流產後需要吃什麼

流產後需要吃易於消化的食物，注意補充富含蛋白質、鐵、維生素的食物。儘量不吃生冷油膩食物。同時為了促進子宮的修復，要注意補充富含蛋白質的食物，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、豆類、牛奶等，多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。此外，為了避免流產後貧血，也要補充含鐵豐富的飲食，如動物肝臟、菠菜等。

食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之為食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質、水構成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。食物的來源可以是植物、動物或者其他界的生物，例如真菌，亦或發酵產品像是酒精。人類藉由採集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。