家常芡實粥的做法

芡實粥是一道非常健康的藥膳，具有健脾胃，止瀉痢的作用，尤其是脾胃虛弱，反覆腹瀉的人，非常適合吃。芡實加入薏米和山藥熬製成的粥，營養價值極高。

家常芡實粥的做法

食材：

山藥100g、薏米100g、芡實100g

山藥薏米芡實粥做法：

1、山藥去皮切成塊；

2、鍋中加入適量的清水，倒入薏米、芡實、山藥；

3、大火煮30分鐘；

4、盛出裝盤即可。

小貼士：

芡實是一種常見的食材和藥材，有補脾胃和澀精、止帶、止瀉、補中益氣等作用，為滋養強壯性食物。