美齡粥如何做？

步驟 1 點選檢視大圖 糯米和粳米混合後浸幾小時，山藥洗淨蒸熟。 步驟 2 點選檢視大圖 水和豆漿混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。 步驟 3 點選檢視大圖 山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用擀麵杖或者手壓成泥，稍微留點點小塊不要緊。然後在豆漿米煮開

工具/材料

大米50g

山藥50g

冰糖50g

百合20g

豆漿1000g

美齡粥 用料 豆漿 800ml 水 250ml 糯米 80g 粳米 20g 山藥 200g 枸杞 冰糖/幹玫瑰花 美齡粥的做法 糯米和粳米混合後浸幾小時，山藥洗淨蒸熟。 水和豆漿混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。 山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用擀麵杖或者手壓成泥，稍微留

操作方法

大米、百合分別用冷水泡一夜。

早餐是我工作生活第一重要的事情，就算一個人也要準備一番。這周做美齡粥，加入豆漿和山藥的粥軟糯又潤滑。然後我發現用麥片替代大米來煮美齡粥真的很棒，首先超級快手，10分鐘左右就差不多了，而且燕麥還可以煮得比米粥更加粘稠。濃濃的豆乳香

山藥去皮切塊。

南京大牌檔(德基廣場店)很不錯。環境比較乾淨，味道也不錯。 無論本地人還是外來遊客，都對大排檔的味道戀戀不忘。開在夫子廟附近的店裡，每逢飯點，排隊的人能甩出一條街，人們敢於面對前面還有一百桌的等待，只為親嘗一口傳說中的金陵菜。獅子

泡過的大米瀝乾水放進榨汁機，再加半杯水，打成漿。

食材：大豆80克，山藥150克，糯米40克，粳米10克。輔料：桂圓肉適量，紅棗片適量。 1、大豆洗淨，清水浸泡2小時以上。 2、將泡好的大豆放入豆漿機中，加水到刻度線之間。 3、豆漿機通電，如果在機器上直接操作，選擇“乾溼豆”鍵，進行啟動即可，

把米漿、山藥、冰糖、泡過水的百合都放進鍋中。

步驟 1 點選檢視大圖 糯米和粳米混合後浸幾小時，山藥洗淨蒸熟。 步驟 2 點選檢視大圖 水和豆漿混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。 步驟 3 點選檢視大圖 山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用擀麵杖或者手壓成泥，稍微留點點小塊不要緊。然後在豆漿米煮開

再倒入豆漿1000g，中火煮1小時，煮的時候要經常的揭蓋攪拌。

美齡粥的做法 美齡粥 1.將米洗淨，提前一晚浸泡（糯米與大米的比例為5:1） 2.用豆漿機做出1L左右的豆漿，混入少量清水 3.山藥洗淨，上鍋蒸熟，再將蒸好的山藥放涼，去皮，壓成山藥泥 4.將泡好的米，碾磨好的山藥，現磨的豆漿放入湯鍋或

煮好了。

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美齡粥家常做法，正宗美齡粥怎麼做

食材：大豆80克，山藥150克，糯米40克，粳米10克。輔料：桂圓肉適量，紅棗片適量。

1、大豆洗淨，清水浸泡2小時以上。

2、將泡好的大豆放入豆漿機中，加水到刻度線之間。

3、豆漿機通電，如果在機器上直接操作，選擇“乾溼豆”鍵，進行啟動即可，製作25分鐘時間。

4、豆漿機制作完成。取700毫升豆漿，放涼待用。

5、山藥去皮，蒸熟。放入大碗，用叉子碾壓成泥。

6、豆漿和桂圓肉、紅棗片一起入鍋，大火燒開後加瀝乾水份的粳米糯米。轉小火熬煮，15分鐘後加入山藥泥繼續煮。期間不時攪拌以免粘底。

7、再煮約30分鐘即可出鍋。點綴少量玫瑰花瓣。喜糖的可以在出鍋前加入適量冰糖。

美容養顏的南京小吃：美齡粥怎麼做

步驟 1

點選檢視大圖

糯米和粳米混合後浸幾小時，山藥洗淨蒸熟。

步驟 2

點選檢視大圖

水和豆漿混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。

步驟 3

點選檢視大圖

山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用擀麵杖或者手壓成泥，稍微留點點小塊不要緊。然後在豆漿米煮開的時候倒入，轉小火熬。

