喝什麼茶降糖效果最好

1、紅茶。紅茶可以刺激到身體內的胰島素分泌，對降低人體內血糖有一定的幫助，而且紅茶中含有黃酮類化合物，適量飲用能降低人體內的血糖含量。

2、龍鬚茶。採用玉米泡製而成，含有豐富的皁苷以及有機酸和苦味糖苷等物質，可以起到利尿消腫以及降低血壓等功效，對於糖尿病患者也有幫助。

3、苦蕎茶。長期喝苦芥茶，能幫助人體做到有益力氣以及腎精氣神等功效，而且對於身體內的血糖以及血脂有降低的功效。

4、菊楂茶。是指菊花以及山楂煎水或者是泡製而成的保健茶，飲用後可以擴張冠狀動脈，對自身的血糖有降低功效。