銀花蓮子粥的做法及營養介紹
- 家常美食
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1、做法:金銀花15克、蓮子30克、粳米100克、白糖2大匙。
將金銀花洗淨,蓮子去皮,去心洗淨。將金銀花放入鋁鍋內,置旺火上燒沸,用小火熬煮5分鐘去渣,留汁待用。將粳米反覆用清水沖洗乾淨,除去雜質,備用。在金銀花鍋內加入蓮子肉,粳米置旺火上燒沸,用小火熬煮至熟,加入白糖即成。
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1、做法:金銀花15克、蓮子30克、粳米100克、白糖2大匙。
將金銀花洗淨,蓮子去皮,去心洗淨。將金銀花放入鋁鍋內,置旺火上燒沸,用小火熬煮5分鐘去渣,留汁待用。將粳米反覆用清水沖洗乾淨,除去雜質,備用。在金銀花鍋內加入蓮子肉,粳米置旺火上燒沸,用小火熬煮至熟,加入白糖即成。