步驟 4

點選檢視大圖

經常攪拌，小心糊底和溢位來，大概小火熬40分鐘就可以熬到米化了，加入冰糖攪拌。

步驟 5

點選檢視大圖

枸杞拿水泡開，放到最上面做裝飾，點絳脣。或者幹玫瑰花瓣撕下來隨意撒^^

*美齡粥怎麼做好吃

*美齡粥的做法

*美齡粥

1.將米洗淨，提前一晚浸泡（糯米與大米的比例為5:1）

2.用豆漿機做出1L左右的豆漿，混入少量清水

3.山藥洗淨，上鍋蒸熟，再將蒸好的山藥放涼，去皮，壓成山藥泥

4.將泡好的米，碾磨好的山藥，現磨的豆漿放入湯鍋或者電飯煲，將粥煮至濃稠即可，最後依口味加入冰糖

橘子沙拉

1.圓生菜洗淨，撕成適當大小後瀝乾備用

2.黃瓜切成5釐米長的段，然後切絲

3.圓生菜、橘子、黃瓜放入盤中，淋上沙拉醬（橘子70克+白糖1大匙+檸檬汁2大匙+鹽1小匙+洋蔥末1小匙+菜籽油1大匙）

燕麥美齡粥的做法步驟圖，燕麥美齡粥怎麼做好吃

美齡粥

用料

豆漿 800ml

水 250ml

糯米 80g

粳米 20g

山藥 200g

枸杞

冰糖/幹玫瑰花

美齡粥的做法

糯米和粳米混合後浸幾小時，山藥洗淨蒸熟。

水和豆漿混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。

山藥蒸好去皮，放入保鮮袋用擀麵杖或者手壓成泥，稍微留點點小塊不要緊。然後在豆漿米煮開的時候倒入，轉小火熬。

經常攪拌，小心糊底和溢位來，大概小火熬40分鐘就可以熬到米化了，加入冰糖攪拌。

枸杞拿水泡開，放到最上面做裝飾，點絳脣。或者幹玫瑰花瓣撕下來隨意撒^^

小貼士

據說用砂鍋熬更好次。其實我也不知道專業配方是什麼，網上搜了兩個自己琢磨綜合了一下恩。基本參考豆瓣克叔的，改良了蒸山藥，比較容易熟~我用的糯米是圓糯米，所以摻了粳米，如果是長糯米就不用摻了。

一個人怎麼做出營養簡單又實惠的早餐？

早餐是我工作生活第一重要的事情，就算一個人也要準備一番。這周做美齡粥，加入豆漿和山藥的粥軟糯又潤滑。然後我發現用麥片替代大米來煮美齡粥真的很棒，首先超級快手，10分鐘左右就差不多了，而且燕麥還可以煮得比米粥更加粘稠。濃濃的豆乳香和燕麥香，早上起來喝一口感覺很幸福~

- 食 材 -即食燕麥片 70g、黃豆 80g、山藥 200g、冰糖 40g、水 500ml1.幹黃豆泡至少6小時至完全發後，倒入攪拌機，加水榨成豆漿，榨到沒有豆渣的程度就好了。2.將網篩架在一口鍋上，在網篩裡鋪上對摺過的紗布，將豆漿過濾到鍋中，將豆漿小火煮開，山藥放蒸鍋中蒸熟。蒸熟的山藥去皮後掰成小塊，放入豆漿中，用勺子把山藥粗粗地碾碎

在豆漿中加水，調到你們喜歡的濃稠程度，加入即食燕麥片，攪拌均勻，加入冰糖，攪拌至冰糖完全融化。關火後稍微燜一會兒，美齡粥就可以吃了。怎麼樣是不是很簡單又好吃呢？大家趕緊試試吧。