少會出現體內溼氣重脾虛的相關症狀了。

脾虛用什麼泡水喝好

脾虛用什麼泡水喝好

　　脾虛用什麼泡水喝好，脾胃都是我們重要的器官，對我們的身體起著重要的作用，對於一些脾虛用什麼泡水比較好，我今天為大家整理好了脾虛用什麼泡水喝好的相關資料，一起來看看吧。

　　脾虛用什麼泡水喝好1

　　 1、山楂蜜茶

　　做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。

　　 2、大棗茶

　　做法：選擇品質好的大棗，用清水沖洗乾淨，然後切成小塊，用熱水沖泡，幾分鐘之後待茶稍微涼一些了就可以飲用。紅棗茶的沖泡方法很簡單，味道也比較好，因此脾虛不好的朋友如果平時比較忙的就可以選擇來喝大棗茶。

　　大棗茶不僅僅能夠達到健脾胃的作用，還可以補血、美容，這是因為大棗中含有大量的維生素成分，因此對人有很大的益處。在喝大棗茶的時候要注意用量，不要喝的太多，因為大棗的糖分是比較高的。喝了茶之後，泡水的大棗好一起吃掉。

　　 3、木香烏麥飲

　　做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。

　　 4、生薑紅茶

　　做法：把切碎的生薑和適量的紅糖一起放在杯子裡面，加入適量的開水，冷卻後即可飲用。生薑紅茶能夠起到健脾胃的作用，而且還能夠幫助預防感冒、緩解鼻炎症狀，假如是平時很怕冷的'人或者是水腫問題嚴重的患者，也可以喝紅糖薑茶。

　　 5、黃芪紅棗枸杞茶

　　做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

　　 6、健胃蕎麥茶

　　做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。

　　 脾虛有什麼表現

　　 造成肥胖

　　擁有纖瘦的身材是很多人夢寐以求的事情，但是，更多的時候，會發現身材臃腫不堪。有些時候，脾虛可能會造成肥胖的發生，這是因為脾虛會造成身體運化能力下降，造成代謝失調。過多的食物消耗不了會在身體中積存，造成肥胖。

　　 大便不成形

　　在方便結束後，用抽水馬桶衝汙穢物，要是不能一次性沖走，糞便還粘在馬桶上，這很有可能是溼氣過重導致的，往往預示脾虛影響到了你的健康。

　　 食慾下降

　　上面說到脾虛可能是身體溼氣重導致的，溼氣進入到身體中，容易傷害脾臟，脾臟作為主要的消化、吸收器官，能影響到食物的吸收。當發現食慾下降，很有可能是脾臟失調導致的。

　　 面板變差

　　脾虛還會造成食物運化出現問題，造成當事人出現體弱乏力、精神不振、血虛的情況，這些會直接通過面板顯現出來，女人會被安上“黃臉婆”的稱呼。

　　 舌苔變白

　　在生活中，通過觀察舌頭也能瞭解健康，舌頭能反映出脾臟的好壞。一般來說，舌苔變的厚白、溼潤，說明體內有寒氣;要是舌苔變的黃膩，說明體內有溼熱;要是舌苔發紅，舌苔根本看不到，說明體內體熱過剩，這些其實都是脾虛的表現。

　　 感覺到胸悶氣短

　　在早上剛剛起床的時候，似乎還沒有睡醒，同時，有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短，這往往是肺部處於亞健康的表現，而脾虛會直接影響到肺部失養。

　　 嘴脣無光

　　通過觀察嘴脣也能知道身體是否健康，健康的嘴脣，紅潤、有光澤。但是，當你的嘴脣黯淡無光，並且泛白，很有可能是脾虛氣虧導致的。

　　總結：脾虛的患者不妨經常用紅棗、枸杞、山楂、生薑、蕎麥等來泡茶，這些東西對於調理脾胃具有一定的作用。除了通過飲茶的方式來調理之外，我建議你還可以常做一些運動，保持心情舒暢，這也是健脾胃的方法!

　　脾虛用什麼泡水喝好2

　　 1、脾虛證的忌宜食材

　　（1）宜食食材具備健脾養血、醒脾健脾開胃助消化的食品，如梗米、秈米、五香牛肉乾（焦鍋）、薏仁米、熟藕、粟子、淮山藥、荷蘭豆、豆角、牛羊肉、雞脯肉、兔子肉、毛肚、豬小肚、桂花魚、紅提、大棗、紅蘿蔔、土豆、平菇等。

　　（2）禁吃食材特性寒性，易損害性子的食品，如茄子、絲瓜、東瓜、四季豆、芥藍菜、萵筍、薺薺菜、萵筍、青筍、黃花菜、柿子餅、香蕉蘋果、枇杷果、梨、甜瓜、綠豆、水豆腐、莜麥等；味厚滋膩，非常容易阻攔性子消化吸收作用的食品，如鵝肉、生豬肉、野生甲魚肉、牡蠣肉、牛乳、白芝麻等；利氣消積，非常容易虛損性子的食品，如烏麥、山楂果、籮卜、香萊等。

