酸奶有益生菌的好不好 酸奶有益生菌的好嗎 生活小竅門 關注:7.12K次 1、酸奶有益生菌的好,但是酸奶裡面的益生菌含量一般都比較的少。 2、乳酸菌發酵過程中,還產生了一些人體營養所需的維生素。酸奶更易於消化和吸收,而且乳糖含量很少,喝酸奶基本不會發生腹脹、腹瀉的問題。所以,乳糖不耐受者和不愛喝牛奶的人,完全可以通過喝酸奶來替代牛奶。 標籤: 酸奶 益生菌 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/4mgx5x.html