流產後吃什麼好—食譜1

流產對於女性的傷害是很大的，不管是使用什麼方式的流產，不管是生理還是心理上面，所以這個時候我們需要調理身體，補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。今天我就來說說流產後適合調理身體的食譜。

操作方法

雞蛋紅棗湯，食材是紅棗、雞蛋、紅糖，雞蛋是水煮雞蛋。鍋中放水煮開後放入水煮剝殼的雞蛋，然後放入紅棗和紅糖，繼續小火煮15分鐘即可。每天喝一碗，有利於益氣補血，對體虛很有作用。

豆漿大米粥，將大米洗乾淨，用豆漿來煮成粥狀即可。這個適合作為早餐食用，可以調理身體虛弱和脾胃。

荔枝紅棗湯，用幹荔枝和乾的大紅棗，先在水中泡5分鐘，然後放入鍋中熬煮到粘稠狀即可。可以調理流產後體虛和貧血。

乳鴿枸杞湯，先將乳鴿清洗處理乾淨，再使用瓦罐跟枸杞一起燉，燉到熟透之後放少許的鹽即可。這個可以用來調理體虛，益氣補血。

糖餞紅棗湯，用乾的大紅棗在水中浸泡一個小時，再跟著花生一起煮30分鐘，之後需要撈出花生放入紅糖，等到紅糖融化，湯呈稠狀即可，這個可以調理氣血。