　　 2、飲食療法

　　腸胃是身體納運食材及化生血氣最重要的五臟六腑，對腸胃病人而言，飲食療法亦不能缺乏，但務必依據患者平常的身體素質和病況不一樣來挑選飲食搭配，即說白了“辯證施食”，若平常脾胃虛弱的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒粉等，若脾胃虛寒的人，宜服用大棗、淮山藥、荷蘭豆、伏苓、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘庶、純蜂蜜等生津潤生津止渴之品；若氣輪阻礙者，宜多食籮卜、佛手、金橘，或用橘子皮製成的調味品。

　　（1）藥點藥飯藥點、藥飯是將穀類與一些食材和藥品一起製做成飯、糕、餅、小籠包、饃饃等正餐或小點心，用於防治疾病的一種方式。

　　方1.橘紅糕：鮮橘子皮，粉碎成細砂後用糖預浸，再和入小麥麵粉做成點心。適用食慾不佳，消化不良，咳嗽有痰。

　　方2.肉豆蔻饃饃：白豆蔻粉撒進適當小麥麵粉內，再蒸製成饃饃，適用腹脹、食慾不佳。

　　方3.大棗益脾糕：大棗、白朮茯苓，炮姜，雞內金。先煮熬取汁，再將汁與小麥麵粉及適當的糖做成糕，適用胃呆納減，大便溏薄。

　　方4.淮山藥飯：淮山藥、蓮肉、米仁、荷蘭豆各，清洗剁碎，蓮肉削皮，芯後燉爛，再與梗米一起做飯，適用脾虛洩瀉、食慾不佳。

溼氣重可以喝什麼茶

問題一：去除體內溼氣喝什麼茶好 1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！

2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。

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問題二：體內溼氣重喝什麼茶好 還是喝綠茶好！夏飲綠茶除暑溼。夏季氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑人，人體的津液大量消耗。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，清湯綠葉，給人以清涼之感，用以消暑解熱。綠茶內含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有 *** 口腔黏膜，促進消化腺分泌的的作用，利於生津，為盛夏消暑止渴之佳品。

問題三：關於溼氣重的人適合喝什麼茶葉 你好，以下是溼氣重介意喝的幾種茶。

溼氣重喝陳皮茯苓茶做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

溼氣重喝枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。

溼氣重喝普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的 *** 性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

溼氣重喝五花祛溼茶

五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

溼氣重喝竹葉茶

取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。主要功效為清熱、祛溼、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

溼氣重喝辛涼飲

取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛溼上品，可幫助脾胃化解體內溼氣。同時，薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗溼的能力，防止溼氣再次侵犯。

溼氣重喝西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

溼氣重喝薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

問題四：溼氣重的人不能喝什麼茶?不能吃什麼水果?不能吃那些蔬菜和肉類? 1. 寒與溼是聯絡在一起的，溼氣重，不要吃寒譁食物

2. 寒性食物有，反季節蔬菜，反季節水果，鴨子，香蕉。梨子。。。。。。

3. 所以不能夠吃反季節食物，不要吃鴨子，香蕉，西瓜。梨子。。。

4. 要去溼氣哦，紅豆是去溼氣好東西

問題五：溼氣重喝什麼茶好 喝茶不能解決溼氣的問題哦，祛溼的話要吃些祛溼的食品，紅豆薏米粥，茯苓等，多泡腳發汗除溼也是可以的，希望採納哦

問題六：溼氣重喝什麼茶好 除溼氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，溼氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類

問題七：溼氣重的人喝什麼茶好 薏仁紅豆 去溼效果好

問題八：溼氣重喝什麼茶好？怎麼去溼氣呢？ 一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體面板產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，願Φ氖清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走“溼”氣，隨身攜帶、方便飲用。

溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。

體內溼氣重的表現

1、在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。

2、腸胃不佳。

3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。

4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。

問題九：陰虛溼氣重喝什麼茶 體內溼氣重也與外部氣候有關，除了陰雨天外，溼熱的夏季也極容易導致溼氣重，加之很多人為解夏季的酷熱愛喝冰涼飲品，導致體內溼氣加重。其實溼氣重的人也不是不能喝飲料的，有些飲料喝了還有祛溼的效果呢，比如茶，但是茶的品種也有講究。那麼，體內溼氣重喝什麼茶好呢?推薦5種自制解暑祛溼茶。

陳皮茶

將陳皮10克洗淨，撕成小塊，開水沖泡，10分鐘後去渣，放入少量白糖。冰鎮後再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。

西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔的作用，有助於預防中暑，適合風熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用。

鮮藕涼茶

鮮藕75克，洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。由於藕性偏涼，產婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器，以免發黑。